Zopa dieta - pisua galtzen saiakera bat irtenbide ezin hobea!

Gure artean Who orain ez du traba pisua galdu? osoan emakumezkoak planetako biztanleria hori, zalantzarik gabe, urte bere pisua eta itxura kezkatzen dela dirudi. Aldizkariak eta Internet dietak askok arrakasta lagunduko dezakezu eta zure ametsa hurbilago sustatzeko hainbat guneak - gorputz lirain bat, azala elastikoa, sentimendu handia.

dietak guztiak gure adimena bete egin dira, horietako asko, eta horrek ez hazten mehe artean. Alderantziz - terrible izaki haserre batek ez du ezer nahi batere bihurtuko da. Zoritxarrez, zaila da denek konbentzitzen gose greba dela - ez da eskubidea jateko.

Agian horregatik zopa dieta arrakastatsua izan da, beroa likido zopa delako hain polita dago, eta udan, zeure burua eta hotza tratatzeko dezakezu - ez gutxiago zaporetsua!

antzeko dieta bat hainbat aldaera daude. Adibidez, Finlandiako zopa dieta. Da ogia, animalien gantzak, gatza, pasta eta arroza, janari kontserbak eta ketuak debekua oinarritzen, dieta, baita gozoki guztiak desagerrarazi behar dira.

Hala ere, jarri erabili: edozein itsaski eta koipe gutxiko arraina eta haragia, edozein barazki eta zerealak, besteak beste, garagar, olo, arto eta. Sarrera librea fruta eta fruta natural zukuak izan behar du.

Modu bat, hala zopa dieta, beharrezkoa eguneroko ur purua bi litro inguru edateko, bezala (- zopa horietatik hiru otorduak) behatzea eta eguneko bost aldiz elikatzen.

Zopa Finns dieta - interesgarria nahikoa janaria, baita, batez ere, barazki zopa osatzen bertan: apioa, tipula eta porru, aza eta azalorea arruntak, azenarioak eta hainbat belar (perrexila, tarragon, albahaka). platerak prestatzeko metodoa erabat sinplea da: barazkiak egosten direnak, lurrera pure bat sartu, bota tomate-zukua eta irakiten berriro.

hala nola, zopa dieta gisa sistema baten isla beste, zazpi eguneko dieta eskema honako hau da: Day 1 - Fruta eta barazki zopa, tea edo kafea; Day 2 - zopa eta barazki berdeak bakarrik; Day 3 - zopa, frutak eta barazkiak; (bakarra patata gabe!) 4 egun - zopa, frutak eta barazkiak; (bananas!) 5 egun - barazki zopa, behi eta tomate; Day 6 - zopa, behi eta barazkiak; Eguna 7 - zopa, barazkiak, arroza, fruta zukua.

Hemen dieta sinple bat da, dieta honek eramango nahi diren emaitzen sortzaileen arabera.

Halaber, bada, aurreko bertsioaren dieta zabalagoa - dieta hau deitzen da "Bonn zopa". Hala ere, zopa dieta guztiak betetzen dituzten (jan barazki zopa direnean jan nahi) ideia hori, bera izaten jarraitzen du.

Zopa dieta normalean 5-10 kg galtzea dakar, hasierako pisuaren arabera. Gertaera azken 7 dieta honen egunetan 8 kg eta gehiago kentzeko aukera izango duzu - beharrezkoa da bi eguneko atsedenaldi bat egiteko. Egun hauetan, noski, ez osatzen galdu eta hiru karga, bestela pisua beti itzuli. Besterik gabe, elikadura egokia atxikitzen, orduan zopa dieta itzultzeko estresa gabe.

Arreta berezia duten zopa dieta ez alkohol gramo bakar bat onartzeko! Gauza bera freskagarriak doa - sabelean erabat ur pixka disgusting gas batekin, eta horrek ez du onik gorputza jaitsiera ekarriko bete besterik ez dute.

Esaten da gehiegi amore ematen alkohola dieta egunetan bada ez dela posible, hobe da ardo beltz lehor baso bat edan. Baina besterik baso bat!

Konturatuko ahala, zopa dieta ezer mono-dieta, askotan sabeleko arazo bat sortzen zerikusia du. Janaria anitza da, eta ez da kantitate trabarik. Horrelako dieta bat da "ez gose" eta digestio-prozesua nabarmen errazten du, hura bizkortzeko up estandarrak.

Zu eta zure gorputza soilik zer dieta ezin hobea izango litzateke dakit. Baina ez muturren presarik - gose, eseri luzeegia mono-dieta, amore eman, guztiz zerbait maitea orrian. Saiatu izen polita "Zopa" dieta berria.