Dieta "Deuce": menuak, iritziak eta emaitzak

Ezin hobea figura - emakume guztien ametsa. lortzea hau dagoeneko asmatu da dieta eraginkorra asko. Hala ere, azkar pisua galtzea askotan lesioa eragiten. dieta "Deuce" edertasuna sortu biktimak gabe egin. azkar get the kilo extra kentzeko, nahi den forma lortzeko laguntzen du, eta, aldi berean, gorputza garbitu behar. Zer dira menu ezaugarriak, eta emaitzak?

menu

gizakientzat Edozein dieta - test moduko bat da. pazientzia eta borondatea asko eskatzen ditu. ausartzen zara urrats hori hartu baino lehen, beharrezkoa da bere indarra baloratzeko eta ezaugarri eta dieta biltzen dituen dieta kalitatea aztertzeko "Deuce". Menu baizik monotonoa da, eta lehen hiru egunetan batez ere gogorra. Dieta berez irauten 10 egun. 1,5 eguneko litro ur erabiltzeko baldintza nahitaezkoa da.

Egun dieta bakoitzak produktu multzo zehatz bat eskatzen du:

• 1go eguna. Bi unsweetened sagar + ura jan dezakezu.
• Day 2. Onartutako bi zitrikoak (mandarinak, laranjak) jateko. Zor bat, baina bat baino ez ditzakezu.
• 3. eguna. unpolished arroza edo oatmeal (100 g) - bat gehiago "trinko" food baimentzen da. irakiten behar duzun lehenengo osagaia, pour bigarren ura irakiten gauean onenak. Ez produktuak ez gehitu olioa eta gatza. Ez ahaztu ura!
• 4. eguna. dieta etapa honetan, "Deuce" 200 gazta gramo eta kefir baso bat erabiltzea baimentzen. Egun honetan aukera paregabea da gazta egunean zehar, eta jogurt edari jateko gauez. Tristea gosea ura lagunduko du.

• 5. eguna. Onartutako pack gaingabetuak mamia jateko aromak gabe (azukrea, almibarretan, marmelada, eta abar. D.). Ez ahaztu ura emaitza konpontzen.
• 6an eguna. Bi bananas soilik jan daiteke. Garrantzitsua da, ez zirela gozoa. Hobeto zertxobait berdea, unripe fruta bat aukeratzeko.
• 7. eguna. Urrats hori da seguruenik zailena. Egun honetan, ezer ez izan daiteke. To gose-sentsazioa aurre uretan lagunduko du.
• 8. eguna. "Deskargatzen" After etapa baimentzen menu bi jogurt (kontserbatzaileak gabe) eta bi pepino freskoa, besteak beste. gatza eta beste espezien bazterketa buruzko Kontuan hartu behar da.
• 9 garren eta 10 garren egunean izan osagai bat. Horren ordez ur, orain behar duzun bakarra jogurt edaten bi litro bolumena ere.

goodies

Edozein fenomeno bezala, dieta da "Deuce" zenbait abantaila eta desabantailak ditu. haren abantailak artean, azkar pisua galtzea. batez besteko galera 8 kg da. Banakako arabera, zifra hori zertxobait handiagoa edo txikiagoa izan daiteke.

Gainera, badago dieta onurak artean, bere epe laburrean. 10 egun baino ez da nahikoa berak jarri forma dira. Dieta "Deuce" bereziki direnek hondartza vacaciones plangintza, igerilekua eta arduratsua argitalpen bat igerian lagunentzako garrantzitsuak.

txarrez

kanpoko emaitza agerikoa izan arren, dieta "Bi", bere funtsa, BARAUALDI da, eta, beraz, gorputzaren barne-sisteman estres jakin bat du. Batez ere biziko da azala, hauskorra iltzeak eta ile peeling erakutsiko da. Baina hori aldi baterako fenomeno bat da. dieta ondoren gorputza azkar berreskuratzen hasiko da.

Dieta "Deuce", zoritxarrez, ez da guztiontzat. Hau aplikatzen ez bakarrik sendoak willed, baina baita contraindications fisiologiko. Beraz, azken erabakia espezialista dietician adostu behar da.

Reviews

Oso azken urteotan popular gozatu dieta bat "Deuce". hari buruzko erantzunak izaten emakumeen foroak. Aurreikuspenak oso desberdinak dira. emakume talde batek uste dute oso zorrotza eta ezinezkoa, bestea bat - zoriontsu partekatzeko lorpenak. Era berean, dieta menu eta osagaiak ordezkatzeko desbideratzen batzuk oharrak. Adibidez, gustu lehentasunak gazta ordezkatu unsalted gazta. profesionalek iritzia, batez ere gogor dira, lehen eta zazpigarren egun, emakume hainbeste besterik ezin dira gosearen batean konpondu edo saiatu oporraldietan. Etxean, askoz errazagoa aldarte columpios eta nekea dieta estresa eragindako mugitzeko.

emaitzak

pisua azkar galtzea dieta "Deuce" bermatzen, berrikuspen eta emaitzak profesionalek baieztatzeko. Beraz, 80 kg baino gehiago fasean pisua "aurretik" duten pertsonek galduko kg 8-9 buruz 10 egunetan. Normalean, praktika bakar bat nahikoa den forma lortzeko. Baina batzuetan dieta break labur baten ondoren errepikatzen da.

Azpimarratzekoa da, dieta dela "Deuce" da praktikatzen ez bakarrik emakumeak baina baita gizonak. seinalatu halaber dituzte dieta larritasuna, baina azkar pisua galtzea.

puntu garrantzitsu

• emakume haurdun entrega analisi zehatz aurretik gomendagarria da dieta izeneko makila "deuce genetikoa". Dieta goian azaldu bezala erabat desberdinak fenomeno bat aipatzen du eta ez du zerikusirik haurdunaldian egin du.
• Edozein dieta "sarrera" eta "irteera" kontzeptua oso garrantzitsua da. Egun batzuk lehenago botere erregimen berria beharrezkoa da gorputza prestatzeko: ura eta dieta gehiago edan landare elikagai gehiago, besteak beste. dieta ondoren, halaber, mugitu behar baitituzte nutritiboa janaria, pixkanaka elikagai nutritiboak dieta aberastuz.
• Gero, ondoren bat-denbora pisua galtzea praktika bat oraindik ez du ekarri nahi zenbakiak eskalan, break bat hartu behar duzu, gutxienez, hilabete bat. Une honetan, dieta landare elikagai, gantz gutxiko arraina eta esnekiak barietate gailenduko luke. Ondoren dieta errepika daiteke "Deuce". Baina aproposa bizimodu aktibo bat (, korrika, igeriketa eta gimnasioa joan) da. erakargarria figura, forma aurkeztuko du eta osasun indartzeko.