Daiteke sandalia haurdunaldian? Haurdunaldian sandia prestazioa eta kaltea

Emakume bat haurdunaldia oso zaila da. Batez ere udako denboraldiarekin erlazionatzen da, zerbait argia, freskoa eta ez-nutritiboa jan nahi duzunean. Jende askok sandia jatea nahiago du. Berry freskatzen, egarria isurtzen du. Baina beti da edateko ura haurdunaldian? Etorkizuneko ama kezkatzen duen galdera da.

Merezi du emakumeek egoera horretan sandalia bat da?

Haurdunaldian sandia ez da bakarrik jaten, baina beharrezkoa ere. Bitaminak eta aztarna-elementu ugari daude, fetuaren eraginez. Horien artean aipa dezakegu:

• A, B1, C, azido foliko konplexua;

• Magnesioa, kaltzioa, fosforoa, sodioa;

• Zinka, burdina, kobrea, iodo.

Bestalde, azido folikoari buruz hitz egin behar da, hau da, lehen hiruhilekoan fetua eratzea garrantzitsua dena. Horregatik, haurraren haurrentzako neuralen akatsak baztertzeko aukera dago.

Azido folikoa ezinbestekoa bada haurdunaldian, burdina beharrezkoa da aurretik. Haurra gorputzaren oxigenazioa zuzenean eragiten du. Amaren odoleko anemia badaukazu, orduan sandalia haurdunaldian onurak erraldoiak dira. Puntu bakarra: ez erabili berde marradun hau burdina-iturri bakarra bezala. Elementu hori duten prestakinak ere egon beharko lirateke.

Zuntz, sandia zati da, idorreria aurre egiten laguntzen du, eta askotan emakumea egoeran eragiten du.

Bare marradun baten propietate erabilgarriak

Askok interesa dute: "Zergatik sandia erabilgarria da haurdunaldian?". Galdera-erantzuna elikaduraren liderra da:

• Hau diuretikoa da eta hantura naturalak aurre egiten laguntzen du.

• Izan ere, txarrak propietate kolektibo ona duelako, sandia tenperatura baxua lor dezake.

• 150 gramo polpa gozoa azido folikoaren eguneroko dosia guztiz ordezkatzeko nahikoa da.

• Berry ez da guztiz nutritiboa, oso garrantzitsua da haurdun dauden emakumeentzat.

• 3 kg sandia eguneko burdinaren eskakizunak ordezkatzen ditu odol anemia egiteko.

• Eder egarria quencher.

Haurdunaldian sandia bat jatea ala ez galdetzen dutenentzat, erantzuna ez da inondik ere. Bai. Baina badira oraindik egoera hobeak beregan jaten ez uzteko.

Zeintzuk dira haurdunaldian kontraesanik dagoen sandia?

Oro har, sandalia haurdunaldian kaltegarria den ala ez kontuan hartuta, ziurtasunez esan dezakezu. Baina hala ere badira kasuetan jatekoak ez badira:

• Intolerantzia indibiduala (erreakzio alergikoen manifestazioa).

• Azpimarratzekoa da fruta eta sakarosa kopuru handia edukitzea, beraz, ez da nahikoa haurdunaldian diabetesarekin emakumeak erabiltzeko.

• Urolithiasis da? Arrautzaren irteerarekin arazoak? Ondoren, sandia guztiz contraindicated duzu, beraz, ez giltzurrun gehiago zamatu.

• Tratamendu digestiboarekin lotutako arazoak (pankreak, hesteak).

• Sandia flatulentzia sustatzen du, umetokian beheko hesteetan presioak bultzatzen ditu. Ultrasoinuetan antzeko arazoak nabaritu badituzu, hobe da sandia xerra lehortzea.

Ikusten duzun bezala, ez dago kontraindikazio gehiegi, zalantza izanez gero, sandia bat jatea haurdunaldian zehar, merezi du medikua kontsultatzea.

Sandia eta hantura, bateragarriak dira?

Edema haurdunaldian gertatzen den ohikoena da. Arau orokor gisa, hirugarren hiruhilekoan gertatzen dira. Haurdunaldian edema edaten duen sandia jatekoa den ala ez jakiteko, kausa jakiteko beharrezkoa da. Gorputzean gertatzen diren prozesu naturalek eragiten dute (giltzurrunek ez dute haurdunaldiarekiko karga aurre egin), tenperatura altuko eta hezetasuneko ezaugarri klimatikoak ("gestosis" izeneko gaixotasuna).

Haurdunaldian lehenengo sandalia bi kasuetan, egin dezakezu. Hantura aurre egiteko lagunduko du, gehiegizko ura kentzeko gorputzetik. Emakume batek keinu bat badu, baia baztertu beharko litzateke. Bestela, ondorioak deplore izan daitezke.

Zer egin sandia pozoituta baldin baduzu

Askok nahiago dute sandia jatea haurdunaldian zehar geroago, ez da elikagarria, azkar egarria isurtzen du. Ba al dago pozoia baia? Mediku-infekziosoak esaten du denboraldi hasieran arrisku hori nahikoa dela.

Lehenik eta behin, intoxikazio-seinaleak zerrendatu behar dituzu, hotz arruntekin nahastu beharrik ez izateko:

1. Oka, beherakoa eta kontzientzia galtzea. Hori guztia gorputzaren intoxikazioa adierazten du.

2. Migraineko erasoak bortitza, zorabioak.

3. Indarraren galera.

4. Gorputzaren tenperatura igo.

5. Konbultsioak.

Poisoning watermelon haurdunaldian oso ohikoa da, beraz, sintomak badituzu, anbulantzia bat deitu behar duzu. Ekoizle ezinezkoak, beren ondasunak hobetzeko, debekatutako metodoetara jo behar dira: nitrato eta produktu kimikoen erabilera zapore eta gozoak egiteko, laborantza azkar hazteko. Substantzia horiek gorputzean pilatzen dira jan berriarekin. Denbora neurriak hartzen ez badituzu, ondorioak deplore izan daitezke, abortuarengatik.

Anbulantzia iritsi baino lehen, baldintza alda dezakezu, karbono aktibatuta edo beste sorbentzio baten laguntzaz, haurdun dauden emakumeei esker. Askok permanganate potasioaren soluzioa egiteko eta betaurreko batzuk edateko aholkatzen dute, inolaz ere ezin da egin, etsasei aplikatzen zaie. Gogoratu: medikua bakarrik tratatu eta agindu behar da.

Nola aukeratu sandia bat

Haurdunaldian sandia jaten duzun ala ez galdetu badiguzu, medikuak erantzun positiboa eman dizu, behar bezala aukeratu behar duzu. Horretarako, berry itxura aztertu. Kontuan izan:

• Sandia ez da oso handiak eta oso txikiak izan behar, saiatu ertaineko txarrak hartu.

• Ba al dago lehorra? Fruta hau guztiz helduta dago.

• Marra distiratsuak, satinatuak eta kontrastatuak izan beharko lirateke.

• Fetuaren heltzeko ezaugarri bereizgarria hondoaren lekuaren horia da.

• Saiatu azala zapaldu zure azazkalarekin. Horregatik erraz lortzen baduzu, hobe da sandalia hori kontratista da. Ederra eta geldoa izango da.

• Fruitu heldu batek soinu apur bat sortzen du, lepotik apur batekin.

Sandia erostea haurdunaldian, hobe da saltzaileek fruta moztu dezaten. Lekuan ziur egon daiteke ala ez.

Errotuluak, sandia hori sinbolizatzea ez da hobea erabiltzea

Horrela, sandia erosi egin zen, hozten utzi eta haragia gozatu zuen. Etxean ikusteko moduak daude, haurdun dauden emakumeak fruta jatea komeni bada edo hobe da arriskuak ez ateratzea, nitratoak baititu. Horretarako, laborategian aldi bakoitzean proba berezi bat ez da beharrezkoa, trikimailu batzuk ezagutu behar dira:

1. Sandia moztu, arreta ezazu zuraren kolorea. Ohikoa ez bada, jan dezakezu. Sarritan, kolore eskalako saturazioa lurrazalera hurbiltzea ikusiko duzu. Honek esan nahi du fruta kimikoki tindatua dagoela.

2. Zainak zurizko hari meheak izan behar lirateke, horia tintarekin lodi badira, hobe da sandia hori ez jatea.

3. Nitratuzko sandia haragia ukitu ezin hobea da. Baina fruta haragia, kimikek ez dute prozesatzen, aleak izango dira.

4. Ur hotza edalontzi batean bota, polpa txiki bat moztu eta birrintzeko. Ura haitzean bihurtzen bada, baina horrek ez du kolorea aldatuko, sandia probatu egin da. Ura arrosa bihurtu al zen? Nitratoak beteak.

Haurdunaldian sandia erabiltzea oso preziatua izan behar duzu eta goian aipaturiko arreta jarri behar duzu. Gogoratu: arduratzen zara zuk zeuk bakarrik, baita etorkizuneko haurtxoa ere.

Nola sandia haurdun jaten

Medikuek eta adineko emakumeek sandalia nola jan behar duten aholkatzen dute modu egokian:

1. Ogia duten fruta jatea nahiago baduzu, barietate zuri bakarra aukeratu beharko zenuke. Borodinoko ogia sandia zurituarekin konbinatzen da, flatulentzia eragiten du eta horrek gastrointestinaren tratamenduarekin arazoak sor ditzake.

2. Ebaki fruta hozkailuan gorde behar da, eta ez egun bat baino gehiago.

3. Urtebetean haurdunaldian zehar sandia egunean zehar bakarrik kontsumitzen da, ez gauez, maskuria gainkargatzeko.

4. Ezagutu proportzioaren zentzua, ez jan. 500 gramo eguneko polpa nahikoa izango da.

5. Ez jan txatarra lurrazalaren aurretik, beti utzi 3-4 cm haragi.

6. Hobe da 3-4 orduko sandia jatea, dagoeneko saiatu da.

Arau erraz hauek begiratuz, edateko ura edan dezakezu haurdunaldian zehar.

Oharrari

Azkenean, aholkuak partekatu nahi ditut, haurdun dauden emakumeak ez zeukan egin beharrik, sandia erosteko:

• Ezin duzu sandia erosi abuztuaren erdialdean baino lehen, itxaron denboraldian, eta soilik saiatu berry goxoa.

• Sandia moztu edo txikitua bakterioen iturria da.

• Ezin duzu sandia erosi maldetan zehar. Lehenik eta behin, kalitatea zalantzagarria da, eta inork ez du sanitaterik egin, eta, bigarrenik, txarrak automatikoki xurgatzen ditu automobilak.

• Sandia moztu aurretik, ondo garbitu behar da ur beroarekin eta lehortu. Ondoren, zatitu xerra, haragi apur bat bereizten. Kasu honetan, bakterioak lortzeko probabilitatea gutxienekoa da.

• Sandia erosteko, laborategiko ikerketarako dokumentu bat segurtasunez eska dezakezu, nahitaez nitratoen eta beste elementu kimikoen edukiaren inguruko iritzia eman behar da, baldin badago.

Beraz, zer erabilgarria da sandalia haurdunaldian? Lehenik eta behin, bitamien iturri da. Bigarrenik, hantura isurtzen du, egarria azkar isurtzen du. Eta hirugarrenik, txokolate goxoa da, eta guztiek plazer eta jateko gogoa jaten dute.