Japonieraz itsaski Rice - zure mahaian plater exotikoak

itsaski Rice - Oso zaporetsua eta osasungarria plater, zein ekialdetik gurekin etorri da. Primeran elikatzen da, urdailean gainkarga gabe, satiety sentimendua sustatzen luze eta, beraz, pertsona bat, egun bat behar ia guztiak elikagai dauka.

Rice - bere osasuna eta biziraupena buruz zaintzen dutenek plater ezin hobea da. Ez dago mantenugai mota guztiak ugari eta oligoelementuen, esaterako, karbohidrato konplexuak, zuntz eta hainbat bezala mineralak. itsaski A - argi-iturri handia animalia proteina asimilazio eta garuna eta tiroideo iodo lana burutzeko behar askoz ere. Ez da harritzekoa, japoniarrek - plater honen asmatzaileak - luzeko livers nazio bat jotzen. Behin masterizatu moreroduktami arroza bezalako plater gozo hau prestatzeko, gai aldizka burua eta beren familien please osoa exotiko bazkaria edo afaria askoz gastatu gabe izango duzu.

Nola arroza egosten japonieraz itsaski

Japoniako sukaldaritza plater hau deitzen Seafood tyafen. Prestatu ahal izateko, lehenik eta behin, arroza, eta hori egiteko sushi erabiliko da, baita barazkiak (squash edo Kalabazin, berenjena, piperrak, tipula eta gozo azenarioak) mota guztietako behar duzu. Beno, osagai garrantzitsuena - itsaskia da. Badira beren mota edozein lehentasun argiak ez da, beraz, zer zauden gehien gustukoa aukera dezakezu. Hau izkira, txirlak, olagarro edo itsas arrain (adibidez, atuna)-zatiak izan daitezke. Hobe da pixka bat gehitzeko guztiaren, itsaski batzuk bezainbeste zukua eta par ona frijituak eman, beste batzuk, aldiz, gogorra izan daiteke bitartean. itsaski sukaldaritza aurretik Desizozketa taula gainean utzi behar dira.

Hartu bi arroz katilu hiru ur edalontziak da. Irakiten arroza. arroza egosi arte, barazkiak dado txikitan moztu.

Desizoztua itsaski arinki garbitu, ura xukatu. zaitez edukiontzi atera dugu eta arinki frijitu landare olioa zartagin batean. Gehitu nahasketa zen frijituak azenarioak. It erabil daiteke nahi izanez gero, eta gurina, baina ez da izan tradizionalak errezeta nahiko izango da.

Pixkanaka bete pot barazki guztiak ere, ondo nahastu eta denak berdinarekin dira browned dagoela ziurtatzeko. Gero itzali arroza egosi, ura agortzea eta hamar minutu besterik esan.

Mix arroza itsaski eta barazkiak plantxan. baratxuri saltsa apur bat gehitu dezakezu (amateur batentzat). Top Sesamo haziak plater bota dezakezu. Batzuk ere gehiago arroza gehitu apur bat soja saltsa - plater Zestoan ematen du eta egiten du benetan "Japoniako". itsaski Japoniako prest Rice.

Entsalada hau segurtasunez BARAUALDI zehar kontsumitu daitezke, baita direnek kaloria dieta baxua eserita dutenak (kasu honetan hobe da gantz gutxiko itsaski aukeratzeko eta ez gurina erabili. Batzuk ere ordezkatu marroi arroz zuria). Aurreko entsalada bertsio badirudi too "erraza" bada, orduan gehitu daiteke frijituak oilasko edo urdaiazpikoa gehitzeko - Japoniako plater bat jasoko duzu Europako joera batekin.

Japoniako errezeta gain, asko dira arroz mota itsaski.

Adibidez, otarrainxkak eta gazta arroza. Entsalada honetarako, behar dugu, arroza, zuritu thawed itsaski (izkira edo muskuiluen), tipula txiki, berde freskoa, gazta xerra bat eta tomate saltsa nahi den bezala.

Honela prestatu. Hartu luzea, aleak arroza eta irakiten beraz crumbly bihurtzen da. eraztunak mehe tipula ohiko eta frijitu moztu zartagin batean gorritu arte. Shrimp, pieza handitan moztu. Gazta grater txiki bat igurtzi. Osagai guztiak nahastu elkarrekin, eta tomate saltsa gehitu. Ez da gogorregia bada, aukeran dituzu gatza edo piper egiten. Bota txikituta belar.

Bon appetit!