ZMA - kirol ariketa zehar elikadura

Izan ere elikagai oso kirolariak garapenerako garrantzitsuak dira ere zalantzarik ez dago. Beraz, zientzialariek tresna eraginkor bat garatu. ZMA - kirol elikadura, errendimendu fisiko eta emaitzak hobetzeko. Ikasketak erakutsi dute droga-maila areagotzen anabolic hormona, baita muskulu zenbatekoa prestatutako pertsonak ere.

ZMA - kirol elikadura

World-class kirolariak jakinarazi dute eskumen hori hartzen ari dira, prestakuntzan performance hobetu. Hau kirol osagarriak laguntzeko atleta berreskuratzeko azkarrago. Droga arintzen mina heavy power ligaments eta muskuluak karga ondoren, beraz, lo atleta sakon eta indartsu bihurtzen da. ZMA - kirol elikadura, zein unibertsitateko laborategi zientifikoak garatu. It patentatu eta produktu erabat natural teknologia berezia erabiliz.

Da zinka, magnesioa eta B6 bitamina osatzen dute. Hartu bereizita egiten horietako ez du zentzurik. Hori elkarrekin, hiru osagai hauek animatu edonork ahal dira! Zinc Immunitate-sistema eta muskuluak onartzen. Magnesio paper garrantzitsua du metabolismoan eta loa kontrolatzen laguntzen. B6 A energia hobetzen. Hori dela eta, trebatu atleta azkar lo, eta gauean atseden garaian testosterona produkzioa aktiboa, oso gizon garrantzitsua da da. Ikasketak erakutsi dute lo falta dela magnesio gabezia dakar. Beraz, kirol osagarri ZMA kirol hasiberri ezinbesteko osagaia da, eta lanbide oraina da.

kirol osagarri Bermatzeko

ZMA (kirol elikadura) hartuta, azken hiru egunetan, lehenengo ondorio positiboak sentitzen izango duzu:

1. Zure egoera fisiko handitu egingo da.
2. Droga muskulu masa hazkundea estimulatzen du.
3. Horrez gain, gehigarri testosterona eta hazkunde hormona produkzioa handitu egingo da.
4. bigarren edo hirugarren egunean, freskatu eta energetikoa izango duzu! Lo sakona da, beraz, berreskuratzeko prozesuak azkar eta painlessly pasako.
5. Era berean, kirol elikadura ZMA indarra irabazi handitzen.

Nola kirol elikadura hartzeko?

Galdera logikoa bat sortzen da: nola ZMA hartu? Droga normalean edaten 30-60 minutu oheratu aurretik. Jende gehienak gomendatzen da hartzen sabela huts bat, aurreikusitako ondorioak areagotzeko. Gauean lo aurretik suplementação ez du bakarrik hobetu lo, eta izango da garapen eta mantentze muskuluak laguntzen erlaxatu bitartean.

audio kirol elikadura ZMA (hiru kapsulak) zati B6 bitamina, magnesioa eta zinka ditu. emakumeen eta gizonen dosi desberdinak dira. bi - Gentlemen erregular ariketa larria bizi du, egun batean, Arritxu hiru pilulak hartu behar da. ZMA ekoizten ditu Optimoa Elikadura en: fabrikatzaileak produktuaren erabili afalostean edo oheratu aurretik gomendatzen du.

Ba al dago edozein albo ZMA ondorioak?

Edozein albo droga efektuak aurkitu. Baina bada osasun arazoak egon daitezke atleta hartu osagarriak bada maizago fabrikatzaileak gomendatutako baino. zinka edo magnesio kopuru handiegia goragalea, beherakoa, eta muskulu cramps eragiten du. Era Kirol elikadura you hartzen ari dosi okerra, ordua oharra tarte bat zehaztu inmunitate jaitsiera barruan. B6 bitamina gainezka A sarritan nerbio zelulak hondatu. Hartu zinka eta magnesioa paraleloan dituzten antibiotikoak zuhurra izan behar, arrastorik elementu alboko indartsu drogak horien ondorioak, baita beste zenbait sendagai handitu daitekeelako.

Hartu kirol elikadura ZMA baino gehiago fabrikatzaileak gomendatzen ez luke, zinka gehiegizko zenbatekoa gorputzean aztarna garrantzitsuak beste elementu eta mineralen digestibilidad eragiten duelako. Nekea eta ahulezia orokorra magnesio ugaritasuna aurka sortzen. Ez hartu kirol osagarriak, aldizka. Safe aldi baterako harrera. fabrikatzailearen aldarrikatu banku bera (90 kapsulak) nahikoa da ikastaro bat da. bi droga edukiontziak batek bi hilabeteko hitzordu bat nahikoa da. Break bera egin, zer zen ikastaroaren iraupena.

zinka eta magnesioa iturri dietetikoak

zinka eta magnesioa, noiz izerdi gal dezakezu. Batzuek zenbait sendagai edo alkoholismoaren hartzeko azken elementua maila baxua. Ez dago mineral horiek berritu janaria jan bidez modu sinple bat da. Espinaka, almendra, cashews, intxaurrak osoa eta babarrunak magnesioan aberatsa. Ostrak, haragi gorria, hegazti haragi zinka iturri onak dira. Arrain, fruta, patata eta beste starchy barazkiak gorputza eman ahal izango B6 bitamina batera. Galdetu zure medikuari edo elikaduran dieta orekatu bat edo zakarra menu bat izatea izan zen. halaber, gorputzaren funtzionamendu normala egiteko beharrezko kaloria zenbatekoa kalkulatzeko laguntzen du.