Almendra esnea: onurak eta kalteak, ezaugarriak, eta kaloria errezeta

Ezagunak antzinatik gozoa intxaur krema zaporea orain irabazten ospea hazten edaten geroztik. Eztabaida gaur buruz almendra esnea joan. Abantailak eta edari honen kalteak - galdera bat izan dela urte askotan eztabaidatu. Barazkijaleentzat, vegans eta laktosarekiko intolerantzia duten pertsonek behi ezinbesteko alternatiba batetik almendra esnea aurkitu. Nork ez intxaurrak gustatzen pertsona talde Another, aitzitik, erreklamatu edari erabilera gehiegizkoa eta grossly puztu.

tsunami informazio

Iragarri han eta hemen esne onurak, intxaurrak, almendrak barne oinarrituta prestatu buruz oihuka. Zabalduena ikusi leloak osasuntsua dieta jarraitzaile: "arnas eta gotorleku", "Bikain ordezko behi-esnea," "LONGEVIDAD eta osasun lehen zurrutada ondoren"!. Dezagun saiatu zer almendra esnea, eta ahalik eta kalte erabilera gorputzean produktu honen erabilera ulertzeko. Nork erabil dezake janaria ere ulertzen dugu, eta nor hobea edaria emateko. Hona hemen errezeta sinple eta azkar hori gorde egingo da eta almendra esnea prestatzeko etxean adibide batzuk.

almendra

Inor ez argudiatzeko intxaurrak produktu berezia duten bitaminak eta mineralak giza gorputza dudanez bat da. Almendra eduki koipe osasungarriak direla oso azkar xurgatu darabil. Halaber, bada proteina eta kaltzio, bertan ezagutzen dira kopuru handi bat, besterik gabe, ume normal hazkunde eta garapen musculoskeletal sistema ezinbestekoa da. Bestalde, intxaurrak - kaloria handiko produktua da, eta oso hearty. horiek erabili duzu, dozena bat inguru pieza egun bat bada. Bestela, zure figura izango da islatuko da.

Baina almendra esnea buruz zer? Mesede eta kalte gorputzaren zehazki intxaurrak kasuan berdina izango da? gai honi buruzko iritziak ez dira hainbeste. Batzuentzat, edari osasuntsu, baina besteentzat - hilgarria begira. batera ulertuko dugu Hasteko, zer almendra egindako esnea duintasuna da.

figura propietate erabilgarria

gosari edo almendra esnea intxaurrak osoa? Abantailak eta itxuraz antzeko produktuen kalteak asko aldatzen dira. intxaurrak gorputza argaltzeko dosi handietan bakarrik contraindicated bada, esnea da, aitzitik, asko normalizazio eta egokituz pisua laguntzea. edari edalontzi One hirurogei kaloria inguru ditu. Hau magnitude behi-esnea baino txikiagoa da, baita sodas, tea gozo edo kafea 3 1, hau da, beraz, herri mokadu korrika maitale batekin ordena bat da.

Posible al da bihotzeko gaixotasunak almendra esnea dituzten pertsonak erabiltzen dituzte: onurak eta kalteak

Dieta eta terapia - beraz ezaugarritu espezialistak almendra esnea. edari jotzen da ezinbesteko eta sistema kardiobaskularrak gaixotasunak pairatzen dutenentzat lagungarri izateko. Geroztik almendra esnea erabat kolesterola falta, eta kaltzio kopuru handia da, bere erabilera bihotza eta odol eragin oso positiboa da. Aminoazidoak halaber konposizioa aurkitu, lagundu odol-presioa normalizatzeko eta plaka vascular eraketa saihesteko.

hezurrak

Almendra esnea, onurak eta kalteak horietatik polemikoa dira oraindik, dutenek hezur-sistema Arazorik for droga bat da. Medikuak gomendatzen edari hori kontsumitzen adinekoei, baita haurdun dauden emakumeak eta haurrak, nor dira, halaber, kaltzio dosi handi baten beharra da. esne katilu batek dauka eguneroko kaltzio-tasa eta erdi D. bitamina balioaren

Bide batez, kaltzio eta bitamina ezarri ez bakarrik indartzen hezurrak eta hortzak, baina baita immunitate sisteman eragin positiboa izan, gorputza indartsuagoa eta gogorragoa gaixotasun birikoen egiteko.

azala

Oso for E eta A azala bitaminak baliagarria ere produktu baten zati bat dira, besteak beste, almendra esnea eta. Abantailak eta arrastorik elementu horiek kalteak - komunitate zientifikoan eztabaidatu gai bat. Mediku batzuk bitamina A. Beste batzuk dauzkan, aldiz, elikagai gehiegi jatea gomendatzen, argudiatu oso erabilgarria giza gorputza dela.

Estudios bitamina horiek ezarri kantitate moderatu hori oso azalaren onuragarriak dira. Ondorioz, almendra esnea, non daude A eta E bitaminak erabilera, azalaren egoera hobetzeko, zimurrak sakon eraketa murrizteko eta zahartze motela laguntzen. Eta nahi baduzu beratzen eguzkia, intxaurrak besterik ezin esnea gabe egin. kaltegarriak UV izpiak azala babesteko substantzia dauka.

sabelean for

It frogatu edari hori digestio ondorio onuragarriak ditu. Bere gantz osaera sartuta esker, intxaur esnea ultzerak eta gastritis mina murrizten, azidotasun normalizatu eta are tratamendu kirurgiko eta sentsore ostean ondoeza kanporatzea.

Izan ere, laktosa no almendra esnea dela, behi alternatiba hobea bihurtzen da ondorioz. Dakizuenez, jende askok ezin ordaindu erabili, orduan delako berehala hasteko urdaila eta hesteak arazoak. Baina almendra esnea - beste kontu bat da. eman ahal izango da, nahiz eta seme-alaba txikiak ez dira beldur izateko beherakoa, idorreria edo oka erreakzioa ondoren lortuko.

ikusi

Aldez aurretik aipatu ditu, almendra esnea osaera hori A. bitamina da Gauza jakina da, ez bakarrik zure azala ona izan da, baina baita pertsona baten ikusmen eragin positiboa du. It frogatu bitamina duten begiak azkar eta painlessly berregokitzeko denean ilunpetatik argitara eta alderantziz jo laguntzen. Gainera, zientzialariek uste edari honen kontsumoa erregularra ikusmen hobetzen, nerbio optikoaren eta foku onena indartzeko.

Gabeziak kalte eta contraindications

beste edozein produktu bezala, almendra esnea albo negatiboa du. Ez da haurren gomendatzen, fruitu lehorrak alergia erreakzioak agertzen adin honetan bezala, gero eta gehiago arriskutsua leak.

Erosi bakarra izan kualitatibo Intxaur esnea eta konfiantzazko fabrikatzaile ez duten carrageenan edari gehitzea onartzeko. elikagaien gehigarri bat, hau da alga gorriak ekoiztu presentzia, ezin adversely eraginik digestio baldintza, muki sabelean mintza narritadura sor eta ultzerak sor.

Almendra esnea: onurak eta kalteak, errezetak

Eztabaidatu desabantaila eta intxaur esne abantaila nabarmenak, errezetak duzula gorde egingo da eta lagundu edari bat prestatu etxean duzu pare bat partekatu nahi dut.

Beraz, beren eskuz osasuntsu esne fruitu lehorrak egindako edari egiteko, produktu hauek beharko dituzu:

• 60-70 almendra g;
• 250 ur purua ml;
• datak txiki pare bat;
• itsasoko gatz pixka bat.

zortzi orduz ur hotzetan fruitu lehorrak aurrez busti behar duzu. Noiz almendra olatuak eta infusioak, ura hustu behar eta intxaurrak to irabiagailuan sartu filmea. Horietako whipping gomendatzen ura iragazi garbi batez. masa homogeneoa lortzea beharrezkoa da After itsas gatz pixka bat gehitu da (nutty zaporea indartu egingo da).

gozokiak, datak pare bat jarri ahal izango duzu, horiek kendu aurrez hobi batetik. Esperientziadun azafata esan datak gain dela almendra esnea-bezala gozo egiten behi gainean. Berriz ere arretaz whisk masa. Zabaldu dugu cheesecloth eta estutu ondo.

Zer almendra esnea (onurak eta kalteak) jotzen dugu. Nola edari bat prestatu etxean? Aldiz eta errezeta ugari. Batzuek diote azala ez du esnea prestatzeko oztopatzeko. Beste batzuk argudiatu ahal dela fresatzeko aurretik kendu behar, zapore mingotsa gehitzen du. sukaldaritza erabili bakarrik iragazi ura etxekoandreak daude. Badira duten inprobisatzen, ur mineral carbonated gehituz horiek.

espezien esperimentuak

Almendra esnea, onurak eta kalteak bertatik medikuek denbora luzez jotzen, etxean prigotoit dezakezu. Nola zure osasuna hobetzeko intxaurrak laguntzarekin? Badirudi hemen eta gehitu ez dago ezer. Bat zaporetsua eta lurrinez motatan fruitu lehorrak. Baina sukaldarien esperimentatzen dituen ezohiko errezeta intxaur esne bat, hau zen mistresses asko dastatzeko sortu dute.

espeziekin almendra edaria prestatzeko, behar dituzu:

• almendra gordin kopa bat.
• edateko ur edalontzi.
• Muskatua.
• Salt.
• Cinnamon.

Fruitu lehorrak dira uretan bustitako hamar orduz. Ondoren birrindu irabiagailuan erabiliz eta bahe edo cheesecloth geruzen bidez bultzatu dira. ondorioz itsatsi da ura irakiten kopa erdi gehitu. Orain dela espezien guztiak: itsas gatza (koilaratxo), beheko intxaur muskatua, kanela (pittin). Taste harrigarria gertatzen den.

Artikulu honetan, gai oso zabala eta interesgarria ukitu dugu. Eztabaidatu zer almendra esnea (onurak eta kalteak), osaera eta kaloria-edukia produktuaren ere kontuan hartu, ezaugarriak eta prestaketa ezaugarriak deskribatuko dugu. Laburbilduz, kontuan izan dugu, saiatu eta ondo zure dieta intxaur esnea (contraindicated ezean), betiko merezi sartu ezartzeko. Hau edari erabilgarria, lurrinez eta oso zaporetsua da.