Elikadura eta edariakZopak

Onddo zopa - hori da!

Sarritan zerbait berria egosten nahi nuela gertatzen da, eta burua ere, gai honi buruzko ideia edozein ezker dauka. aholkuak eta errezeta interesgarri dituzten guneak bilatzen hasten zara, eta dena hain da konplikatua hanburgesa batzuk erosi, jan bazkaltzeko eta bakean lan edo beren etxeko lanak egin nahi dut. Baina hau ez da aukera bat! Beti egosten dezakezu zerbait erraza eta oso zaporetsua! Horregatik, bi eratara prestatzeko eskertzen dezakezu onddo zopa, eta hori ez bakarrik duzu baina zure familia osoa mesedez!

Errezeta bat: onddo zopa ostra (lau zatiak kalkulatu)
hau prestatzeko zopa mota gutxi gorabehera lau gramo ostra perretxikoak izango duzu, litro bat ur, jar handi bat krema gazta perretxikoak zaporea, ertain tipula bat, Berdetasun apur bat dastatzeko, hiru edo lau patata handi eta gatza eta piperra kantitatea batean bertan zauden momentu bezala. Ere izango duzu behar Maggi kubo edo beste ongailu, zein perretxiko zaporea ditu. Orain, aurrera jarraitu sukaldaritza-prozesua dugu. Erosoago izateko, sub aurkeztu ekintzen zerrenda bat, gogoratu behar da ekintza hori modu berean egin behar da, edo bazkariak gehiago iraun edo baita hondatu zure perretxikoak zopa osoan prestatzen.

1). Zuritu tipula, gero fin txikituta behar da eta frijitu polit bat gorritu arte.
2). tipula frijitzen den bitartean, garbitu patatak guztiak. diced izan behar da, zeinetan, kubo erdi-tamaina bat eta zentimetro erdi inguru egon beharko luke.
3). zatituta botatzen uretan patatak eta sutan ezarri.
4). Patatak egosi eta frijituak tipula arte, egin hau: ostra ondo garbitu ur hotz azpian hamabost minutu, ondoren zatituta perretxikoak garbitu eta zartagin batean su gainean bidali. Eta perretxikoak frijitu eta tipula ekilore oliotan izan behar du.
5). Noiz tipula eta perretxikoak egosi, bota genuen perretxikoak kazola batean. kubo, gatza, piperra eta aldez aurretik prestatuta belarrak gehitzea.
6). begiratu zartaginean dugu eta noiz patatak ia prest daude, gazta jarri zopa batean. Cook beste bost minutuz, ontziak isurtzen eta nahi beste bon appetit bakoitzean.

Errezeta Bi: Mushroom zopa perretxikoak izoztuak (izoztuak perretxiko zentzua)

bera, bakarrik elementua kopurua lau ordez, testu hau guztia egin dugu: jatorriz zabaldu perretxikoak (pisu berdina izaten jarraitzen du - lau gramo) kopa bertan urtu egingo da, betiere, lehen hiru paragrafoetan jarraitu ahala sartu. Guzti honen ondoren, perretxikoak garbiketa pixka bat behar da, horiek astindu colander batean, txikitu nahikoa su bidaltzeko zartagin batean. ekilore oliotan frijitu, baina pixka bat izan behar du. Jarraitu ordena gainerako. Zure onddo zopa prest dago, ontziak eta afaria sartzen duzun pour dezakezu!

Orain badakiela onddo zopa prestatzeko, dezagun bere abantailak eta onurak, eta horrek ezohiko plater hau dauka.
1 - Perretxikoak oso erabilgarriak dira, barrena eta digestio normalizatzeko dute orokorrean.
2 - Perretxikoak eduki proteinak eta karbohidratoak kopuru handi bat, eta horrek iradokitzen zopa hori ez dela oso bero bat eta energia hornidura handi bat ematen.
3 - Mushroom zopa errezeta hau prestatu oso aberatsa da, ez bakarrik onddoak direla, baina baita, izan ere, ez dagoela gazta, barazki eta patata fekula eta bitamina aberatsa da.
4 - Perretxikoak bitaminak, eta horrek aldeko eragina mental egoera, ikuspegia eta azala asko.
5 - perretxikoak zopa hau oso erraza eta azkarra da prestatzen, denbora gutxiago hartzen du eta gehienezko plazer hori bakarrik janaria jateko lor dezakezu emango dizu. Saiatu prestatzeko, eta, besterik gabe, izango da harrituko duzu bere usain eta zaporea!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.