Igeriketa kirola bezalakoa da. Igeriketa kirolaren historia eta garapena

Gaur egun, teknologia desberdinak abiadura ezegonkorretan garatzen direnean, beste herrialde batetik igeriketa lehiaketak ikustea ez da berria. Milaka, eta are milioika ikusleek atletaei buruz kezkatzen dute. Igeriketa kirol gisa sortu dela dirudi duela gutxi. Printzipioz, hori da. Jakina, jendeak ur gainean mantentzen ikasi eta denbora luzez mugitu ere egin zuen, baina igeriketa geroago kirol bihurtu zen. Beste gauza batzuen artean, kontuan izan behar da gorputzerako baliagarria dela. Pisua galtzeko metodo bikaina asko erabiltzen da gehienetan. Orain kirol hau ospea irabazten ari da. Igeriketa artistiko ederra, estilo libreko lehiaketa ikusgarriak ezin dira arreta gabe utzi. Noiz eta non igeriketa kirol bihurtu eta hain ezaguna bihurtu zen? Zein dira mota eta estilo desberdinak? Zer da igeriketa kirolaren ezaugarri? Hori guztia artikulu honen bidez ikasiko duzu.

belaunaldi

Zientzialariek jakingo dute, nahiz eta antzinatik igeriketa igotzen. Kirola edo beharrizan gisa, ez da ezagutzen. Kobazuloetako hormetan aurkitu zituzten irudiak, 5000. urteko K. a. e. Antzinako jendeak ohartu egin zen animalia askok uretan ibiltzea eta gaitasun hori hartzea. Asmatzen duzun bezala, lehenengo estiloa "dog-like" igeri egiteko modua zen. Denboraldi luzean egon zen, breastache batek ordezkatu zuen arte. Eta hori izan zen ondorengo berrikuntzak egiteko oinarri. Antzinako zibilizazioetan, igeriketa berezia izan zen ospea lortzeko. Lehen idatzitako aipamena 2000. urtea da. e. Ezagutzen da antzinako Erroman ere, igeriketa kirolarien prestakuntza egiteko oinarria izan zen, Olinpiar Jokoetan parte hartu zutenen artean. Baina igeriketa kirolaren historia bere jatorria XV-XVI. Mendeen hasieratik datza. Orduan lehen lehiaketak hasi ziren.

Horrela, igeriketa nahiko aspaldi agertu zen. Nahiz eta antzinako jendea ur bila joan zen. Igeriketa garatu zen, estilo berriak agertu ziren eta pixkanaka kirol bihurtu zen. Arraroa ez denez, kirola bezalako bidaia bat sortzeko historia gogorarazten du lasterka. Halaber, beharrezkoa izan zen lehen erabilia, eta denbora asko igaro ondoren kirol bihurtu zen. Igeriketa gaur egungo jarduera ospetsu eta ezagunenetakoa da. Jende askok pisu galera eta berreskuratzeko ariketa gisa erabiltzen du.

Estiloen historia

Dagoeneko aipatu dugun bezala, hasieran, bidaiaren jatorria, estilo bakarra izan zuen: "txakur". Hala ere, orduan bularra iritsi zen, espezie berrien arabera asmatu baitziren. Hurrengo estiloa alboko izan zen. Oinak guraizeak ziruditenean igerian. Ondoren, jendeak saplingekin igeri egiten hasi zen, eta horrek besteekiko konparaketa handiagoa izan zezakeen. Hurrengoa John Tredzhenek 1783an estiloa asmatu zuen, bere izena deitu zuen. Ondoren, lehiaketak oso ezagunak izan ziren, eta metodo berriari esker, mundu mailako hainbat erregistro ezarri zituen, bere sortzailea barne. Ondoren, azkenik, arakatzea agertu da. Australiako Richard Cavilles ingelesak ekarri zuen. Handik gutxira, estiloa azkarrena zen, gaur egun den bezala. Gaur egun oso ezaguna da.

arakatzea

Arakatu urdaileko igeriketa estiloa da . Erabili ondoren, gorputzaren ezkerraldeko eta eskuineko zatiak txandaka mugitzen dira. Eskuak ardatzarekin batera trazatu egiten dira, hankak altxatzen eta jaisten dira. Teknologiaren beste estilo batzuekin alderatuta. Igerilariaren aurpegia uretan egon behar da eta mugak gainditzen ditu inspirazioaren errendimendua baino. Krol-ek bela mota azkarrena dela uste du. Lehiaketak "estilo librearen" kontzeptua dauka, eta atletek eskubidea dute nahi duten igerian izateko eskubidea, baina denek krol zehazki aukeratzen dute.

Burua ur azpian jaisten denean, eskuek trazu handiak egin ditzakete, eta hori positiboki bistaratzen da abiaduran. Untxiak zure bizkarrean igerian konparatuz gero, lehenengoa azkarragoa da , horregatik. Tximeleta batekin alderatuta, bigarrenak ere galtzen du eskuak lanean nagusiki, eta kasuak ez du laguntzen. Azelerazio uniformea, untxean bakarrik posiblea den kasuetan, atletek abiadura handiak gainditzen laguntzen die abiadura handiarekin, pneumatikoen bitartez.

Datu interesgarriak

Krol duela urte asko jaio zen. Jatorriz indiarrek erabiltzen zuten. Eta Europa ezagutu zuen 1844an, estatubatuarrek ingelesezko igerilariak garaitu zituztenean. Borrokatuak, baina harro kirolariak ez zuten nahi estilo berria erabiltzeko, "barbaroak" izateagatik aerosorgailuak direla eta. Igeriketa jatorriaren historia, kirola, bereziki estiloetan, une bitxiak zituen.

Australiako untziaren ondoren Amerikarra agertu zen, amaitutakoari esker. Gaur egungo bigarrena da "freestyle". Untxiaren hasierako posizioa "izerdia" da, igerilariek behera begira daude, hankak zuzentzen dira, besoak gorantz hedatzen dira.

breaststroke

Dagoeneko aipatu bezala, "txakur" estiloko trantsizio bihurtu zen bularra izan zen eta beste guztien oinarria izan zen. Igeriketa kirol gisa ezin da existitu gabe. Espeziea duela aspaldi jaio zen: eguzkia "Igerilariak haitzuloa" aurkitu zuten bularreko itxura duten pertsonentzako lehen irudia. Pintura 9000 inguru ingurukoa da. e. Era berean, Assyriako figura ospetsuak metodo hau erabiliz soldadu bat irudikatzen du, baina irudia 1292-1225 artean sortu zen. BC. e. Nicolás Vinman Daneak 1538an bere liburuan bularra deskribatzeko lehenetarikoa izan zen. "XIX. Mendean" ospetsua zen "igel-jaurtiketa" ezagunena.

Bularkiz jositako hainbat lehiatan, askotan, atletismo errusiarrak eta sobietarrak sarritan irabazi zuten. Olinpiar Jokoetan, estiloa 1904an soilik sartu zen, 402 metroko bainua egin zen, gizonek bakarrik parte hartu zuten. Ondoren, kirol olinpiko gisa igeriketa hasi zen bere garapena. Hurrengo partidetan, distantzia 200 m-ra murriztu zen. 1924. urteaz geroztik, emakumezkoen lehiaketak urrutitik egin dira. Eta 1968an, atletek 100 m-ra lehian hasi ziren.

tximeleta

Butterfly urdaileko igeriketa da, estilo zailenetako bat. Tedious eta konplexua. Izena "tximeleta" hitza dator. Izan ere, antzekotasun batzuk aurkitu daitezke, batez ere eskuen trazu ezaugarriengatik. Untxiak ez bezala, eskuek trazuak egiten dituzte aldi berean, ura gainetik gorputzera altxatuz. Aldi berean, arnasa hartzen du. Pelbisearekin batera hankak olatuen moduan mugitzen dira, azelerazioa emanez. Errendimendua zaila bada ere, oraindik tximeleta bigarrena da. Untxiak desberdintasun nagusia da azelerazioa desberdina dela eskuak tolesgarriak direla eta.

Interesgarria, tximeleta hobeagoa da breaststroke. Hasieran, igerilariek konturatu ziren abiadura handiagoak zentzua duela eskuak uraren gainetik igotzeko. Gorputz eta hanken mugimendua geroago erosoagoa eta naturalagoa zen.

Dagoeneko aipatu bezala, tximeletaren teknika oso konplexua da eta behar bezala gauzatzen da. Berritzaile asko beldur dira. Armak eta hankak mugimenduak konbinatzeko, eta exhalations-ekin arnasten ikastea oso zaila da, jende askok krol bihurtzen du. Beste estilo gehienetan exekuzio teknikoki zuzena bada, tximeletan, gainera, indar fisikoa oso garrantzitsua da.

Zaila da gorputzaren mugimendua olatu egitea, hau da, tximeletan bakarrik dagoen (tximeleta bakarrik dago). Hori dela eta, haurrentzako kirol igeriketa hori ez da aukerarik onena.

Ekipamenduak eta estandarrak

Edozein estilo igerian, ekipamendua berdina da: kapela, edalontziak, igeriketa enborrak edo bainujantzia (gizonezko edo emakumezkoentzat, hurrenez hurren), jantziak erabiltzen dira askotan. 2000. urtean agertu ziren. Tipoak banatzen dira: lepotik orkatilatik, lepotik belaunetara, hidrostandora eta igerilekuetarako laburren artean. 2010ean, FINA (Nazioarteko Federazioaren Federazioa) sintetikoak debekatu zituen. Beraz, orain bakarrik ehunak erabiltzen dira.

Igeriketa kirol moduan 50 edo 25 metroko igerilekutan egiten da. Lehiaketa askotan bularra eta arakatzea gainditu dute. Adibidez, Udako Olinpiar Jokoak, Munduko Txapelketa, Universiada, Munduko Kopa. Bigarrena urtero egiten da.

araudia:

• Krol (freestyle ere bada): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Tximeleta: 50 m, 100 m, 200 m;
• Letoia: 50 m, 100 m, 200 m;
• Atzeko aldean: 50 m, 100 m, 200 m.

Zer aukeratu

Igeriketa egiten hasten direnak, ez nahitaez profesionalki, krol saiatzen ari dira merezi. Baina ur gelditu ez dakiteen pertsonak "txakur-itxura" estilo batekin hasi behar dute. Ulertu beharra da, beste guztien oinarria dela. Ondoren, horregatik, untxi bat edo bularra, gelditu egin behar duzu.

Igerilekua edo itsasoa

Itsasoa eta arroaren artean aukeratzen baduzu, ez dago erantzun zehatzik. Baina lehen aukera ez da errusiar gehienentzat eskuragarri edo udan soilik posible da.

Igeriketa profesionalki joan nahi baduzu, igerilekuan autobusera joan beharko zenuke. Urte osoan zehar entrenatu ahal izango duzu eta ura urrutitik mantentzeko eta mugitzeko erraza da. Hala ere, klase amateurentzat, urak aukeratu eta ireki ditzakezu. Beraz, itsasoko uhinak eta haizeak oztopo naturalak sortzen dituzte eta ura sendatzeko efektua du. Igerilekuak txartel bat ordaindu behar badu, ur-entitateak publikoan daude. Pertsona orok aukeratzen du aukeren eta lehentasunen arabera. Hala ere, artifizialki sortutako igerilekua segurua da, kasu gehienetan sorosleek emandakoak. Eta ur irekian, korronteari aurre egiteko aukera ez dago eta ito egiten da. Aukera ezin hobea da konbinatzea.

Hori kirol istorio interesgarri bat da. Igeriketa oso ezaguna da, baina harreman zuzena duen beste diziplina batzuk daude. Ondoren, bi ezagunenak desmuntatu egingo dira.

Triatloi

Igeriketa, txirrindularitza, kirola egiten den bakoitzean triatloia deritzo. Izenak berak hitz egiten du. Kirolak ez zuen aspaldi agertu, bere hasieratik 1920 eta 1930era bitartekoa izan zen, Frantzian gaur egungo Triathlon The Course des Debrouillards analogikoa zenean. Garai hartan lasterketak 3 km hartu zituen, bizikleta - 12 eta bidaia Marneko kanalaren inguruan egin zen. Zoritxarrez, 1930 urteaz geroztik, ez da aipatu triatloia 1974ra arte, Estatu Batuetan kirolariek ez zuten elkartu eta ez zuten elkarrekin entrenatu. Hainbat kirol, esate baterako, exekutatzen, bizikletan eta igerian irudikatzen dute. Lagunek ere lehiaketetan antolatzen hasi ziren. Horrela, 1974ko irailaren 25eko lehen lehiaketetan parte hartu zuten, 46 atletek parte hartu baitzuten. Hasieran, txirrindularitza lasterketa 180,2 kilometro egin zuten, 42,2 km-ra; Igeriketa - 3,86 km.

Parte-hartzaileek denbora luzez argudiatu zuten zein motatako kirolak gehieneko erresistentzia eskatzen du. Ondorioz, artikulu bat aurkitu zuten Eddie Merckx txirrindulariak oxigeno-kontsumoaren tasa altuena zuela esan zuen. Kirol hau erresistentzia maximoa eskatzen zuen. Triatloiak hainbeste arrakasta irabazi du, oso serioski, Olinpiar Jokoen programa barnean sartzeko. Lehiaketak estandarraren arabera egiten dira normalean: 1,5 km / 40 km / 10 km. Estandarra Jim Curl triatloileko zuzendaria garatu zen 80ko hamarkadaren erdialdean.

Igeriketa sinkronizatua

Agian igeriketa sinkronizatua kirol gisa diziplina ederrenetakoa da. Normalean emakumeek bakarrik parte hartzen dute, baina orain gutxi gizonek ere parte hartu dute. Igeriketa sinkronizatuan gauza nagusia taldearen errendimendu leuna da, urpekaritza eta jauzia konbinatuz. Kasu honetan, karga fisikoa oso handia da. Beharrezkoa da denbora asko igarotzea prestakuntza handiko emaitzak lortzeko. Atletismo errusiarrak kirol honetan lider dira, lehiakide guztiek entrenatzen dute.

Hala eta guztiz ere, zailtasun tekniko eta fisiko estandarrez gain, beste bat ere badago: errendimenduan zehar arnasa ematea zaila da. Urak azpian etengabe eta askotan urpean dauden murgilek denbora asko behar dute arnasketa atzeratzeko . Birikak babesteko, atletaek bere sudurreko besarkaderak bereziak daramatzate.

Baina, non igeriketa sinkronoa igeri egiten duen kirol gisa?

istorioa

Dakizuenez, Grezian diziplina ugari sortu ziren. Eta igeriketa sinkronizatua hemendik jatorria da, eta mutil eta neskato talde batek ura dantzatu zuten. XIX. Mendearen amaieran soilik. Igeriketa sinkronizatuaren hasiera izan zen. Ingalaterran Swimmers talde sortu ziren Ingalaterran, gizonek hainbat irudi egin zituzten uretan. Lehenengo lehiaketetan 1891. urtean Berlinen antolatu ziren. Ondoren, igeriketa artistikoa, gero deitzen zen bezala, bere garapena hasi zen. 1952an, Olinpiar Jokoak erakustaldi emanaldiak egin ziren, eta horren ondoren kirolak igeriketa sinkronizatua izendatu zuten. Urte berean FINAn sortu zen batzorde egokia sortu zen. Eta 1958an nazioarteko lehen lehiaketak ospatu ziren. Igeriketa sinkronizatua 1984ko Olinpiar Jokoak programan sartu zen.

Igeriketa aberats eta askotarikoa kirol gisa. Historia eta garapena antzinakoengana doaz. Gaur egun, igeriketa lurra biztanle guztien ospea lortzen ari da. Guztiek gustatzen zaien zerbait aurkitu dezakete, espezie asko baitago. Igeriketa sinkronizatua ederrena da, triatloia diziplina desberdinetan aberatsa da eta ohiko lehiaketa klasikoak izaten jarraitzen du. Asko dira amateur igeriketa arduratzen direnean, gurasoek beren seme-alabak ematen dituzte atalean. Igeriketa kirolaren historia gaur egun garapen aktiboa izaten jarraitzen du.