Tipula zopa gantz grabatzeko: errezeta eta menuak astebetez dieta

Gure artean nork ez du figura eder, Slim eta toned amets? Nork Dagoeneko dutenentzat da. dieta askok hainbat liburu, aldizkari eta pisua galtzea eskuliburuak aurkitu ahal izango dituzu, baita lagunen aholkuei entzuten artean, seguruenik ezagutu oinarritutako produktu bat, hala nola, miraria gantz erretzearen zopa gisa. Errezeta eta haren osaera aldatu egiten dira zertxobait informazio iturri arabera, baina arau orokorrak honako hauek dira: plater barazkiak, espeziak eta ur asko behar ditu haragi eza. begetarianoa Plater hau ez eskaintzen da hainbat aldiz, egun bat, fruta eta barazki batzuen kontsumoa txandakatuz. dieta honen sortzaileak konpromisoa pisua galtzea hiru batez beste - Astean bost kilo. Artikulu honetan errezeta bat aurkituko duzu gantz erretzearen zopa, berrikuspen pisua galtzen ari da, baita 7 egunetan menu zakarra bat, you get kilogramo kopuru jakin bat kentzeko lagun dezake. Baina kontuan hartu den edozein kaloria sarrerarekin murriztea - gorputza estres indartsu bat, eta edozein gaixotasun kronikoak, edo, besterik gabe beren burua babesteko kalte posible batetik gorputza, pisua galtzea da aurretik onena mediku bat kontsultatu jasaten baduzu .

Fat grabatzeko zopa: errezeta eta sukaldaritza teknika

Plater hau sarritan, Bonn, edo tipula zopa, eta zuen gantz galera azkar eta pisu galera esanguratsuak propietate miragarriak ordainduko nahiko denbora laburrean barruan. kaloria oso baxua, biderkatu zure borondate power by - Izan ere, ez du inolako osagai bereziak, bere sekretua eduki. Azken finean, jende gutxi barazkiak jan ahal Bakarrik zazpi egunetan, zorrozki burua mugatuz kaloria sarrerarekin da. Baina nork steadfastly jasan dieta ziklo guztiak, gorputzaren ondorioz lortu postroynevshee horiek amestu buruz denbora luzez. Beraz, zopa zartagin handi bat prestatzeko, behar dituzu:

• 6 tipula buruak handiak;
• 3-4 helduak tomate;
• 2 handi berdea kanpai piperrak;
• Apioa mordo handi;
• aukerako - aza buru erdia.

Osagai horiek guztiak txikituta behar ziren, zartaginean gehitu eta ur hotz ugari estali. Behin irakiten ekarri eta 10 minutu inguru simmer, ondoren bero murrizteko eta egosten osagai guztiak bihurtu behar bezain biguna arte (hau izango gehienez 15 minutu behar duzu). zaporea belar lehorrak, piper beltza eta gatza oso gutxi jarri dezake. gantz erretzearen zopa errezeta Sukaldaritza batzuetan Bouillon kubo presentzia dakar ordena zaporea hobetzeko, gogoratu bere konposizio urrun naturaletik da, beraz, kontuan hartu estra "kimika" an behar duzun ala ez zure plater batean. Orain jan nahi duzun bakoitzean, jan zopa honen ontzi bat - ona bai beroa eta hotza da. Astean zehar, ere, eta beste produktu batzuk jasan dezakete. Zer da zehazki - irakurri.

Fat grabatzeko zopa: errezetarik astegunetan dieta

Beraz, dieta bat gehiegizko pisua kentzeko Bonn zopa erabilera aukeratzen duzu. Baina, esan bezala, zazpi egunez, ordaindu ahal izango duzu, eta beste produktu. Azpian zer dieta zazpi egun bakoitzean izan ditzakezu zerrenda bat da:

• 1 eguneko dietak: hasteko jateko, eta edozein kaloria fruta (sandia, meloia, sagarra, melokotoia, eta abar), banana eta mahatsak ezik;
• 2. eguna: zure dieta da zopa eta barazkiak izan - freskoa edo olio gabe prestatuak. egosia edo labea labean patata apur bat ordaindu ahal duzu;
• Eguna 3: jarraitzeko zopa eta barazkiekin edozein (guztiak starchy ezik) eta jateko unsweetened fruta ;
• Eguna 4: tipula zopa, edozein modutan barazkiak, eta onartzen fruituak, izan diren aurreko egunetan dieta debekatu dutenak izan ezik;
• 5. eguna: edateko edozein kantitate zopa, baita behi eta tomateak. 300-400 gramo zenbatekoa haragi egosi behar dira, eta gaingabetuak. oilasko (Bularreko) ordezkatu daiteke koipe eta azala edo arraina, lurrunetan gabe;
• 6an eguna: zopa freskoa eta haragi berriro, baina oraingoan barazkiak hosto batekin. dietan ezin jan egun 5ean eta 6an Fruta;
• Eguna 7: azken hauek, noiz zopa, jaten dugu arroza (marroia marroia) eta barazkiak, baita fruta-zukua batzuk.

Kontuz! gantz erretzearen Elikadura zopa dieta, horietatik errezeta goian aurkitu ahal izango duzu, dieta zehar beharrezkoa da erabat desagerrarazi alkohola, gozo, irina eta freskagarriak.

Dieta tipula zopa: emaitza

pisua galdu iritzia, aste bat gal dezakezu gehienez 5 kilo bat. osasun ona izan behar duzu dieta ez da "gose" gisa eta bitamina eta zuntz asko dauka, hesteak garbitzen, azalaren egoera hobetzen. emaitza hobeak lortu nahi baduzu, errepikatu daiteke berriro, baina ez egun pare bat lehenago. Agian gantz erretzearen zopa errezeta arretaz aztertu duzu, zure figura bikaina borrokan arma sekretua izango da.