Nola porridge porridge egosten, gutxienez produktu bat erabiliz

Oso gutxitan betetzen ez duten pertsona batek ez daki zer porridge de porridge. Produktu hau denbora luzez ezagutzen da, baina hasiera batean, ganaduaren elikadura osagarria baino ez zen erabiltzen. XIII. Mendeaz geroztik, elikadura-balioa eta haragiaren ezaugarriak gustatzen zaizkie eta platerak prestatzen hasi dira. Nola porry de porridge irakiten nola , ez da ezer zaila. Produktu honen eta errezeta erabilgarrien propietate erabilgarriak kontsultatu behar ditugu.

Teknologia berezi bati esker, Herculesek ez du bere osagai baliotsua galduko prozesuaren ondoren, eta sukaldaritza denbora murrizten da nabarmen. Oso erabilgarria da gosaltzeko porridge bat izatea. Bitamina baliagarri eta oligoelementu asko ditu, egun osoan energia ematen dutenak. Azalaren kolorea eta egoera efektu positiboak A bitaminaren efektu positiboa du ahoan muki-mintzean, hortzak indartzen ditu, gibeleko funtzioa normalizatzen du eta gastritis tratamendua sustatzen du. B taldearen bitaminak, gatzunetan biltzen direnak, nerbio sistemaren euskarria eta bihotz-jarduera erritmoa normalizatzeko. Horrez gain, gatztziak E, F, PP eta bitamina bitaminak ditu.

Oro har, porridge osasunari laguntzen duen produktua oso erabilgarria da, Positiboki eragiten du itxura eta gaixotasun ugariren aurkako borrokan laguntzen du. Gainera, mingotxean dagoen mocoek urdaileko efektu onuragarria du, hesteak garbitu eta digestioa hobetzen laguntzen du.

Porridge porridge egosten aurretik, zer nolako zerealak egosten izango duzu erabaki behar duzu. Ezagutzen dira olo malutak, sukaldaritza ordua arte hamabost minutuz. Kalabazina eta olozko ale osoak egin ditzakezu, baina denbora asko ematen dute gatzontzi bat prestatzeko.

Porridge porridge egosten aurretik, osagai guztiak prestatu behar dituzu. Beraz, prestatzeko behar dugu:

• 1 esnea.
• 0.5 oatmeal kopa.
• Dastatzeko azukrea.

Esnearen kazola bero ertainarekin jarri behar da, esneak ihes egiten ez duen aldiro. Esne-irakiten ondoren, sua murriztu egin behar da. Txokolateak eta azukrea esnea gehitu ditugu eta, 15 minutu inguru eginda, irabiagailua prest dago. Amaitutako porridge batean, nahi izanez gero osagai osagarriak gehi ditzakezu, esate baterako, fruitu lehorrak, beheko kanela, fruta-xerrak edo eztia. Horrek aparteko zaporea eta zaporea gehituko dio platerari.

Pisua galtzen dutenentzat, ur oneko porridge bat izango da onena. Oatmeal arruntetik dator. Ez dago sekretu berezirik, beraz, porridge erauzteko modu honetan. Prestatzeko behar duzu:

• 2 edalontzi ur.
• 1 koilaratxo hestebete kopa.
• Gatz pixka bat.

Hercules eta gatz pixka bat erori lotan ur-ontzi batean. Batez besteko suaren gainean jarri eta irakiten jarri. Kontuz ibili behar da galtzerdiak ez duela ihes egiten. Egosketa-orduak 15 minutu inguru ditu. Ondoren, mahatsa prestatu egiten da, edo eztia edo fruitu lehorrak gehitu. Beste produktu batzuk ez dira nahitaezkoak gehitu, porridgerek kaloria gehiago edukiko baitu, pisua galtzen ez dutenentzat.

Sutatik sukaldarizaz gain, gatzontzi bat dago eta ez da beharrezkoa egosten. Muesli da. Ontzi batean flakes pour ura irakiten edo esnea beroa, estalki batekin estali eta 15 minutuan insistir. Sarritan, malutak horien konposizioa fruta lehorrak, haziak, fruitu lehorrak, txokolatezko piezak barne hartzen ditu. Horrek plater zaporea ematen dio.

Mingotsa porridge prestatzeko moduari dagokionez, ez da ezer konplikatua, eta nahi izanez gero, beti prestatu ahal izango duzu zeure burua eta etxeko gosari erabilgarria.