Zer da sauna, bainu bat desberdinak? bainu eta sauna aparatu

Demagun lehen gauza hori zure kontuan dator entzuten duzunean hitza "sauna" eta "bainu"? Seguru asko garbiketa, lurrun-gela eta leku bat lagunekin josta gela bat imajinatu duzu. Zaila da ari zarela sauna eta lurrun bainu dagoela pentsatzen - ez da gauza bera. Beraz, zer da sauna ohiko zentzu bainu bat desberdinak?

Historia apur bat

Gaur, uste da hori sauna, lurrun lehor erabiltzen da baliabide guztiak, baina ez zen beti. Beraz, zer da sauna gela desberdinak galderari erantzunez, historiari begirada txiki merezi du.

Aurretik, benetako sauna finlandiarra, klasiko Russian bathhouse desberdinak ez, eta gero berotzen da "beltza". Horrek esan nahi du foku hori urtzen zuzenean aretoan, non garbitzeko ere. kea betetako Noiz espazio osoa, irekita leiho eta ateak edo sabaian zulo estra bidez alta da. Noiz kea guztia out, eraikinaren sarbidea blokeatu da eta ahalik bainatu zen. eyewitnesses arabera, termak horiek bertan aurkitu daiteke egun honetan, baina Sobiet Batasuna ere, uste da hori "barbarie" modu hala nola ez da gaur egun erabiltzen, eta sauna finlandiarra du zerbait delako bilakatzen.

Zatoz bainatu, balioa da ala - non?

Bitxia bada, jende askok ez guztiz ulertzen zer diferentzia. Sauna eta lurrun-bainu - lekuetan jendea hartu higienikoak prozedurak. Inolako zalantzarik gabe, eta bai lurruna oso lagungarria - laguntzaz pisua galtzen, toxinak gorputza garbitu.

Hala ere, bainu ondorioz deiturikoak argi lurrun erabilera ez bakarrik dezake eseri edo etzan apala, eta denbora askoz aktiboagoa gastatzen sauna baino. bainu oinez duzu, eman parke pasatzean erratza zuri edo lagun bat. "Baina sauna gehiegi ere, harrapatzeko dezaket lurrintsu lurruna" - esan duzu, eta arrazoi osoa izango da. Baina of the aireztapen sistema erabat desberdina delako bikote esaterako luze iraungo du, minutu pare bat bakarrik.

Zer sauna, bainu bat ezberdina da, eta zer itxura dute

hartzen badugu termak moderno eta saunak, antzekotasunak gauza bakarra dute - ez garbitu. Beste guztia ez ezberdinean antolatu da.

sauna, bainu-tik alde nagusia lurrun eta hezetasun maila da - lehenengo beroa eta lehorra, hezea eta bigarren bero batean. Era berean, ez dira eraikina bera antolamendua desberdintasunak. Bath normalean bat edo bi logela ditu - besterik lurrun-gela eta aldagelak, sauna eta gutxienez hiru existentzia suposatzen du: the Aldagelan, lurrun-gela eta dutxa edo igerilekua. lurrun-gela batean dei batetik sauna jauziak bainu baino handiagoa denez, berogailua Gelak ohi altzariak non eseri eta gehiagoko berriketan tea edo belar salda katilu bat egin dezakezu hornituak.

Zuk ere eduki dezakete eta edertasun tratamenduak - sauna ohitura da aromaterapia olioak, gorputza biltzen eta maskarak erabiltzeko. bainu hezetasun askoz ere handiagoa denez - deiak arteko jauziak handietan ez da beharrezkoa, beraz, sarritan egindako zuzenean lurrun aretoan prozedurak hobetzeko.

Tenperatura baldintza eta prozedura batez

Dagoeneko adierazi bezala, sauna, bainu tenperatura eta nabarmen desberdina da. Finlandiako lurrun tenperatura iristen + 110-130˚C, eta hezetasuna% 5era 10 mailan atxiki. 30-40 minutu - lurrun bainu bat izatea 10 baino gehiago ez minutu aldi berean izan daiteke, taps arteko tarteak esanguratsua izan behar du.

klasikoa Russian bainu tenperatura askoz ere barkatzea da, eta oso gutxitan gainditzen 70C, eta hezetasun handia (% 60 inguru) to bertan egon, askoz errazagoa da. Lurrun gehienez 25 minutu hozteko eta erlaxazioa 10-15 minutu nahikoa izan daiteke, eta.

zer da sauna, bainu ezberdina buruz hitz puntu Another - da erratza bat erabili. Errusiako bainu derrigorrezko atributua da, eta helburu ezberdinetarako erratzak ezberdinak erabiliz: Urki - masaje leuna, eta haritza - lurrun injekzio gorputza hurbilago da. erratzak aplikazio zuzena Arte nahiko zaila da, eta menderatzea benetan indarra ez da guztiontzat, beraz attendant ona prima bat da.

+ 130˚C erratza tenperaturan sauna ezin hitz egin - erredura larriak eskuratu ahal izango duzu, eta whisk azkar lehortzen sortu eta hautsi.

Nola etxeko sauna hornitzea

sauna, bainu diferentzia nagusia da lehena izango antola daitezke, nahiz apartamentuan, batez bigarrena da ezinezkoa. kalkuluen batzuen arabera, Finlandiako bigarren familia bakoitzak bere kabuz lurrun-gela apartamentu ditu.

Jakina, bihotza saunak eta bainu berogailu bat edo labea bezala. Eta etxebizitza-behar duzu bertsioan elektriko bat egin nahi izanez gero, etxe pribatu bat berogailu behar da egurra izan. bainu ohi da bereizi egitura gisa eraiki nahi, sauna gela da askotan eraikin nagusia barneratzen.

eraikinak, hala nola diseinatzeko prozesua ez da erraza Lehen begiratuan badirudi baliteke, beraz, inoiz ez duzu bada, hala nola, trebetasun, hobeto oraindik, espezialistak aipatzeko.

bainu bat edo sauna eraikitzeko material ezagunenetako zura da. Ahal izanez gero, ona da pieza egur bat erabili, hala nola, spruce, izeia edo zedro gisa. egur berogailua zehar kaleratu erretxinak, arnas sisteman oso onuragarria da eta hobetzeko eragina bikaina ematen. Hala ere, egunkariak osoen bainu Ez materialaren kostu handia bertute oro, beraz, gehien erabiltzen den egurrezko horma panelak jasan dezakete. Whatever material eraikitzea aukeratu duzu, ziur zaindu isolamendu-kalitatea izan behar duzu.

Zein da hobea berogailu bat erabili

Ordena zure bainu berotu azkarrago eta jada bero mantentzen du, kalitate handiko isolamendu eraikuntzan eskaintzea beharrezkoa da. Kasu honetan, ez bakarrik hormak, baina sabaia isolatu behar duzu.

saunak eta bainu egiteko isolamendu egon nahiko era askotakoak daiteke:

• mineral artilea;
• beira-zuntz;
• aparra;
• basalto artilezko;
• Penoizol;
• penofol eta gehiago.

gehienak onak jotzen da isolamendu motak, bertan paperarekin geruza bat dute izan. Horrelako material ez hezetasuna xurgatzeko eta isolatzaileak bikaina.

Pentsatzen bainu unitatea, saunak, ez buruz kalitate lurruna hesi, edo horretarako kalitatezko isolamendu ahaztu alferrikakoa izan daitezke. lurruna kondentsatzen egingo da, hau izango da bere propietate isolatzaileak galtzea eragin lezake. Hala ere, gailu bainu edo sauna, eta duzun erabaki hormak eta sabaia isolamendu dirua aurreztu egin, lurruna egingo pitzadurak bidez seep eta barruko eta kanpoko hormen artean laburbiltzea - gainbehera aktiboa eta molde eraketa mehatxatzen du. Hori dela eta, maizago bainu erabili ahal izango duzu - lehenago konponketak egiteko aukera izango dute.

bainu horrela agindu To

Finlandian, Esaera zaharrak sauna edonork ezin da iritsi erakusten da. Baina, bere abantailak, saunak eta bainu arren aldeetan negatiboak ere badaude. Adibidez, pertsona izaera kardiobaskularrak edo asma gaixotasun jakin batzuk pairatzeko, sauna baino ezin medikua baimenarekin izan. Zure odol-presioa bada koherentziaz gainetik 200 mm Hg igotzen - Ikusita bainu espresuki debekatuta duzu! Ez da beharrezkoa bainu eta tuberkulosia bisitatzeko - beroa hezea aire tubercle bacillus in biderkatzen askoz aktiboagoa - ez bakarrik egin bere egoera larriagotu arriskua duzu, baina beste infekzio arriskua handitzen du. Era contraindications sauna bisitatzeko edo bainu ia guztiak azaleko gaixotasunak eta CNS gaixotasunak zenbait daude: Parkinson gaixotasuna, epilepsia, psikiatrikoak nahasteak nagusien.

ondorio

Duela ehun urte, Russian bainu, bere helburua zuzeneko gain, eta esanahi sakratua izan da. Ez dago tirabira eta adiskidetu, jaiotza eta bataiatu haurrei emanez, negoziazioak garrantzitsua zuzendaritzapean, bere senarra eta familia ongizatea etxeak eskatuz galdetu.

Modernoak gela, sauna, gehienetan positiboak berrikuspen, galdutako besteak beste, "magikoa" ezaugarriak, baina gutxiago Milagrosa sendatzeko propietate no atzean utzi. ezberdintasun guztiak arren, bata nagusia da - Ikusita horietako edozein ongizatea, osasuna hobetu, atseden eta erlaxazio ona laguntzen du. Beraz, - lurrun argi batekin!