Elikadura eta edariaSukaldaritza aholkuak

Egunero errezetak: buckwheat irakiten

Buckwheat, zalantzarik gabe, croup erregina da. Izan ere, substantzia eta bitamina baliagarri ugari ditu. Anemia, digestio-arazoak eta beste gaixotasun asko gomendatzen da. Zohikatxoa haurraren dieta sartu zen lehenetarikoa da, adinekoentzat erabilgarria. Horren guztiarekin, gutxi batzuek buckwheat irakiten dute, frijitu bihurtzen ez den bezala.

Sukaldaritza aurretik, zurituak garbitu eta garbitu behar dira ur hotzarekin. Horretarako, harkaitz txikiak eta hainbat hondakin sor ditzakete. Batzuek nahiago dute lehortzeko gordinik erretzeari uztea buckwheat egosten aurretik. Hala eta guztiz ere, arreta handiz egin beharra dago, palomita bezalako klap eta kapelu bezala hasten baita. Hori gerta ez dadin, egurrezko espatula batekin nahastu ohi da.

Cook mingotsa gomendatzen da horma lodi batekin, kazolan edo burdinurtuzko zahar baten antzera. Zerealak plateretan isurtzen dira eta urarekin isurtzen dira 1: 2 gutxi gorabehera. Txerriki bero ertaineko egosia da egosi arte. Ez da gomendagarria sukaldaritza zeharka oztopatzea. Sukaldaritzaren ostean, gatz pixka bat gatzatzen da. Gomendagarria da ordubete erdi manta epel batean biltzea, "lurrunetan" egoteko. Hala eta guztiz ere, beste modu batean egin dezakezu, hainbat soluzio solteak soldadu soldadura nola soldaduari buruzko iritzi ezberdinak baitira. Porridge bero altuan pixka bat egosi da. 15 minutuz irakiten ondoren, zartagina suarengandik kendu eta labean 180 gradutan jarri eta prestatzen amaituko da. Porridge egosi batean, gurina gehitzen da.

Buckwheat egosi gozo-gozoak beste modu bat dago. Horretarako, gatz pixka bat sueztitu egiten da frijitu eta ur irakinetan isurtzen da. Zerealaren bi zatiak hiru uraren zati dira. Porridge prestatzen den bitartean, aldi berean tipula xehatu eta azenarioak ekilore olio frijitzen dira. Buckwheat egosi ondoren, janzteko bat gehitzen zaio eta dena ondo nahastuta dago. Horrez gain, barazkiekin batera, perretxiko fin-fin txikiak lor ditzakezu, soja-saltsa koilarekin bat gehitu porridge, eta gero itxiera tapa azpian minutu batzuk itzalita. Perretxiko zaporeen zaleentzako beste aukera bat izango da uretan perretxiko lehorrak gaineratzeko.

Horrez gain, garrantzitsua da nola irakiten esnea buckwheat. Jakina, esnea prestatu gabeko txerriki gehitu dezakezu eta mahai gainean ipini. Hala ere, esnearekin egosita, buckwheat zapore berezia eta berezia dauka. Horretarako, alkohol lehorrak esne litro erdi bat hartzen du. Suaren gainean jartzen da irakiten arte. Horren ondoren, kolorea ematen dio azukrea dastatzeko (egin gabe), eta plater txiki bat sutan jarriko da. 20 minutu inguru egositako garagardoa, tapa batekin estali ondoren. Esnea ez da guztiz egosten behar buckwheat-a plateretik kenduko den arte. Hala egiten bada, ura gehi dezakezu. Horrek aukera ematen du txerriak plateren azpian erre ez izatea. Buckwheat eta esnea gurina zati txiki batez beteta daude. Mahai gainean mahatsa zerbitzatu ahal izango duzu jam edo marmelada batekin.

Perrexila irakiten dezakezu fruta salda batean, fruitu xehatu eta baia gain. Horretarako, izoztuak edo freskoak baia irakiten dute ur kopuru txiki batean, eta ondoren kendu egiten dira eta likidoa prestatu behar da. Bost minutu lehenago porridge prest dago, gehitu birrindua baia eta azukrea dastatzeko.

Horrela, modu asko daude buckwheat irakiten, horrela platera gozo eta osasungarria ez ezik, plater goxoa eta usaintsua erabat independentea ere izan daiteke. Eta ez da hain zaila dirudienez, eta ez da denbora asko igarotzen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.