Pisua galtzeko galera

Sarea oso erabilgarria den produktua ezaguna da aspalditik. Duela aspalditik digestio-sistema normalizatzeko erabiltzen hasi ziren. Gaur egun, dietak guztiontzat bakarrik sartu behar ditu, janari modernoak oso zuntz lodiak eta zuntz gutxi dituelako. Bran haziak, aleak germenak dira. Gure arbasoek arrautza osoa arrautza osoa eta irin zuriak jai taula mantentzen zuten.

Bran, A, E eta B bitaminak gain, mikro eta makro elementu asko daude: kobre, magnesioa, potasio. Prozesu metabolikoen lana gorputzean estimulatzen dute, eta garrantzitsuena zuntz dietetikoa da. Euren burua ez dute ia hesteen hormetan xurgatzen; hala ere, gorputzera sartzen den likido kopurua nahikoa da, xurgatu eta olatu egiten da, bolumen biguna sortuz. Horrela, muki-mukosia eraginkortasunez garbitzen dute sasiak bezala. Gorputzari mesede eskerga zuntzetan dago, azukrea eta kolesterola odolean murrizteko.

Askok nahiago dute pisua galtzearen esanahia erabiltzea, kaloria gutxi edukitzen dutelako. Bran urdailan isurtzen da, bete egiten da eta, beraz, denbora luzez ez du goserik sentitzen. Ahabia esker, hesteen peristalsia areagotzen da eta nutrienteen xurgapena motelagoa da. Goseak gosearen aurka egiteko ohitura handia duten pertsonek jaten dutenean, ale bi koilarak jan ditzakete kefirekin edateko.

Pisua galtzearen ahoa erabiltzea erabakitzen baduzu, oraindik ere ez duzu gehiegi parte hartu beharrik. Izan ere, gehiegizko erabilera haiek hesteetako disfuntzioa eragiten dute: bloating edo flatulence. Sasi pixka bat frijitu - egunean bi edo hiru koilarakada baino gehiago ez. Urdaileko edo hesteetako gaixotasunak badituzu, hobe da medikuaren kontsulta zehatza egitea, aleak ezartzeko.

Hala eta guztiz ere, ez dago adar onurak gehiegikeriaz. Benetan oso beharrezkoa da bizimodu osasuntsua mantentzeko, gaixotasun kopuru bat saihesteko , toxinak eta toxinak gorputza garbitzeko.

Pisua galtzetako oatsak oso eraginkorrak dira. Haien balioa - horregatik minbiziaren gorputza babesten laguntzen dute, hesteen lana normalizatzen dute. Trigo gariarekin batera erabiltzen da gari germenarekin. Zekale- pisua pisu galera ere ona da. Gainera, zuntz eta zuntz zuntzezko denda bat besterik ez da. Frijitu frijitu bere forma garbian erakartzen ez baduzu, ogia jan ahal izango duzu . 100 gramo ogi eguneko porruarekin kontsumitzen baduzu, zure gorputza zuntzez hornituko da kantitate nahikotan. Ziurtatu dieta osasuntsu bat lortzeko modu merke eta eraginkorra dela.

Pisua galtzetako bran zati nagusia azala azala da. Cal kaleko esanahi - gutxieneko zenbatekoa. Medikuntzako ikerketek erakutsi dute alean ale guztien osagai biologikoki aktiboen ehuneko laurogeita hamarra arte dagoela. Bihotz-irina osagaiak jaten ez badira, substantzia baliotsu asko jasotzen ditugu etengabe.

Bran-ek hamabost proteina ehuneko ditu, gantz-azidoak daude. Pisua galtzetako bariantza gehitu daiteke porridge, zopa, haragi minced, gelatina. Esnea, jogurtak edo kefir nahasten dira. Zartaginaren ale asko erabiltzen dira. Jakina, bereizita erabili ahal izango dira. Errezeta erraza da. Just pour pixka bat (bi edo bi koilarakada) ura irakiten, ordu laurden bat utzi. Ondoren, ura xukatu, eta hemen prest dago gatz pixka bat.

Horrela, alearen gorputzetik alferrikako metal astun eta radionuklidoetatik kenduko da. Dysbacteriosisarekin ere asko erabiltzen da. Baliozkotasuna koloneko gaixotasunen kasuan onuragarria da. Egia bihurtzen da, berez, ez dela digala digeritzen, baizik eta gaitz asko egiten laguntzen dute.