OsasunElikadura Osasungarria

Kalabaza hazien edukia kalorikoa eta haien onurak

Kalabaza zoragarria, distiratsua eta oso ederra garai hartan barazki baliotsu eta baliotsuena zen. Munduko sukaldaritza askotan erabiltzen da, zerealak, gozogintza edo sukaldaritza aparteko plater gisa. Baina jende askok, landare hau erabiliz sukaldean, ez pentsa kalabaza haziak erabilgarriak direnez, horrelako konposizioa elementu ezinbesteko eta baliagarrien benetako gordailua izendatzeko aukera ematen die. Batzuk ere bota itzazu kalabaza bat prestatzen ari den bitartean, balioa ikusi gabe. Hala ere, haziak eskaera eta herrian daude, etxekoandreetan ez ezik, baita medikuntzan ere.

Pumpkin haziak, kaloria-edukia ez da inolaz ere garrantzitsuena, nagusiki olio baliotsua den iturri gisa erabiltzen da, hau da, presio hotzaren bidez lortzen da eta medikuntza tradizionalean eta folkloriko osagai sendagarri gisa erabiltzen da, baita cosmetologian ere.

Azaleko argi koloreko haziek ez dute bitamina asko (A, B, E, C, K, P), burdina, zinka, fosforoa, magnesioa eta selenioa. Bakarrik ez da haziak frijitzen, lehortu eta eskuekin garbitu (hortzak sakatzen baduzu, esmaltea hondatu dezakezu). Kalabaza hazien edukia kalorikoa interes txikia da bere onurarako. Produktu hori antioxidatzaile ona dela eta zahartzeak (A bitaminarengatik) moteltzen du, larruazalaren elastikotasuna, leuntasuna eta elastikotasuna areagotzen ditu (B, E, C bitaminak esker). Horrez gain, hazien olioa erredurak eta zauriak tratatzeko laguntzen du, zinka falta egiten du eta ilea hobetzen du. Horretarako, nahikoa eta eguzki-haztegi gutxi egunean.

Kalabaza hazien edukia kalorikoa oso txikia da eta hauen onurak izugarriak dira. Giltzurrunak, maskuriak, bihotzak, odolak, gizonezko arazo asko (prostatitisaren prebentzioa, prostatako guruinaren hantura) tratatzeko erabiltzen dira. Egia esateko, gogoratu behar da haziak gehiegizko kaltegarriak direla tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunak pairatzen dituzten pertsonei, batez ere gaitzespenean. Eztiarekin prestatutako haziak erremedio antiparasitiko ona dira, nahiz eta umeek maitatzen dute (haurtzaroan hain ohikoa den bedwetting ona ere bada).

Kalabaza hazien edukia kalorikoa 520 kcal ingurukoa da 100 gramo inguru. Dekorazio nahiko duina da, zenbatekoa kontrolatzen dutenek kaloria jaten eta zenbatzen dutenez, hobe da faktore hori kontuan izatea. Azken finean, jan oso erraz eta azkar, ia imperceptibly. Baina gerritik ondorioa egun gutxitan nabarituko da. Hala eta guztiz ere, aitortu behar dugu, kalabaza hazien kaloria eduki arren, onurak oso ugariak dira produktu hau erabiltzeko. Besterik ez duzu zentzuz eta neurriz erabili. Azken finean, haziak gorputz indartzen laguntzen dute, osasuna mantentzeko, indartsuagoa eta ederragoa bihurtu dadin, gaixotasunen aurka borrokatzeko. Eta, bide batez, garuneko jardueretan ere eragiten dute, garuneko jarduera suspertzeko. Beraz, kalabaza-haziak jatea ere egin dezakezu. Nesken kasuan, produktu honi esker, ilea, azala eta iltzeak indartsuagoak eta ederragoa bihurtzen dira.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.