Oso erabilgarria eta nutritiboa kalabaza zopa, pure

Antzinako barazki, Hego Amerika inportatu, kalabaza propietate baliagarria asko ditu, ondorioz, bere mami samurra horia bitaminak hainbat presentzia eta traza elementu beharrezko giza gorputza da. kalabaza egindako platerak, askotarikoak dira eta mundu osoko sukaldeetan popular. Adibidez, Europako plater tradizionala da kalabaza zopa. Eta, zalantzarik Halloween ospakizunari Amerikako bat ere ez osoa kalabaza zopa gabe.

Horrez gain, europarrek prestatu dira kalabaza casseroles batetik eta askotan bat barazki entsalada osagai gisa erabiltzen da. Eta Austrian, kalabaza schnapps eta are kafea dastatu ahal izango dituzu. In Armenian sukaldaritza kalabaza pilaf gehitu, beteak eta dilistak gisatua. Uzbek sukaldaritza esnea kalabaza zopa, hau da shirshavak izeneko eskainiko du. Txinako A deitu kalabaza barazkiak erregina, nahiz eta, agian da bakarrik bere tamaina ikusgarria.

Pumpkin zopa oso erraz egosi eta gustu finak ditu. dieta bazkari hau, beraz, nor, ondorioz inolako arrazoirik, dieta makila behartutako pertsonek erabilgarria da.

kalabaza zopa prestatzeko kalabaza txiki bat, tipula buruak txiki, baratxuri ale hainbat, pare bat eduki behar lurrean jengibrea, turmeric, baita gatza eta piperra.

Lehenik eta fin-fin txikitutako tipula eta baratxuri eta passaged kazola batean bere leungarriak punturaino, gutxi gorabehera, bost minutu inguru, oliba olioa erabiliz behar dugu.

Kalabaza, txikituta xerra behar kazola batean jarri, betaurreko pare bat gehituz, aurrez prestatutako oilasko salda eta simmer egin arte. 15 minutu inguru behar izaten ditu. Ondoren, gehitu laurdena beheko jengibrea koilaratxo bat eta turmeric koilarakada. Ondoren, gehitu gatza eta piperra, dastatzeko ondo nahastu eta gehiegizko ura agortzea.

Prest egindako kalabaza pisua irabiagailuan jarri eta pure ehotzeko behar duzu. Berriro larri ondoren irakiten eta hamabost minutu inguru stand. zopa zerbitzatu krema eta berdea, krema eta batzuetan, gainera, irabiagailuan batean harrotua gomendatzen da.

zopa honetarako condiments, edozein ongailuak erabili dezakezu bezala zure gustura, esperimentu eta gehitu ordez curry ginger edo intxaur muskatu, sinisten, txarra txanda izango da.

krema 216 kcal dituen zerbitzatu per kalabaza purearekin. barazki plater For kaloria oso altua da. esnea erabili ordez bada krema, krema kalabaza zopa pure gutxiago nutritiboa izango da.

halaber, kalabaza zopa, birrinduta gogor gazta bota dezakezu. eskaera, gazta On, zatituta pieza izango Sukaldaritza amaieran gehitu daiteke, ondoren itxaron urtzen hasten arte, eta gero bakarrik balioko. Zopa mono gazta mota desberdinak aukeratu eta prozesatu ere bai. Zentzu honetan, kalabaza zopa gazta zapore desberdin ezaugarriak gazta barietatearen arabera izan dezake. kalabaza purearekin zopa askotan labean errea, kasu honetan, zapore aberatsa zopa prestatzea.

gazta Pumpkin zopa ongi konbinatzen ogi zuria croutons, the txigorgailua, albondigak, fruitu lehorrak edo dumplings in txigortuak.

Oso zaporetsua lortzen kalabaza eta azenarioak zopa. Kasu honetan, komeni da salda baino eta ur gaineko gurina batera prestatzeko.

Gainera, kalabaza purearekin zopa patata, squash eta are sagar Horrez prestatu. Arrain batera kalabaza batetik zopa errezeta, askotan ketua, eta itsaski hainbat daude. Baina agian gehien piquant eta ezohiko zaporea ardo zuria edo gorria batera kalabaza zopa da.

Pumpkin zopa bada xurgatu kolore eta udazkenaren usain barietatea, bere zaporea aberatsa da, beraz, eta kolore distiratsua eta eguzkitsu.