Trigger muskuluak puntu. Trigger puntua masaje

Ziurrenik, askotan edo beren muskulu zigiluak arlo txiki mingarria gorputza maiteak gertu aurkitu. Gehienak beren gatz metaketa, medikuntza ofiziala dutela trigger puntuak bezala ezagutzen diren bezala sinesten. Gune horiek tokiko trinkotzea eta gihar ehun sentsibilitatea handitu mina eragiten gorputzaren atal ezberdinak, askotan haiengandik distantzia handia at kokatzen da.

J. teoria. Bidaiak eta D. Simmons

Gauza bat, hala trigger puntua bezala, American medikuei John. D. Bidaiak eta Simons back azken mendeko hirurogeita hamarreko sartu zen. Beren ikerketaren bidez egin dira deskribatu zuten zenbait puntu, hori jarduten mina arintzeko gorputzaren arlo batean, haiengandik aski urrutiko arabera. Adibidez, helburu mingarria puntu, hau da lepoan edo sorbalda hezurren dago, beraz, buruhauste bat edo mina ukondoa edo eskumuturra ere arintzea eragina. Era berean, trigger puntuak jarduten (hau puntu horiek beste izen bat da), musculoskeletal sistema eta barne-organoen egoera eragiteko dezakezu.

Zer trigger puntua

By definizioa, Bidaiak eta Simmons, puntu horiek ordezkatzen hyperexcitability zatiak tokiko gihar tentsioa batera. the kokatzen dira hezur-gihar eta fascia haiekin lotutako. Trigger puntuak bezain txikia, palpation zigiluarekin mingarriak agertzen dira. gorputzeko ehun bigunak guztiek izango dute eratu daiteke, baina normalean hezur muskuluak handiak funtzio estatiko burutzen dituzten lokalizatuta. Beraz, askotan eragilea sorbalda girdle eta lepoa (levator scapulae muskulu, trapezius du, stairwells, rotators lepoan), mastekatzeko muskulu giharrak puntu, eta pelbisa muskuluak eta beheko gorputz-adarretan aurkitu dezakezu. Horrez gain, termino, hala nola islatzen mina iturri dira. Adibidez, trigger trapezius muskulu goialdean puntua belarrian atzean mina, eta tenplu masailezurra eragin dezake. Era berean, egitura horien arriskua dela une bada ere, ez dute eragin adierazi denboran zehar mina ezinbestean giharrak non dauden disfuntzio aurrera.

arrazoiak

ikasketak izan arren, gaur egun ez dago erantzun bakar no zer faktore abiarazle puntu arrazoiak zuzeneko dira gisa. Oro har, myofascial trigger puntuak muskuluak bizi edo overvoltage luzea eta karga iraunkor osatzen dute. Gehienetan hau da, gorputzaren posizioa espazioan ondorioz - planteatu sorbaldak, bizkarra konkortuta eta gehiegi estu bularrean, flexiones indartsu jaitsi gerritik. Hau ezinbestean markatuko eragiten estres mekanikoa banakako muskuluak edo muskulu talde batean, eta haien spasm dakar eta, ondorioz, zirkulazio eskasa da. Era berean, trigger puntua sortzen ahalko bizkarrezurra (blokeo motor segmentu at) edo barne organoa patologia denean muskulu erreflexu tentsio inguruko lesioen ondorioz. puntu horien kausa beste akutua edo errepikakorra microtrauma muskuluak izan daiteke.

Hala ere, ikerketa aurkikuntzak erakutsi bezala, faktore horiek guztiak trigger ezkutuko puntu eraketa eramaten. Beraz, fase aktiboa sartu dute mugitu, eta agertu klinikoki zedarrituak myofascial sindromea, eragiteko faktore bat behar du. Askotan rol hori hipotermia, lan jokalariak jokatu deseroso posizio, psiko-emozionala faktore batean.

arrisku-talde

abiarazle puntu eta mina mioskeletnyh pertsonen lana izaeraren arabera estatikoan, askotan deseroso denbora luzez posizioa mantentzeko, besteak agerraldia arriskua. Horien artean, ibilgailuen gidariek, bulegoko langileak, ile-apaindegia, zirujau, eta beste batzuk. Ere badago trigger puntuak eraketa arrisku handia du, mugitzeko arazoak dituztenei, eta edozein gait eta jarrera urratzen dira. overpotential honek muskulu-talde ezberdinetan kroniko lotutako.

trigger puntuak motak

Bi horietako mota daude. Ohikoena ezkutuko trigger puntuak - spastic muskulu-eremuetan diren palpation soilik detektatu. ezkutuko puntu kopuru handi bat atal adinekoek aurki daiteke. trigger puntua aktiboa izan daitezke. Da mina akutua ezaugarri, spasm trakzio zatia hobetzen. Badira adierazpen esaterako askotan. Oro har, adin ertaineko norbanakoak izango dute ikus daiteke (emakumeak 2,5 aldiz sarriago gertatzen dira gizonezkoak baino). eragitea faktore eragina azpian ezkutuan puntu dezake fase aktiboa mugitu, baina terapia egokia puntu aktiboa itzultzeko ezkutuko egoera batean. Biak aktibo eta ezkutuko trigger puntuak kaltetutako Deformazio by muga mugimenduak spasm, ahultasuna eta muskulu talde-iturri bat izan daiteke.

Gaixotasunaren fase

Gaur hiru gaixotasunaren garapenaren fase banatuta.

1. The akutua fasea. iraunkor larria mina ditu ezaugarri non aktiboa trigger puntuak eta aipatzen mina inguruko arloetan.
2. Subacute fasea. Etapa honetan, mina gertatzen da mugimendu eta jarduera fisikoa, baina gainerako absent.
3. Kronikoak fase. Azterketa agerian ezkutuko puntu bakarra, gutxi ondoeza eta disfuntzio detektatzeko zona zigiluak den bitartean.

sintomak

myofascial abiapuntu Sintomak askotarikoak eta ez mina bakarrik mugatuta egon daiteke. Muscle disfuntzio zurruntasuna, muskulu-ahultasuna, hantura, zorabioak, arazoak gait, postura manifestua daitezke. Benetako trigger puntua zigilu mingarri bat, kablea tamaina bat zentimetro bat milimetro batzuk bezala definitzen da. estutzen zorrotz mina duten erresistentzia gehienez kokalekua palpation at intentsitate handienak (zati gehienetan solidoa) du eragiten.

trigger aktiboak puntua ez da soilik mingarria, baina baita islatzen eragin dezake (radiating) mina eremuetan aski bertatik, minaren eredu bat osatuz - minaren kokapena eskema tipikoa. eskema, mapa, eta horren bitartez egia islatzen minak iturburu zehaztu ahal duzu ikerketa urte askoren esker egin ziren.

trigger puntuak eragindako islatzen mina, askotan konstante bat, sakona, bursting, eta contundente bezala sentitu, baina kasu batzuetan oso bizia izan daitezke, erretzea, pricking. Izan ere, spastic gihar zati hori nerbio amaiera pasatzen konprimitu daiteke dela eta, aipatutako mina sentsibilitatea eta numbness jaitsiera aurkeztu ahal izango dira. Pain intentsitatea halaber epelak bizia aldatu egin daiteke, bertan ikus daiteke, berriz, bi atseden eta ariketa zehar. Kontuan izan behar da intzidentzia eta intentsitatea mina dela trigger puntua narritadura-maila araberakoa izango da, eta ez muskuluak, bertan dago tamainaren. trigger puntu batzuk eragin ditzake, eta, besteak beste, mukosen hantura, lacrimation, ikusizko istiluen, espaziala pertzepzioa, vestibular nahasteak fenomeno.

Emanaldia eta Diagnostikoa

Gaixotasun honen tratamendu eraginkorra garrantzitsua da mina kausa behar bezala identifikatu gaixoaren eta trigger puntua kokaleku zehatza zehazteko. Horretarako, medikuak ez luke soilik area non mina manifestuak bera agerian, baina baita konparatu islatzen mina banda ezaugarria baita. Horretarako askotan erabiltzen duten ia honi buruzko liburu guztiak behar txartelak.

palpation zehar espezialista zehaztuko giharrak elastikotasuna orokorra alderatzen eremu bat non trigger puntua hori dela susmatzen den moduan. Kasu honetan, behatzak lehen zehar gainditu gihar zuntz, deformazio atal eta spastic muskulu adar egoten. Noiz zigilua da hatza batera mugitu aurkitu, aurkitu gehienez zigilu atalean, klik eginez bertan gehien mina eragiten du. Izan ere, hau izan trigger puntua honako ezaugarriak adieraziko du izango:

• Puntu presioa eragiten mina islatzen, berehala gerta daiteke bitartean, baina hamar segundora;
• zuzenean puntua sakatuz ikus daiteke "aztoratu erantzuna" by - muskulu eskuan eta askotan nabaritzen da, nahiz eta ikusmen twitches;
• trigger puntua beste ezaugarri bat - deiturikoak gaixoaren arraza, zeinetan gaixoaren presionatzeko erantzunez saiatzen kanpoan nabarmen edo gasps tira;
• presioa handituz denbora eredua minaren inguruan guztia hauteman gaixoaren osotasunean dituen puntuan arabera.

Trigger puntuak - tratamendua

Orain arte, medikuntza trigger puntuak tratatzeko hainbat metodo erabiltzen du, drogak ez direla batere horietako liderra da. It frogatu NSAID analgesikoak direla bakarrik egin ahal partzialki kendu mina, muskulu relaxants eta efektu bera spasm partzialki kenduz.

tratamendu metodo eraginkorrena eta erabat eragin puntu jotzen blokeoa. Haien ezartzea bakarrik posible denean patologia lokalizazio zehatza zehazteko. egiten orratz zigilatzea zati puncturing blokeoa burutzeko, anestesiko administrazioa eta jarraian.

Masaje eta fisioterapia

Izan ere, blokeoa ia berehalako eragina ematen duen arren, patologia hori tratatzeko metodo ohikoena fisioterapia, masaje eskuzko teknikak eta trigger puntuak dira. Eta gaixoak ariketak terapeutikoa konplexua medikua beren kabuz egiteko eskatu ondoren bada, ondoren masaje bakarra izan behar sailkatua.

masajea buruz hitz egin dugu bada, trigger puntuak laguntza eraginkorrena konpresio pixkanakako bide eman dezake. Horretarako, terapeuta, puntua aurkitzeko estutzen leuntzeko, bere gaixoaren epelak islatzen area soreness, eta horrek 2 dagokio eskalan arte jarraitu hasten da. Prentsa Hau 10-15 segundo mantendu. Denbora horretan, mina nabarmen murriztu beharko dira edo guztiz desagertuko. Horren ondoren, sakatu berriro handitzeko, eta ondoeza agertu ondoren berriro 15 segundo mantendu. Ekintza horiek une bereizgarria mina desagertzen denean arte. Normalean, nahikoa da 3 prentsa irabazteko. hala nola, trigger puntua inaktibatzen 5 minutu bero konpresa hezeak ondoren aplikatuko da, muskulu pasiboa luzatzen jarraian.

itxurazko prozedura sinplea izan arren, ez da beharrezkoa auto-medicate. Egin ezazu proba guztietan eta manipulazioa terapeutikoa sailkatu behar dira, bestela arriskua oso altua duten egoera ez da bakarrik ez du hobetzeko, baina baita askoz okerrago.