Pisua galtzea Water. Hainbat modutan pisua murrizteko likidoa erabiliz

gorputzaren zelula guztietan jasotako ura, beharrezkoa da gatz eta toxinak kentzea gorputza desegiteko. Oxigeno laguntzaz ehun eta elikagai sartu entregatu. Ura ere digestio-prozesuan parte hartzen ari da. bizi-ematea ur hori zenbatekoa, gomendagarria Russian Institute of Medicine-ek - 12,5 ur edalontziak emakumeen eta 11 ur edalontziak emakumeen. Gomendio hori eguneko gorputzean, zukuak, kafea, zopa eta ur produktuak jasotako barne hornitu likido guztiak kezkatzen.

Ura da ere pisua galtzen modu errazena eta merkean bat. Ura dieta ez dauka kaloria, eta gorputz ahalbidetzen gehiago eraginkortasunez prozesua gantzak, gibela garbiketa hobetzen dituelako. hainbat metodo daude pisua galdu uraren laguntzarekin.

Ura dieta: erabiltzeko gomendioak

ur kopurua eguneko oinarritzen pisuaren kalkulatzen da. Per kilogramo 30 ml ur dituzte. Adibidez, zure pisua 7 kg bada, ondoren egunean 2,1 litro ur behar izango duzu. Lehenengo zatia goizean hartu beharreko sabela huts bat, gainerako likidoa zenbatekoa zabaldu behar berdinarekin egun osoan zehar. Ura ordu erdiz edan edo bi ordu jan ondoren bazkari bat baino lehen. Bazkari zehar ez luke ura edaten, beraz, ez digestio-prozesua oztopatzen.

Ez gorputzaren gainkarga egun batean likido kopuru handi bat, hobe da pixkanaka egin behar. ur baso bat goizean eta bazkariak artean hasi. Ondoren, gehitu 100 ml aldi bakoitzean edari bat. Astebete geroago, handitu likido zenbatekoa beste 100 ml-ek beharrezko tasa iritsi arte. Edateko ura hutsa izan behar, baina kafea edo tea ez.

pisua galtzea limoiarekin Water

Metodo hau Terezoy Chong (British medic) proposatutako eta zehatz-mehatz deskribatzen du bere liburuan "Dieta limoi". Theresa Chong Izan ere, limoi ahalbidetzen toxinak gorputza garbitu eta gibel funtzioa, gantzak modu eraginkorrean prozesatzeko hasten hobetzen orrian.

Goizean, limoi urarekin diluitu baso bat edan behar. Egunean zehar limoi xerrak uretara jarri edateko da. halaber, irabiagailuan bat erabili ahal izango duzu. With limoi saltsa hori janari eta edariak gehitu prestatu behar da. limoi azala, ur arraina edo haragia, fruta-zukua honen Sprinkle platera.

metodoa da pertsona contraindicated zukua gastrikoa azidotasuna handiko. Era zitrikoak ez luke ura, zenbait prestakuntza edaten, adibidez, hipnotikoak.

eztia pisua galtzea Water

Prestatu edari osasuntsu bat honela: ur epela baso bat ezti koilarakada bat jarri behar da, eta limoi (hobeto ezti ilun bat hartu). Jan eztia ur hurrengo goizean urdaila hutsik eta behin bazkari bakoitzeko (ordu erdi) aurretik. limoiarekin Ura eta eztia antioxidatzaileak gorputza ziurtatzeko erradikal askeen aurka kopuru handi bat dauka. Azken horiek pisu galera zehar kantitate handiak eratu dela eta gantz molekulak kolapsoa.

Edari asko erabiltzen da jarraitzaileek Ayurvedic irakaspenak. gorputzaren saturate duzu karbohidrato erabilgarria, gosea sentimendua Blunt, honekin ematen du. afaria elikagai gutxiago jan duzu. Lemon eztia jasotako azukre azkar xurgatzen eragozten.

Murriztu pisua na sabelean, in postprandial, ere eztia ur lagundu pisua galtzen. horri buruz Erantzunak edari erabilgarria eraginkortasuna buruzko eztabaida sarean. Jende askok galdu dute pisua metodo hau erabiliz kilogramo batzuez - murriztu kaloria sarrerarekin on. Eztia ur egiten edozein dieta ondoeza eta askotan bere dieta murrizketak zehar sor murrizten errazago eramateko. Eztia limoi konbinatzen laguntzen hobeto xurgatzeko kaltzioa, eskasia den erraz pisua irabazteko.

pisua galtzea Cold ura

hozte ura gorputz barruan erabilera energia gehigarria da berotzeko gastatzen bada, beraz, erre kaloria kopurua handituz. Askoz pisua galtzen ura bakarrik hotza erabilita ez du funtzionatzen, baina zeure burua tratatzeko postrea ondoren afaria egingo da zifra kalterik egin gabe.