Aromaterapia etxean: aholkuak, oharrak, iritziak

Etxeko aromaterapia gero eta gehiago ez da gaixotasun desberdinak tratatzeko, baita aldartea goratzeko ere. Olio esentzialek ez dute kontraindikazioik eta giza osasuna oso segurua da. Botikak (sendagaiak ez bezala) ez dira gorputzean loak ateratzen eta inolako ondorioik atera gabe.

Zer da aromaterapia erabilgarria eta erakargarria? Zein landareak zenbait egoeratan erabili daitezke (gaixotasunak ezabatzea, estetikoki kosmetikan)? Aromatikak kontraindikazioak ditu? Galdera hauen erantzunak aurkituko dituzu behean.

Zer da aromaterapia?

Epe honek esanahi bikoitza du:

1. Hau zientzia da, zeinaren gaia giza gorputzaren oinarrizko olioen eragina baita.
2. Hainbat gaixotasun tratatzeko prozesua da, aipaturiko usainen laguntzarekin.

Kontuan izan behar da etxeko aromaterapiak duela gutxi irabazi duen ospea. Errusiar sendagileek esan dute tratamendu mota hori gutxienez behin tratamendu hori erabili duten gaixotasun jakin bat kentzeko, inoiz ez da berriro emango.

Aromaterapia, gaixotasun ezberdinen sintomak arrakastaz ezabatuz, erabat estresa eta depresioaren aurkako borrokan, nekeak nabarmentzen ditu eta gorputz osoa indartzen du.

Gure garaian, ingurumenaren substantzia kaltegarrien gehiegizko kutsadura denean, gorputzerako olio ezinbestekoa opari eskerga bihurtuko da. Eguneroko lan baten ondoren animatzen lagunduko dute edo, alderantziz, erlaxatu.

Olio Esentzialen onurak

Medikuntza alternatiboak aromaterapia tratamendua gomendatzen du. Olio esentzialek giza gorputzean efektu sendagarri izugarria dute:

• Normalizatu lo egitea;
• Estresa ezabatzea;
• Berreskuratu energia;
• Soothe nerbioak eta narritadura arintzeko.

Horrez gain, produktu horiei aurre egiteko arazo ugari, hala nola, hotzeriak, nerbio-nahasteak, artritis, erreumatismoa, buruko mina, seizures, hipertentsio arteriala, seasickness, haur kolikoak, bihotzerrea, puffiness, zelulitisa.

Aromaterapiaren ondorioak

Kontuan izan behar da usaina gizakientzat duen garrantzi handiena dela. Esate baterako, oroitzapen ugari lotuta daude. Behin harrapatuta, usaina etengabe izaten da zure oroitzapenean. Healers-ek bi gorputz eragin dituela dio gorputzean:

• Usaina memoria;
• Etherren osaera.

Aromak landare jakin baten zati batetik ateratzen dira. Bakterioak eta birusak aurkako hesi sendo bat sortzeko gaitasuna dute. Olio ezinbesteko batzuek prestazio kimikoen ekintzak hobetzen dituzte.

Aromak ez dira 40 minutu baino luzeagoan mantentzen gorputzean. Ondoren, erretiratzen dira, pertsona baten osasuna kaltetu gabe.

Aplikazioa praktikan

Aromaterapia etxean hainbat helburuetarako erabiltzen da. Nola erabiltzen dira oinarrizko olioak? Oso erraza da. Aroma lanparak daude. Horietako batean, hautatutako substantziak bereziki gehituko dira. Baina produktu hori ez bada, zuk zeuk egin dezakezu. Horretarako, kandelen erregular bat hartu behar duzu eta kandela txikia sartu. Mezuaren gainetik, instalatu stand txiki bat, urtzen ez den material hori bakarrik. Bertan ur pixka bat bota eta olio ezinbesteko tanta batzuk gehitu behar dituzu (30 metro karratu, produktuaren 4 tanta behar dituzu). Kandela eta stand arteko distantzia ez da 20 cm baino txikiagoa, bestela ura irakiten hasten hasiko da. Instalazio honek usain lanpara ordezkatu ahal izango du.

Etxeko aromaterapia modu ezberdinetan egiten da:

1. Gai bereziak (buruko eta figurines txikiak, aromamendaloak) jarri.
2. Ez arnasteko.
3. Spray pistola spray.
4. Bainu bat hartu.
5. Masaje bat egin.

Haurdun dauden emakumeentzako Essential Olioak

Emakumeentzat, aromaterapia bereziki garrantzitsua da. Etxean, arazorik gabe egin daiteke, substantzia sendagarri egokia aukeratzeko garrantzitsua da.

Aromamaselarekiko tratamenduari esker, haurdun dauden emakumeak zenbait arau errazak gomendatzen dira:

1. Kontsultatu produktuak soilik farmazietan.
2. Begiratu gorputzaren erreakzio alergiko baterako.
3. Ez erabili usain desatseginak.
4. Prozedura aurretik, ziur egon esperientziadun espezialista bat kontsultatu.

Arazo honi buruz medikuarengana joatea oso garrantzitsua da, pertsona bakoitzak kontraindikazio indibidualak dituelako, emakumea ez den emakumerik ez duen emakumerik, ezin baita beste olio esentzialen tratamenduan modu desberdinean jokatu. Horrez gain, haurdun dauden emakumeek erabiltzeko debekatuta dauden produktu batzuk daude, bai ama eta haurtxoa osasun arazo larriak sor ditzakeelako.

Jarrera emakumeak erakusten dituzten olio esentzialak:

• anise;
• jasmine;
• neroli;
• limoi;
• Petit ale;
• arrosak.

Aromamasla positiboki haurdun dagoen emakumearen gorputzari eragiten dio:

• Nerbio-sistema kalmatzen du;
• Antiseptiko gisa jardutea;
• Destroy bakterioak;
• Immunitatea handitzea;
• Hobesten digestioaren lana hobetzea;
• Arnasketa funtzioa eragiten du;
• Gosea estimulatzea;
• painkillers.

Etxeko aromaterapia hau erabat kaltegabea da, baina ezinbesteko substantzia naturalak bakarrik erabiltzen badituzu.

Haurrentzako aukerak

Haurrentzako zapore desberdinetako erreakzioa oso positiboa da. Olio esentzialek haurren hotzetan prebenitzen laguntzen dute, normalizatu egiten dituzte loak, aldarte ona izaten dute.

Arrautza-substantziak aukeratzeko, gazteenak serio hartu behar dira. Kontuan izan behar da, kasu gehienetan, umeak eta goxoak usain atsegin dituzten haurrak. Antzeko olioek burdinezko edo buztinezko figurinei bereziki aplikatu behar litzaieke.

Espezialistek azpimarratu dute substantzia batzuk daude, hauen erabilera aromaterapia baztertzen dutenak. Olio esentzialak, gainera, kasu gehienetan ez da gomendagarria 2 urte baino gehiagoko haurrak erabiltzea. Mediku batek bakarrik tratamendu metodo antzekoa eman dezake.

Beraz, urtean 1 urte baino gutxiagoko umeentzako aromaterapia ez dauka piperbeltzaren erabilera debekatzen. 6 urte arte, geranioa, tea zuhaitza, ezkaia eta erromeroaren oinarrizko olioak erabiltzea ez da nahikoa. 12 urte arte ez da gomendatzen olioaren olioa erabiltzea.

Haurrentzako aromaterapia eraginkorra izango da gomendio garrantzitsuak jarraitzen badituzu:

1. Ez olioen biltegiratze arauak urratzen.
2. Ez erabili substantzia horiek barruan.
3. Ez erabili olio diluituak.
4. Ikus ezazu argibideak adierazten duen dosia.
5. Erabilera aurretik, kontsultatu aromaterapista praktikatzailea.

Aromaterapia Errezetak

Egoera jakin batean laguntzen duten olio konbinazio bereziak daude:

• Insomnioa gomendatzen da 3 errailen olio tanta hartu eta ylang-ylang olioaren 3 tanta;
• Hotz tratatzeko, olio nahasketa bat prestatu behar duzu: 2 tea-tanta tanta + 2 tanta eukalipto + 2 sagar tanta;
• Larruazaleko arazoak (hantura, gorbea, pitzadurak) kentzeko, olio hauek hartu behar dituzu honako kantitateetan: 3 saltsa saski tanta + 2 izpiliku tanta + 1 xamur erorketa.

Haurdun dauden emakumeak hurrengo usain koktelak erabiltzeko gomendatzen dira:

• Toxicosisetan, medikuntza alternatiboak limoi-olioak, mermelada eta pomeloa gomendatzen du, tanta bat hartu eta whisky-n eta puntu belarrietatik haratago;
• Hobetu giroa hurrengo olioen nahasketa bat izango da: 3 jasmina tanta + 3 tanta sorta + 1 patchouli tanta;
• Estresarekin estutu 50 ml olio meloiarekin + 3 olio arrosa tanta + 3 palmarose olio tanta + 5 izpilikuko olio tanta + 2 ezti tanta (eskumuturrean edo belarrietan atzean);
• Bidalketa errazteko, salbia, verbena, jasmina edo ale ezinbesteko olioak ezin hobeak dira (goialdean eztia jaregin 1).

Haurrentzako aromaterapia honako sendagai konbinazioekin egiten da:

• Hotzeriaren tratamendua honako olio hauei dagokie: 2 eukalipto tanta + 1 tea zuhaitzaren beherapena + 2 izpilikuko tanta. Konbinatu nahasketa landare olio koilaratxo batekin eta haurraren bularrean eta atzeko aldean igurtzi.
• Intsektuak zizelatzean, olio hauek behar dituzu: 1 izpilikuria tanta bat + 1 chamomila tanta. Kaltetutako eremua lubrifikatu nahi da.
• Garagarra tratatzeko 1 kamamila-olio tanta bat ur epeletan postre-kozorro batean desegiteko. Egin lozioak begiradarekin.
• 6 urte baino zaharragoak diren sukarra kentzeko, olio hauek hartu behar dituzu: 2 eukalipto tanta + 2 izpiliku tanta + 1 tea tea tanta + 1 postrea koilarakada olio. Nahasketa honek lepoan eta tonsiletan lubrikatzen du.

Olio ezinbestekoak tratatzea: aholkuak

Kontuan izan behar da 10 egun baino gehiagoko 10 egunetan ezinbesteko olioaren erabilera gomendatzen dela. Denborak aurrera egin ahala, gorputzak erabilitako substantzia erabiltzen du, azkeneko propietate sendagarriak murriztu egiten dira.

Lubrikatzaile ezinbesteko olioa debekatuta dago muki-mintzak eta azala aplikatzeko.

Sustraiak gordetzeko leku gogorrean eta lehorrean gomendatzen da tenperatura egonkorra nabarmentzen denean.

Azken aholku garrantzitsuak: substantziaarekin burbuileari atxikitako argibideak beti jarraitu. Inoiz dosi ez gainditu eta kontraindikazioei arreta jarri.

Hautapen arauak

Aroma substantzia erostea gomendio hauei arreta jarri behar zaie:

1. Olio burbuilak kolore iluna izan behar luke, produktu natural hori eguzki-argia beldur delako.
2. Substantzia aromatikoa izen latindarretan idatzi behar da "% 100 funtsezko olio natural" izendapena.

Eta gauza nagusia: merkea aromamasla natural kualitatiboa kostua ezin.

Aromaterapia: berrikuspen

Interneten, hainbat osasun-arazo desagerrarazteko oinarrizko olioak erabiltzen dituzten pertsonen erantzunak daude. Iritziak oso positiboak dira.

Kasu gehienetan, jendeak gomendatzen du usain aromatikoak immunitatea hobetzeko eta aldartea hobetzeko. Alkoholaren craving murrizteko (bereziki zedroa olioaren laguntzarekin), produktu naturalak erabiltzen dituzten pertsonen berrikuspenak daude.

Kosmetologia aromaterapia erabiltzen duten emakumeen berrikuspen asko. Esate baterako, rosewood olioa, erantzunen arabera, alergiak (azkurak, erretzea, lekuak gorria), tarte markak eta bestelako azala arazoak ezabatzen ditu.

Aromaterapia sendatzeko azken itxaropena bihurtu den pazienteen erantzun asko dago. Olio esentzialek emakume askoren arazoei aurre egin ahal izan diete: cervix higadura, hantura, kandideria.

kalte

Kontuan izan behar da aromaterapiak ez duela kontraindikazioik. Olioak noizean behin bigarren mailako efektu txikiak eragin ditzake:

• zorabioak;
• Buruan mina;
• Alergia.

Horixe gertatzen da espezialistarik gomendiorik gabeko pertsona batek aroma substantzia desegoki hautatzen duenean.

Gainera, kontu handiz, goian deskribatutako elikagaiak ama eta haurdun dauden emakumeak erabili beharko lirateke, erabilera zorrotz uzteko olio usaintsuak baitira.

Aromaterapia etxean gaixotasun asko tratatzeko modu atsegina da. Osasuntsu egon!