Prestatutako oilasko multivarka ere izterrean - dieta godsend

Afaria etxean prestatu, batez zaporetsua da. Gaur egun, jende gehienak nahiago prest egindako produktu erdilanduak jateko. Zalantzarik gabe, komenigarria da ravioli eta txistorra pack bat erosteko, ura irakiten bota, eta bazkaria mahai gainean. Baina medikuek (nutrizionistek, psikologoak) arabera, hala nola janaria kaltegarria da, ez bakarrik bere osaketa, baina baita ikuspuntu psikologiko batetik, ez du etxeko gela berezi bat sortu.

zientzia eboluzionatzen, eta teknologia berriak, urtero sukaldaritza erosotasuna etxetresna gisa Sukaldaritza. Adibidez, oilasko multivarka ere izterrean literalki egin daiteke hogei minututan. Horretarako, besterik garbitu oilaskoa, gatza behar, gehitu ur pixka bat, espezieak, hautatu nahi programaren (gure kasuan, "quenching") eta ezarri tenporizadorea hogei minutuz. Denbora horretan guztian, inolako lanak egin ahal izango dituzu, bazkari ez ez prigorit irakiten.

Oilasko - produktuak den proteina, B bitamina, E eta A oso aberatsa da, mineralak, oligoelementuen. nutritionists askok gomendatzen ordez animalien haragi oilaskoa jateko. Oso zaporetsua patatekin oilasko izterrak dira. Beharrezkoa da, patatak garbitu, moztu dadotan. Ondoren, garbitu the oilasko izterrak, , jarri zatituta patata kazola batean jarri, bota ur pixka bat, gatza, gatza, espeziak. Aukeratu programa "quenching", jarri tenporizadorea hogei minutuz. Ondoren, jarri plater plaka. Top gazta birrindua hautseztatu dezakezu eta gazi-krema, osagarri gehitu fin-fin txikituta berde batekin.

Oilasko izterra multivarka lortu aberats eta zaporetsua. Barazki entsalada batekin egon da zerbitzatuko daiteke. perfektua dieta janaria izango da. direnek biziki kirol parte hartzen dutenek, For egosi oilasko izterra multivarka hobeto azala gabe erabiltzea, barazki gordinak, hala nola, piperrak, tomateak, pepinoak gisa ere. Oilasko haragi proteina kopuru handi bat duten muskulu hazkunde eragin positiboa dauka.

egosten dezakezu oilasko izterra labean. Errezeta ez da zaila: garbitzeko izterrean duzu, pixka bat repulsed zuen, eta, ondoren, kazola batean jarri, gehitu gatza, espeziak gehitu. Ordena hip dela mamitsuena zen, gozogintza paperarekin estali ahal izango dituzu. 220 gradutara Bake berrogei minutuz. Ondoren edozein bigarren plater, barazki entsalada, berde batekin zerbitzatu ahal izango duzu. Oso ona, tomatea edo krema saltsa gain.

Prestatutako oilasko multivarka ere izterrean askoz osasungarriagoak eta tastier fabrika dumplings edo txistorra izango da. Askotan, polubrakatah erabili substandard, ez-natural produktu dira, batzuetan giza osasunerako arriskutsuak. Elikadura-enpresek diru produktuen erabilgarritasuna ahaztu egiten jazartzeko. Hobe da pixka bat denbora gehiago afaria prestatzeko, baina etxeetako guztientzat atsegina izango da. multivarka modernoa lagunduko ez bakarrik kasu honetan, baita beren seme-alabekin komunikatzeko denbora emanez, etxean jolasten edo gogoko gauzak, edo besterik gabe, atseden pixka bat egun gogor baten ondoren bezala. Geroztik erraza eta atsegina egosten da, batez maiteak da.