Mina ezkerreko buruan parte: tratamendu eraginkorra

gaixoen kexak ezker buruaren alde mina, beste edozein denboraldian, ez dute beren garrantzia galduko. Adierazpen honekin jendea joan ez bakarrik neurologoak, baina baita terapeuta da. ezkerreko buruaren alde batean Pain hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, eta, ondorioz, hainbat modutan tratatu. Han, zenbait teknika ohikoa nabarmen osasuna hobetu diren arren.

Zergatik mindu ezker buruaren alde?

Buruko mina ez du berez gertatzen. gaixotasun komun bat sintoma bat da. Baina zer zehazki - soilik mediku bat identifikatzeko gai da. Hala ere, badaude gaixotasun hori independentean hauteman daitezke, oinarritutako ondoeza izaera orrian.

Zer daiteke, oro har, esperientzia mina ezkerreko buruaren alde batean delako? Behean zerrendatzen besterik ez dira arrazoi posible batzuk.

1. Estresa. Zerbait eramango zaitu zure erosotasuna zona, estresa eragiten gorputzean erantzuna, eta aldi berean, buru-egoera eragiten du. da geroztik ezkerreko hemisferioan da erantzule trebetasun analitikoa, ezker hegalean dago eta ez da gehiago mina zaurgarria.
2. deseroso posizio bat. Askotan gertatzen da hori asko ezker buruaren alde mina izan ere, hori unaccustomed posizio batean eserita. Numb nerbio-amaiera hankak ez bakarrik, baina kokotea. jarrera aldatu beharko mina doa urrun gisa berehala.
3. Trápaga bizkarrezurra eta lepoko muskuluak arazoak. Hau da, beharbada, arrazoi ohikoena daudela buruko minak. Haien pertsonaia neurri handi batean gaixotasun jakin.
4. Hipertentsio arteriala. Hipertentsio, pertsona baten adina, buruan mina kausa komun bat, baita arazo bizkarrezurra da.

aztarna lanbidea

zenbait jarduera burutzeko duten pertsonak, sarritan agertzen euren "profesionala" gaixotasuna. Buruko mina - laguna bat posizio bat denbora luzea da da. More askotan ez baino da joera:

• gidariak;
• bulegoko langileak;
• autonomoei, full-time ordenagailua ematea;
• sitters.

lanbideei hauen ordezkariek, bakoitzak behin betiko behin 1,5 orduetan ariketak egiteko. Buruko mina, numb gorputz-adarrak bezala, orduan ez dago arriskuan.

hortzak eta burua

Nork hautsi mokadu horiek, beraiek arriskuan. Denbora ez hozka zuzenketa honako ondorioak dakar:

• Buruan mina (ezkerreko edo eskuineko aldean, eta gutxitan gertatzen bada ere - bi aldeetan);
• belarria mina;
• occipital mina.

Mina normalean aching, arratsaldean okerragoa da. Gainera, ez baduzu mokadu zuzentzeko, ez dago arrisku bat nabarmen murriztea giza sistema immunologikoa gorputzean ondoeza borrokan bezala, baliabide guztiak bota besterik ez da.

zirkulazio-sistemaren arazo aldetik

Noiz ezker buruaren alde genukeela, ezin da baja eta gaixotasun baskularrak. Arteria, gorputza dago, Oskorri jasan. gertatzen dira burmuinean bada, orduan eramaten mina larria da. Gehienetan kopeta edo tenpluak to Occiput batetik luzatu dute. Character - mina akutua eta larria aching tristea batetik. Pertsona bat atsedenean dago (etzanda edo posizio eroso batean eserita) bere lasai, baina beharrezkoa da posizioa aldatzeko edo hasi ondoeza itzuliko bezala mugitzen.

Masaje tratamendu gisa

Aukera hau pairatzen duten mina honako arrazoiak direla eta horiek egokiak dira:

• merkataritza kostuak;
• Trápaga osteochondrosis;
• estres;
• neuralgia okzipitala nerbio.

masaje terapeutikoa haren medikuak gomendatu denean bakarrik paratu daiteke. Auto massaging genukeela lekuak zertxobait murriztu daiteke sintomak, mina murrizteko. Eskuak epela. Lehen masajea earlobes, eta , ondoren, erabat hondoratzeko. Zirkularra mozioak, apur bat presionatzeko. lepoa eta sorbalda area trantsizioa ondoren, pixkanaka occipital eskualdea igotzen. Ez sakatu edo burua estutu - mina areagotu daiteke.

folk modu

Lepoko bat burua atzera geratzen bada, simple manipulazio horiek, eta horiek behar bezala milioika pertsonek erabiltzen daiteke.

1. gela hurbil non gaixoak, leihoak errezela ilun edo pertsianak. Freskatu gela bat. Behar bezala aireztatzeko eta humidify da. Ur spray daiteke eta zapi bustia izango berogailuak zintzilika daiteke. Kendu zarata ozen iturri guztiak, deskonektatzeko etxetresna elektriko guztiak itxi dituzte. lo Saiatu, kaltetutako aldean inflexio eta erdi gogorrak buru azpian buruko bat jarriz. Beno, josia bada buckwheat edo banbu betea.
2. Jarri bere begi beltz baino gehiago benda, biziki ez estutu. Egin argi ariketak: belarriak eta lepoa igurtzi, astiro-astiro masajea burua aurrealdean. Arnasa arazorik gabe eta lasai.
3. nerbio-sistema eta buruhauste lehenengo sintomak kentzea soothe ez dago lekuz kanpo tea beroa edari bat belar izatea. Ez dago karea, Melissa eta salbia menda bilduma perfektua. Saiatu azukrea gehituz saihesteko. Ondoren tea gomendatzen da oheratu pixka bat.

zergatik ezker burua kokotea aldean mina edozein izanda ere, jarraibide orokor horrek mina murrizten laguntzen jarraitzea daude.

1. Eman erretzea. zigarroak jasotako Tar, kaltegarria kardiobaskularrak sistema, eta horrek, aldi berean, osasunean eragin negatiboa du eragina. moderatua buruko minak maila larria - maiz laguntzaileak erretzaile.
2. Be alkohola epela. edari alkoholdunak odol- baldintza txarra. arterien espasmoak da askotan alkoholaren aktibatzen. Gomendatzen eta dosi segurua - ardoa oraindik ahula baso bat.
3. Pasa denbora gehiago aire librean. Oxigenatuak arinagoa gorputz darama tentsioak, eta beste nahi ez diren faktoreak.
4. Ez medikuei aholkuak utzikeria, nolabaiteko "odnopoznoy" lanbidea ordezkari bat bada.
5. Minimizatu kontsumitu kafeina zenbatekoa. halaber, jabetza-ontziak suntsitu behar izan du.

ezkerreko buruaren alde genukeela, eta ez indarrik ez jasan bada, komeni da egin painkillers erabilera, orduan aditu batekin hitzordua joateko. Hau auzoan internist eta neurologoa, kardiologoa bat izan daiteke.