Perfektua begira. Calorie meringue oso baxua da.

Dizute aurkeztu perfektua figura jaki to me - Meringue pastela. produktuaren edukia kaloria gutxieneko. Eta nahiz eta dieta gehien zorrotza pastela apur bat jateko ordaindu dezakezu. Eta esperientzia batera Galdera dietchits du: egingo trebetasun erantzuteko "Zenbat kaloria meringue batean, eta behar figura kezkatuta egon nintzen". Meringue erabat zifra ez da kaltegarria. zaporetsua begira hau eginda soilik gantz-free konposizioa (arrautza zuriak eta azukrea). Calorie klasiko errezeta meringue da produktuaren gramo ez 54 baino gehiago kcal bakoitzeko ehun.

Nahi izanez gero, edo denbora falta, ohiko hiru ikastaro tea edo kafea eta pastela Meringue bazkari ordezkatu ahal izango dituzu. Eta dagoeneko afaria falta kaloria eta onuragarria mineralak bete ahal izango dituzu, egosten labean barazkiak edo lurrunetan amuarrain behi. Hobe da goizean meringue dastatu. Kasu honetan, gorputza izango da denbora karbohidrato guztiak prozesatu dituzte, eta ez dira jarri off zure gerria eta aldakak arabera.

Merengeak deitu daiteke sukaldaritzako maisu bat. It bereizi auto-jasotako eta tratamenduak bat bezala erabiltzen da, eta confections konplexuagoak osagai gisa. Prestatu meringue bere kabuz izan daiteke, errezeta oso erraza delako, eta, beharrezko osagai guztiak, oro har, etxeko edozein izan.

Bat meringue zerbitzura lau arrautza zuringoak eta azukrea kopa prestatu beharrik prestatzea. Hobe da pastelak labean era klasikoan - labean. sukaldariak askok nahiago metodo hau, eta kasu honetan, gutxieneko kaloria gustu full-gorputz gehienezko meringue jasoko dituzu.

Badira puntu oso garrantzitsu batzuk arrautza zuriak zein egoeratan benetan ezohikoa tratatu bat egosten dezakezu whipping prozesua errazteko:

• Arrautzak cool, bakarrik hotz proteina azkar izan behar du eta zehaztasunez ona aparra batean vzobetsya.
• Beharrezkoa da arretaz bereizteko zuriak gorringoak from.
• Whipping proteinak nahasgailua edo prozesadorearen abiadura txikiena izan behar du. Prozesuan, ahal eta gatz pixka bat gehitu nahi dituzula - hau erraztuko du eta aparra sendo bat eratzea azkartzeko. Profesional horiek gomendatzen meringue joka eskuz.
• Bakarrik fase honetan ezin proteinak azukrea, eta zati txiki bat lantzea. konektatu besterik ez bada azukre guztia aparra, sortutako nahasketa nahi duzun koherentzia hartzen du.

Ezarri enpirikoki optimoa denbora whisking nahasketa - ordu erdi. Bitarte horretan, nahi duzun pisua irabaziak lodiera eta aire gainezka. ondorioz masa stop sentitu Behin azukre koilara Xiringa edo laiko arruntak sukaldaritza behar pastelak gozogintza, ezarritako pergamino edo silikonazko gozogintza esterilla bat.

Beharrezkoa da, berotzeko labea botere baxuetan. Meringue Tarta bero baxuetan labean hogeita hamar minutuz. Emaitza samurra, crumbly, kurruskaria begira literalki zure ahoan urtzen da.

Tarta hau digestible produktua da erraz. Calorie meringue bere animalien proteina osaeran presentzia dela eta. Arrautza - meringue elementu nagusia - baliagarria eta beharrezkoa gorputza substantzia, eta horietatik gehienak bero tratamendua zehar mantendutako pluraltasuna osatzen dute.

Meringue txarrak duten diabetes lagunentzako erabiltzeko. Eta direnek erabat osasuntsu, gogoratu behar da edozein janaria, eta are gehiago gozoa, ona neurriz. Jakina, kaloria meringue aukera ematen, figura buruz kezkagarria gabe, gozatu plater hau beste pastelak baino sarriago. Baina bertan parte hartzen duten oraindik ez du merezi, batez ere haurrekin lortzeko. ezagutzen duten meringue nola egin dutenak berriz, badakigu tarta bat bezala egosi bada hori, zaila da hurrengo jaki honen zati aurre egiteko.