Marrubiak: kaloria fruta fresko eta kontserba

Wonderful fruitu - marrubiak. Kaloria "eder" honetan desberdina izan daiteke produktua erabiltzen da ala freskoa edo termikoki prozesatu arabera, beste osagai plater edo jaki osaera agertu dira zapore erabat natural aditiboak gabe. Artikulu honetan energia fruitu balioa, hau da, batez ere dieta desberdinak errespetatzea garrantzitsua galdera.

Nola baliagarria marrubiak?

Ezinezkoa da baia jasotako substantzia guztia zerrendatzeko. Horien artean, ia guztiak bitaminak eta arrastorik elementu askoren. With marrubi hau oso zabalduta Immunitate-sistema eta gorputz osoan bezala, baita gaixotasun kopuru bat indartzeko erabiltzen da. Gehienetan choleretic eta diuretikoa gisa erabiltzen da, emakumeen gaixotasunak, bronkitisa eta diabetes tratamenduan. Kontuz gomendatzen da berry gorri honetan, besteak beste, zure dieta alergiak eta digestio arazoak izan delako zapore gazi bat.

Marrubiak: kaloria-produktu freskoak

erabilgarriena food baso edertasuna, bere jatorrizko zaporea gozatuz. Ehun postre hau gramo kaloria 32 soilik ditu. Baina inork ez du erakargarria marrubiak gustura baizik garratza da. Beraz, askotan gozotu edo beste plater prestatu a berezia zapore - gozoki, moussea, konpota edo jam.

Marrubiak: kaloria jam atera. goodies errezeta

Ehun amaitutako jaki gramoko 113 kaloria ditu. Balio hau errezeta klasikoa, zeinetan azukrea eta fruitu berdinak proportzioa dagokio. Marrubiak berregituratu, hondakinak eta peduncle garbi. Ondoren, azkar ur azpian uretan, beraz, ez fruitu osotasuna hondatu. Fluidoa hustutzen ondoren, eraman kazola batean sartu, azukrea bota. Geruzetan masa gau utzi zukua Herrigintza da. Morning simmered irakiten ekartzea, aparra kendu. bost zazpi minutu irakiten. Prozesu hau errepikatu bi aldiz gehiago hozte osoa ondoren. Hirugarren jam etapa amaieran poteak antzua bota eta roll up. konfitatuak osoarekin postre zoragarri baia prest!

Marrubiak: kaloria konpotarekin. negua esterilizazio kontserbatzeko metodoaren errezeta

Energia balioa edaria azukre araberakoa da. Gainera, badago metodo bat bertan baia bere zaporea natural atxikitzen, osagai gehigarri gabe - esterilizazioa. Calorie esaterako konpota nahiz eta pixka bat no era tratatuko fruitu baino txikiagoa. Edukiontzi txikiak erabiliz, adibidez litro bat egiteko edarien prestatzen da. Bayas berregituratu, ur azpian garbitu eta utzi agortzea colander batean horiek. Ondoren jar bat "bizkar gainean" transferitzeko. Pour fruitu egosi ur hotza brim, lata tapa estali eta pan txikia baina zabala esterilizatua, pre carpeted solairuan Calico zapi jarri. Ur ibilbide azken maila batera platerak bete ez zuen bi zentimetro poteak goian iristeko. Fire hautatu intentsitate baxua. pixkanaka ondoren irakiten eta poliki-poliki hasi zen "gurgle" denbora kontutan izan. Litro hogeita hamar minutu poteak nahikoa izango da. Ondoren, beira edukiontzi, kazola kendu eta roll up. Piztu, goitik behera eta trinko ehun muffle.

Ikusten duzun bezala, nahiko erraza neguan marrubiak beharreko lortutako da. Argazkiak hemen laborantza nola antolatu berotegiak espezializatuak eta nola aberatsa uzta izan daiteke erakusteko. Baina iritsi gozoena fruitu izan daitezke eta beren patioa propioa. Gauza nagusia - dagokion teknologia behatzeko, eta ez izan alferra!