Labean izokina errezeta

Arrain aspaldi Errusiako tradizionala mahai osagai nagusietako bat izan da. Salmon - hau oso erabilgarria da itsas arrain. organismoak substantzia funtsezko dudanez bat besterik ez zuen. izokina zaporea buruz ezin da inoiz ezer esan eta, beraz, jaki hau estimatzen. Cook izokina tasteless nahiko zaila, baina lehoi share da pobretu nutrienteak erraza. etxekoandre ona zeregina familia bat elikatzeko ez da goxoa baliagarria bakarrik, baina baita. Horretarako, izokina izeneko arrain osasuntsu eta gozoak errezeta gutxi batzuk eskaintzen ditugu.

izokina propietate erabilgarria

izokina eduki omega-3 gantz aktiboki metabolismoan eragiten dioten. mantentzen dute osasuntsu pisu bat dira, eta kolesterola arautzea odolean parte hartzen. Bitaminak eta mineralak direla izokina familiaren arraina jasotako, bihotzeko eta hodietako baldintza eragin positiboa dute, hobetu inmunitate. izokina konposizioa da erabilera erregularra ez bakarrik eramaten duten pisua galtzea, baina baita gorputz osoan gaztetu. Salmon azala eta ile erabilgarria.

Save propietate erabilgarria

Ordena ez izokina abantaila guztiak ukatzea, eskuineko sukaldaritza metodoa aukeratu behar duzu. Askok tradizioz arraina frijitzeko jasaten. Hau gaizki dago, frijitzeko produktuaren erabilera hainbat aldiz murriztu denean duelako, eta frijitzeko olioa aspalditik gehien sukaldaritzako teknikak kaltegarriak bezala ezagutzen da. izokina sukaldaritza Noiz funtsean zaporea galtzen du, eta elikagai suntsitu dira. Agian izokina sukaldaritza metodo ezin hobea dela esan daiteke errezeta bat izokina sukaldaritza labean.

labean izokina errezeta. Txuleta eta gazta

labean izokina errezeta erraza da, arrain zapore handia gordetzen du, eta bere propietate onuragarriak gehienak. Garrantzitsuena arrain hau oso azkar egosi kontutan hartu behar da, eta denbora gehiegi labean igaro, bakarrik izango zaporea duela, lehortu eta bere elikagai suntsitu. Salmon adina aurrera eramateko 180 gradutan, 15 minutu baino gehiago ez preheated labea. mehe-zatiak, batzuetan, are gutxiago bada.
Salmon xerrak 1,5 lodiera moztu behar da - cm 2, limoi Zirimiri, grate, gatza eta piperra kopuru txiki zertxobait.
Orduan bidali arraina aurrez oiled gozogintza on. xerra bakoitzaren gainean zabaldu tipula, eraztunak finetan moztu. tipula tomatea gainean xerra gainean jarri beharko maionesarekin zabaldu, eta gero gazta birrindua hautseztatu. arraina da oso gantz bada, hobe da maionesa gabe eta, besterik gazta hautseztatu. bidaltzen dugu arraina labean sartu 15 minutu, berriz, fin-fin txikituta berde bota zerbitzatu.

errezeta beste erabili dezakezu izokina labean. izokina pieza bakoitza paperarekin zigilatu daiteke. Kasu honetan Berdeak, labean bidali elkarrekin arrain batera, pieza bota aldez aurretik. arraina da arinki olioz koipea. Metodo honekin, ezta gutxiago baikorra, baina dieta baino askoz gehiago da.
mahuka erabil dezakezu gozogintza da. Berarekin, arrain osoari egosten dezakezu. Nire carcass honetan guztian, egin arazten, igurtzi gatza eta piperra nahasketa bat, fin-fin birrindua azenarioak, tipula, baratxuri eta tomate nahasketa bat jartzeko sartu marinade bitartean. zerbitzura Noiz gazta birrinduta eta belar arraina bota dezakezu.

menu Variety: patata labean izokina

patata labean Salmon - hau da, ez bakarrik oso zaporetsua errezeta bat da, halaber, harrigarriro azkar egosi alde plater bazkari bat osoa. bakarrik behar dugu, osagaiak prestatu eta guztiak bidaltzeko labean. Txuleta errezeta estandarra arabera prestatu eta patatak deskonposatzen gainetik. arrain egosi zenetik oso azkar, hobe da patatak moztu xerra finetan. gainean osagarri gazta birrindua eta maionesa bota dezake.

dieta oinarria: izokina barazkiekin labean

Ez dago ezer barazkiak naturan suaren reshetochki labean izokina baino gozoagoa da. Zorionez, zapore berezia Hau etxeko labean batean birsortu daiteke. errezeta honetarako, arraina eta barazkiak dira hobekien zabaldu sare on, eta jarri zartaginean off drainatzeko koipea. Arrain besterik limoi, gatza eta piperra, gero kanpai piperrak, tomatea, berenjena, xerratan plakak sare baten gainean zabaldu igurtzi. Botata plater oliba olioa guztiak eta bidali labean 20 minutu konbekzio-moduan edo parrillan egiteko. Plater bihurtzen da, oso ederra, gozoa eta erabat dieta, gehiegizko gantz estolderia guztiak ere.

Aukera Edo harrigarriro gozoak arraina izango da, eta garrantzitsuena, beren propietate baliotsuena guztiak mantenduko.