Nola gozoak kaloria gutxiko gazta?

gantz gutxiko produktuak oso ezagunak dira. Hori da arraroa apaletan soilik primeran gustu eta naturaltasuna uztartzen produktu bat aurkitzeko. Gehienetan, gantz gutxiko elikagaiak, edo kimiko aditiboak eta kontserbatzaileak osatuta, edo gustu askoz nahi duzun hostoak.

Hemen, adibidez, gantz gutxiko gazta - zer da? natural, zaporetsua eta benetan gantz gutxiko ote den? Ezin da erabili dut dutenek dieta bat dira? Eta zenbat? Eta zer da gehien kaloria gutxiko gazta da?

gazta onurak etengabe hitz egin dezake. haragi kanon gazta elaborazio Produktu hau esnea osatuko dute ferments eta, besteak gatza bezalako beste osagai gain batera. Utzi bakarrik unscrupulous fabrikatzaile askatu horren kontzientzia gazta Produktu deiturikoak zein kaloria gutxiko gazta, beste batzuk izan ezer gisa.

Zenbait gain onurak, gazta oso zaporetsua da. Aldi berean, bere espezie ugari edozein gustu erantzuteko gai da. Ama askok ezagutzen edozein "Milk" from haurtxo, vorotyaschie sudurra hori, askotan ez baino amore eman gazta zati bat. Behe-kaloria kasu honetan gazta - haurrak urdailean irtenbide onena.

Gantz gutxiko gazta ugaritasuna. Eta nahiz eta hori deitzen dugun produktu bat pikortsua gaztanbera, Ingalaterran eta beste hainbat herrialdetan izeneko "gazta herrian". Gehien kaloria gutxiko gazta, ziurrenik soja. Gainera, tofu deritzo. are nor alergia laktosa pertsonei onartzen zuen.

zion gain, beste behe-kaloria munduko merkatuan gaztak daude. Adibidez, ricotta, biziki Errusiako kontsumo mamia ezagutzen gogorarazten. Era berean, hemen sartuko mozzarella, feta, gazta. Baina baldintza batekin - Goiko produktu gantz gutxiko esnea egina bada. Eta are hobea - gaingabetuak from. Hala ere, edozein gazta esperientzia duen egile esango dizu hori blasphemy da! gazta da noizean egosi bada esne gozoena eta aberatsa aspalditik, orduan beraz, izango da! Ez dugu argudiatzeko, bakoitzak bere egia dauka.

Behe-kaloria gazta erraza alone etxean egosten izan daiteke. Bada bat-batean ez zen fidatzen fabrikatzaileak edo uste gehien zaporetsua bakarrik egin ahal izango du bere kabuz, edo, besterik nahi zerbait berria probatu - gazta egosten yourself!

500 gantz gutxiko gazta gramo, kopa erdi beharko dituzu gaingabetuak esnea, of erdi arrautza bat, gatz koilaratxo erdi bat, hiruhileko soda gozogintza koilaratxo bat, tea pare bat landare-olio koilarakada.

Cottage gazta kazola batean jarri, pour esnea, irakiten bat ekarri, murrizteko bero eta 10-15 minutu simmer, noizean behin nahastuz. Okertu ondorioz masa bahe edo strainer, betea Gaza sartu. Noiz stechot serum, filmea pisua back pan sartu, arrautza, gatza, gozogintza soda, gurina gehitu eta beste hamar minutu simmer, nahasketa leuna arte. Azkar filmea da greased ontzi batean eta cool leku batean jarri.

Hau da, zalantzarik kaloria gutxiko gazta bat ezin da deitu "benetako" gazta, baina produktua bihurtzen gozoak, eta garrantzitsuena - natural eta gantz gutxiko. Hala ere, merezi du, nahiz eta behe-kaloria gazta normalean gatz asko eduki gogoratzeko da, beraz, behar duzu, ez kanpoan haiek.