Nola buckwheat prestatzeko

Sekretua ez da buckwheat groats oso baliagarria da da. Bere baliotsua eta are, nolabait, sendatzeko propietate beharreko Ez artikulu bakar batean eskainitako daiteke. Hala ere, askok ez nahaspila hau gustatzen delako antzeko zapore on nabarmenagoa eta ezer egin. Agian esperientzia edo pertsona horiek gogo eza dira, besterik gabe, ez esperientzia buckwheat, eta horrek esan dezakegu nola egosten ikasi: "Yum".

Klasikoak konbinazioa da batekin buckwheat porridge esnea. Irabazi-irabazi aliantza bat da, bai produktuen propietate onuragarriak osagarri gisa eta elkar indartzeko, kontsumitzailearen gustura sentsazio berezia emanez aldi berean. Eta beroa buckwheat gurina pieza gehitu Atzera hemen hartu haurtzaroan une batzuk. Ez uste me? Galdetu zure ama edo amona buckwheat egosten - eta litekeena bereziki errezeta hau entzuteko.

esaldia "gurina", dio berehala libra estra eta hazbeteko pentsatzen irakurri duten, eta horiek ez etsi. Buckwheat, bere elikadura-balioa, kaloria gutxiko Produktu guztientzat: eta egosi pare bat bada - zerealak, hala nola, ez du amore eman eta dantzari. Eskatu ahal izango duzu nola egin buckwheat bikoitza galdara batean? Ez dago ezer errazagoa da! Larreina Buckwheat ur hotzetan garbitu, arroza ontzi bota, gatza gehitu dastatzeko, urez estali eta bapore piztuko berrogei minutuz.

Buckwheat bitaminak eta mineralak gorputzaren bizi-funtzioak funtsezkoak-kopuru handi bat dauka. Eta eskerrik burdin eduki handia eta aminoazidoak erabilgarria barietate bat, haragi alternatiba ona bihurtu daiteke. Nola buckwheat egosten begetarianoa da? Jakina, barazkiak batera! modurik errazena pot jarri - azenarioak birrindua eta tipula txikitua - beroa oliotan. Barazkiak frijitu pixka, pour beroa irakiten ura, buckwheat estali, gatza, eta sukaldaria, bero ertain baino gehiago estalita. Minutu pare bat egosi arte zentzuzkoa da fin txikituta baratxuri ale pare bat gehitzeko - bere zapore, buckwheat beroa usaina konbinatzen, zale zoro ekarri. Nola ondo buckwheat Kalabazin, berenjena eta perretxikoak guztiak batera!

Hurbildu uda - denbora ibiliak eta udan. Nola ez gogoratu suteak, tea beroa eta porridge pot - beraz, zure oinak egun baten ondoren luze jotzen? turismo aktiboa edozein aldekoa esan dezake nola egosten buckwheat gisatua haragi batera. Hala ere, ez da beharrezkoa, joan modu batean: senderismo erromantizismoa ekarri daiteke berez etorriko sukaldean ondoren! Just tipula eta azenarioa frijitu, eta jar gogoko erregosia irekitzeko, gehiegizko koipea kendu, haragia birrintzeko sardexka batekin eta gehitu barazkiak. Gehitu bizpahiru tomate itsatsi koilarakada, irabiatu, ondorioz, haragi saltsa -, eta aske gehitu buckwheat du. Pour porridge beroa egosi ura, gatza eta bero ertain baino gehiago irakiten egin arte. Delicious, lurrinez eta azkarra emaitza pozik egingo!

Buckwheat Errusiako sukaldaritza tradizionala ere leku garrantzitsua du. Pie, buckwheat krepe eta scones - zer hitz hauek soinua Yummy bat! Errusian buckwheat eta perretxikoak eta gazi-krema, eta are eztia jaten. Egia esan, ezagunena zerealak, hainbat gehigarriekin kontsumitu bat izan zen. : Hala ere, egun hau alearen honetan plater atera egosi daiteke barietate batekin harrituta geratzen Buckwheat zopa, buckwheat arroz, buckwheat kroketak eta fritters ... Buckwheat harrigarriro zaporetsua haragi eta erraietan: buckwheat eta oilasko-gibela konbinazio bat - Abesti bat besterik ez da.

buckwheat nola egosten edozein jabeak eskatu ahal izango duzu. Jakina, kasu gehienetan, errezeta errazena entzungo duzu - baina ez da arrazoi bat zenbat galdu dugu presaka eta ahaztuta nola gure sukaldaritza moduak buckwheat bezalako zerealak hain erraza eta hain ohikoak ez izan daiteke pentsatu ...