Apio propietate erabilgarriak

Apioa gaur egun landarea nahiko ohikoa da. Jendea ez da soilik gustu-ezaugarriengatik erakartzen, baizik eta antzinako egiptoarrek ere ezagutzen zuten apioaren propietate erabilgarriak.

Lehenik, apioa bitamina aberatsa da. Horien artean daude A, C, B1 eta B2, PP, K. Azpimarratzekoa da egunean azukre apioa jaten baduzu, bitamina A eta C bitarteko gorputzaren eguneroko eskakizunen% 7 ase dezakezu. Aparteko bitaminak erabilita, apioaren onurak Mikro eta macroelementen edukia da, horien artean, giza gorputzerako garrantzitsuenak magnesioa, potasioa, fosforoa, burdina, karotenoideak, phytoncides eta azido folikoa.

Bigarrenik, potasio-sodioaren saldoa urratu duten pertsonen apioa beharrezkoa da. Azkenean, landare honek jatorri organikoan sodioa du, ohiko mahai gatza ordezkatuz. Hau ez da beste barazki batzuetan.

Hirugarrenik, apioa dena Giza gorputzari errazago jan ahal izateko modu orekatua da landarean jasotako substantzia baliotsuak asimilatzeko. Anti-zahartze bikaina, garbiketa eta sendotze erremedio bikaina da.

Gehiegizko pisuak dituzten pertsonentzat, zuku zukua behar da , gehiegizko gantzak erre eta osasunean arriskuan jarri gabe laguntzen baitu. Horrek lortzen du kaloria gutxi edukita eta zuntz ugari. Horrela, apio freskoen entsalada jaten baduzu, ez duzu denbora luzez goseak sentitzen, eta gorputzak energia izango du.

Horrez gain, landare hau eguneko hotzetan eta alergietan pairatzen dutenentzat ere sartzen da. Erreskatearekin eta hipertentsio arterialarekin. Azpimarratzekoa da apioaren propietate erabilgarriak sistema immunologikoa eta nerbio sistemak indartzen dituela. Hori dela eta, lehenik eta behin, beharrezkoa da jendea, zeinen lana karga emozional eta psikologikoekin lotzen baita.

Ez da sekretua apioa odoletik toxinak gainditzen duenik, tronbosia eta hainbat tumoreen sorrera saihesten du. "Disolbagarritasun natural" gisa, gorputzetik substantzia kaltegarri guztiak desegiten eta kentzen ditu.

Neska eta emakume askok erabiltzen dute apioa ile eta aurpegian maskarak prestatzeko propietate baliagarriak, gaztetze-efektua duelako.

Miracle landareak folk medikuntza aplikazioa aurkitu du. Antzinatik bere zukua odolaren eta digestioaren erremedio gisa erabiltzen da. Apioa metabolismoa normalizatzen du eta giltzurrunetako harriak kentzen ditu.

Sagarrarekin zer egin eta zer egin ez dakizunentzat, "zaporetsua" errezeta batzuk emango ditugu.

1) Azalea apioarekin. Tortilla bat bi apio, bi arrautza, esne 100 ml (kopa erdia), gurina (20 gramo inguru) eta gatza dastatzeko aukera izango duzu. Hasteko, apioa moztu nahi duzun modua, baina xerra nahitaez egon behar da. Ondoren, gurina eta ur pixka batekin ipini. Apioa egosita dagoen bitartean, irabiatu esnea eta gatza arrautzak eta apio egosia nahasketa hau. Fry egin arte.

2) Bitamina zukua, apioa, azenarioak eta sagarrak. Zukua, sagar berdea, azenario ertaina eta apio zurtoinak garbitu. Eskuliburuaren bidez. Horrela, zukua berriki estutu duten apioa mantenduko da. Edari horrek egun osoa emango dizu indarra eta bizitasuna.

Apioa erabiltzen duten plater eta errezetak ezin dira kontuan hartu. Frijitzen da, gisatua, egosia, jan freskoa, entsaladetara gehituta. Haragi eta barazki guztiekin primeran egokitzen da. Apioa erein saltsu batzuetan dago. Oro har, harridura-belar honen onurak oso altua da.

Desabantaila txiki bat ere badago: apioa freskoa jan behar da, zientzialariek lagin usteletan aurkitutako karbonoogenoek aurkitu dutelako . Gorde sagar-apioa bi astetan baino gehiagotan.

Orain "Zer da apioa erabilgarria" galderara? Erantzun zehatza eman dezakezu, bai, eta errezeta batzuk gehituko dituzu!