Errezeta buckwheat: eta badira ñabardura batzuk

Jakina, guztien artean groats mota buckwheat - gozoena eta osasuntsu bat. Ez bakarrik zapore berezia du, baina baita mantenugaiak erabilgarria asko dauka. Buckwheat proteina, karbohidrato konplexu, bitaminak eta mineralak, bereziki burdin aberatsa da, baina prestaketa egokitzat batera, ezin bakarrik beren elikadura-balioa galduko, baina baita besterik tasteless bihurtu da, beraz, garrantzitsua da nola buckwheat behar bezala prestatzeko ezagutzeko. Jende askok uste ezagutzen dutela buckwheat nola egosten ur gainean, eta gauza bera egin zuten, oso gutxi gorabehera, buckwheat errezeta horrek ez du zertan jakin sinesteko, eta neurtu out zerealak eta ur kopurua begi gainean, eta askotan ez dira pozik. Hala ere, buckwheat errezeta existitzen, eta, horri jarraituz, beti posible da emaitza bikainak lortzeko.

Nola buckwheat prestatzeko ura eskuinaldean

For buckwheat prestatzeko garrantzitsua da grits behar bezala prestatzeko, lanabesak egokian erabili eta zerealak eta ur proportzio zuzena behatzeko. To Buckwheat solte, sukaldaritza nola bidez joan eta uretan ondo urarekin izan beharko litzateke aurretik. onenak zerealak fabrika fidagarria fabrikatzailearen batetik ontziratzea erosi da pisatzen duelako buckwheat kutsatuak daiteke, ez bakarrik azalak, belar eta harri txiki haziak, baina moths, larbak eta gero oso zaila da apartamentuan erretiratuko izango da. buckwheat sukaldaritza zartagin handi bat edo gozogintza orri lehortu daiteke, ustiategi bero ertain baino minutu batzuk lehenago. Ordena zaporetsua buckwheat porridge bat prestatu ahal izateko, hobe da lodi Horma-ontzi bat hartu buckwheat gisa lurrunetan emateko ondo. zerealak edalontzi batek hartu bi ur eta gatz betaurrekoak dastatzeko. Garbitua grits eta ur hotzarekin garbitu eta irakiten bat ekarri. Ondoren, gehitu gatza ur batzuk, sute murriztu egiten da, eta gero pot beharrezkoa da tapa itxi eta bero baxua utzi 15 minutuz. Une honetan ez da beharrezkoa tapa kendu eta irabiatu sukaldaritza porridge - edo buckwheat hondatu daiteke. 15 minutuan aldaketa beharrezkoa da likidoa, emeki parted koilara zerealak kantitatea egiaztatzeko beheraino. behetik oraindik fluidoen askorekin uzten bada - estalkia kendu behar eta itxaron lurruntzen da, berriz, begi bat etorriz porridge egiteko ez da erre. Uretan erabat desagertuko bada, eta porridge ez dago prest - hobe da ez ur gehitzeko, eta toalla lodi bat itxita tapa pot biltzeko eta utzi pixka bat luzeagoa, orduan eta hobeto.

Another buckwheat errezeta interesgarria - lurrunetan da gazitutako ura irakiten THERMOS batean, adibidez, gauean - ondoren gosaria egingo da oso erabilgarria eta zaporetsua zain crumbly Buckwheat. proportzio eta zerealak prestatzeko berdinak dira. Zentzuzkoa da buckwheat prestatzeko era honetan, adibidez, goizean jaiki, oso goiz behar duzu - beraz, ia erdia lo ordu bat, eta horrek gosaria prestatzen gastatu izan litzateke gorde dezakezu. Era berean, errezeta hau buckwheat for direnek errepidean joan zirenei baliagarria izan daiteke - beraz food beroa eta osasuntsua hartu ahal izango duzu, eta ez ogitartekoak jateko.

Nola gozoak buckwheat prestatzeko

Buckwheat Buckwheat erabiliz gain beste plater prestatzeko. Adibidez, buckwheat haragi errezeta nahiko ezaguna dagoeneko mendez da. buckwheat behi perfektua lortzeko, baina sukaldaritza luzea, gehiago txerri hori eta hegazti eta untxi halaber egokitzen dira bere onena eskatzen du. Haragia Aurretik zartagin batean gorritu behar edo menestra prest egoera arte, ordea, izan zertxobait gogorra. Badira ere tipula erdi-eraztunak edo laurden gehitu behar, eta azenarioak eskatuta, eta noiz txigortua dira, buckwheat garbitu. Guztiak ura irakiten bota eta zerealak jarrera egoera arte itxita tapa azpian simmer behar duzu. ehun gramo Buckwheat hartu haragi libra, bi tipula, azenarioak aukerako bat, 600 ur egosia, gatza eta espezie gustu ml On.