Flax hazia dieta jogurtak. Aplikazio iruzkinak

Aspaldi Linaza propietate onuragarriak ireki ziren. Hipokrates salda, eta horrek gaixoa sabeleko batean erabiltzen da errezeta berezia deskribatu. Errusia, produktu hori oso zabaldua antibacterial agente gisa erabiltzen da. gure mundu modernoan, milioika pertsona gehiegizko pisua arazoa, bertatik kentzeko lortu nahi dute izan. Eta hemen, paper garrantzitsua jokatu flax dieta. Errezetak bertan erabilera erakutsi du eraginkorra izan.

Zergatik da pisua galtzea

Egia jan dezakezu liho haziak pisua galtzea? Aplikazio, benetako pertsonak, eztabaidatu azpitik contraindications. hazia osaera berezia da. Flax B bitamina, P, tocopherol, landare proteina, zuntz, retinol, mineralak, selenio, omega-azido, lignina (landare hormona) aberatsa. Haziak antioxidatzaileak dira, gosea murrizteko, laxative efektua.

Fiber, zein flax dauka, swells ere sabelean betetzen da. beteta sentitzen duzu mantentzen du. jogurtak eta Linaza husteko prozesua aplikatu astiro-astiro burutuko da, jakina bada. Beraz, ekarri ahal izango duzu atzera normal ebakuazio hesteetan funtzioa da. Gainera, haziak ez urratzen microflora (kontrastea laxatives gehienak).

Ondorioa: liho haziak - real gorputzaren garbiketa eta substantzia erabilgarria gainezka laguntza bat. plus handi bat ere bada, produktu honen erabilera zehar, zati txikiak jateko ohitura garatu ahal izango duzu, amore ematen snacking eta elikadura gauez. ken 2-5 hilean kg ondorioz.

Nola produktu erabili

Hobe da lurrean haziak dute ura. Urdailean puztuta ehun beharrezko fluido-kantitate handiak edaten. Beraz, oso eraginkorra da jogurt hartu flax hazia dieta. Metodo honen Reviews bakarrik positiboa, guztiek ez produktuaren zaporea nahi duelako.

pisua galtzea nahikoa da 2 tbsp hartzeko. l. Goizean eta arratsaldean (krupnoizmelchennogo hazia for). irina erabiltzen baduzu, ondoren dosia erdira murriztu behar da. Gainditzen eguneroko tasa ez da merezi du. Hau gibela txarra da eta intoxikazioak eragin dezake.

Ez dugu gomendatzen luzea flax hazia erabiltzea. bi astetan behin, zazpi egunez atseden behar. Eta hiru eskatutako 30 eguneko break jasotzeko hilabeteren buruan.

ezagunenetako erabilera flax hazia

Jarraian Produktu aukera erabili:

• ehotzeko, ur batekin;
• food gehitu;
• sukaldari porridge;
• erabili olioa;
• edaten salda du;
• edateko kefir edari.

Kasu guztietan, gosea murriztu egingo dira, eta pisua galtzea eragina denbora luzez datozen, ez dira gorde.

liho haziak gehitzeko jan, behar den findu to "irina" kafea Grinder bat egoera behar dute. Dendetan prest egindako aurkituko dituzu lihoa porridge. Ez da brewed. Just zaparivat. Gosaria nutritiboa eta asetzera.

Flax hazia olioa sortzen da. frijitu ezinezkoa da, ona guztiak desagertu delako. Olio entsalada janzteko gisa erabili behar. zaporea zehatzak izango dira, baina ezin belar freskoak jarriz konpondu.

flax hazia decoction prestatzeko, ura irakiten bota eta bero baxua 30 minutuz egosten behar dute. Hartu 100 ml otorduak baino lehen.

Beste modu bat - da flax hazia dieta duten jogurt hartzeko. Reviews esan Bertsio hori ezagunena da.

contraindications General

Debekatuta dago liho haziak erabili at:

• hepatitis;
• zirrosia;
• diabetes;
• keratitis;
• volvulus;
• cholelithiasis;
• pankreatitis;
• ultzeradun kolitisa;
• gaixotasun kardiobaskularrak.

Osasuntsu edari - jogurtak

Produktu honek proteina iturri bat da, asko dauka funtsezko aminoazidoak, mineralak, balio handiko bitaminak. Kefir - entzimaren edari bat, organismo bizi, gizakiak errespetatzen ditu. Digestio-sistema berreskuratuko du, immunitatea hobetzen, hantura tratatzen.

Zergatik ez jogurt edaten? bertan jasotako bakterioa denez, digestio pasatzen dutenentzat eta heste daude elikatzeko. jogurt tentsioak A kolonizatzeko traktu gastrointestinala eta "izurrite" ordezkatuz. Edari artean, edozein bakterio mota, helburu ezberdinekin. kefir The legamiak gehiago erabilgarria digeritzeko jan janaria, osasuna laguntzea eta hesteak garbitzen laguntzen duten. Beraz, jogurtak ez bezala, elikadura-balio handia dauka.

Onuragarria bakteriak eta legamiak kontsumitzen kefir laktosa gehien bat esne. Oso ezin duten stand bere lagunentzako garrantzitsua da. Kontuan izan behar da jogurt-mota batzuk ez esne oinarrituta egin dira. Era errespetatzen bakterioak hartzituz fruta-zukua, arroza, almendra, Koko esnea eta ura. Baina maizago erabili flax hazia dieta duten jogurt da. guztiak ezagutzen produktu honi buruz iruzkinak. polozhitelnye dute eta batzuetan gogotsu.

Jogurt eta lihoa gorputza garbitu

Handiak hesteetan - digestio-sistema, eta horren egoera osasunaren oso garrantzitsua da parte. Garbitu posible da bi elementu bitartez - jogurt eta Linaza. toxinen pilaketa ezabatzea, elikagaien xurgapena hobeto - zeregin nagusia. Prozesu honek lagunduko dizu idorreria, beherakoa kentzeko, doi aulki gorputzaren pisua murrizteko, osasuna hobetzeko, sistema immunologikoa goratzeko, bizi-energia-maila handitzeko. Horregatik flax hazia dieta duten jogurt jan beharko duzu. Reviews eta aplikazioaren ezaugarriak deskribatzeko azpian.

Garbiketa osagaien kopuru txiki batekin hasi behar du, eta dosia handitu pixkanaka. janaria gosaria eta oheratu aurretik kontsumitzen. Egunero gutxienez zortzi ur-betaurrekoak edan behar duzu. Ikastaroa - aste bat. Ondoren, egun batzuk hautsi.

jogurt argaltzeko polita ezaugarriak berrikuspen batera Linaza

Hau modu oso ona colon garbitu behar da. Flax haziak xurgatzeko ura, olatuak, horrela aulkia digestio-sistemaren bidez gainditu eta toxinak kendu gorputza laguntzen.

Hobe da haziak ehotzeko kafea Grinder, horiek erabiltzea bere osotasunean bezala, traktu gastrointestinala pasatu undigested dute. Erabili "irina" Beharrezkoa da 24 orduko epean.

kontsumitu behar da Linaza olioa ordez. Zergatik? gutxiago kaloria eta zuntz gehiago dauka baititu. A gainezka olioa omega-3 gantz eta 240 bi koilarakada bakoitzeko kaloria dauzka. hazia, gainera, 3,8 g zuntz dauka haziak guztiak 75. bitartean. Eta ez da olioa guztietan.

flax osaera Rich pisu galera emaitzak mantentzeko, eta ez soilik get kilo extra kentzeko, hobetzeko gorputz osoan bezala, azal eta ile baldintza kolorea hobetzeko. Hau bitaminak putzu bat (ia erabat) organismoaren funtzionamendua zuzena ematen du.

zuntz haziak jasotako informazioa ez bakarrik indartzen immunitate-sistemaren pisua galtzea paper garrantzitsua du, baina baita minbizia izateko arriskua murrizten du.
pisua galdu 2 kg hilean da, zuzena flax dieta erabiltzeko bada. Metodo honek positibo Iritzia. Baina eguneroko tasa ez luke 50 gainditzen

Behatu gomendio batzuk, eta ondoren pisua galdu prozesua egonkorra izango da, eta emaitza izango da denbora luzez jarraituko dute.

1. Eskuineko egunero biltzen haziak zenbatekoa. Bestela, bere propietate erabilgarria guztiak galduko dute, eta desatsegina dastatuko.
2. Ziurtatu medikua edo elikaduran kontsultatu zauden liho haziak izan bada. Badira gaixotasun kopuru bat non onarpen debekatuta dago dira.
3. Hartu liho haziak etenik ezinezkoa gabe.
4. Beharrezkoa da, ur asko edan idorreria saihesteko.
5. Flax haziak beira ilun jar batean gorde behar, eguzkitik cool leku batean ezkutatzen. Beraz, ez dute herdoildu eta ez du bere propietate galduko.

flax hazia eta jogurtak dieta erabilera argibideak jarraian zerrendatzen da.

1. kafea Grinder bat beharrezkoa haziak ehotzeko eta jogurt nahasten.
2. Proportzioa - 1 TSP .. 200 ml. Lehenengo astean da.
3. Bigarren 2 h da. L. xehatu haziak kefir edalontzi batean.
4. Hirugarren astea - 3 TSP .. per 200 ml edari.

Kefir beharrezkoa da gantz gutxiko bat aukeratzeko, eta edan - Hamar minutu nahastuz ondoren.

Noiz ez da beharrezkoa aplikatzen

Goian azaltzen dira flax hazia nola hartu eta jogurtak dieta. Metodo honek positibo Iritzia. Hala ere, nor dira erabat contraindicated harrera flax jogurt pertsonen kategoria da. Lehen - haurdunak, produktua intolerantzia banakako duten pertsonei. Hobe da amore ematen eta harea aurkeztuko duten giltzurruna, behazun, cholecystitis areagotzen dutenak.

Ez ahaztu home pisu galera hori - sabelean deserosoa da. Beraz, nutrizionistek gomendatzen aldibereko "Enterosgel" harrera. eta "eraso" entzimen batetik digestio babesteko izango da, ekarri toxinak, toxinak, gose-sentsazioa arbuiatzen.

Reviews

Badira pisua galtzea metodo honen berrikuspen asko jogurtak erabilera flax haziak dago. Estudio itzazu arretaz eta, kasu gehienetan, positiboak dira ondoriozta dezakegu. Pisu benetan doa urrun. Hala ere, badira metodo honen aurkariak eta nork sinetsi dutenek ez da eraginkorra.

Bistan denez, bada flax hartu jogurt osokoari bat jateko, desagerrarazi zabor janaria, ez overeat, berriz, ez gauez jan, pisua galtzea sustatzeko egingo da. Jarduera fisiko batek egingo urrunago arindu prozesua eta osasuna hobetzeko.

Hartu jogurtak flax haziak edo ez? hau modu eraginkorra da? Aukera zurea da. Baina erabakitzen baduzu mediku bat edo elikaduran kontsultatu. Dr. uxatu antsietatea, zehaztu du. Stay osasuntsu!