Afaltzeko plater handia A - oilasko brokolia zopa

Brokolia oilasko zopa - handia gantz gutxiko lehenengo ikastaro bat da, ez bakarrik oso zaporetsua, baina baita ederra. platera prestatzen erraza, baina ez da oso azkarra da. sukaldaritza-prozesua laurogeita hamar minutu inguru irauten du. Lehen egosi salda berrogeita hamar minutu, ondoren, gehitu beste produktu.

To prestatu behar duzu:

• 450 oilasko gramo;
• bi patata;
• Hiruhileko arroz katilu bat;
• piper;
• 150 brokolia gramo;
• tipula;
• azenarioak;
• 3 tbsp. l. oliba olioa;
• piper gorria;
• berde tipula sorta;
• gatza.

zopa brokolia eta oilasko: Errezeta

1. Lehenik eta behin, garbitu oilaskoa. Ondoren arautuko da urez betetako zartagin batean. Salt, irakiten ekartzea. simmer bero baxua minutu berrogei inguru.
2. Ondoren, gehitu arroza.
3. Are gehiago, minutu kazola batean hamabost baino gehiago ere, gehitu diced patata. hamar minutu inguru egosten.
4. zatitzen ondoren brokolia florets sartu. Ondoren xerra piper kubo txikitan.
5. tipula txikituta zartagin batean frijitu ondoren.
6. Ondoren, gehitu azenarioak da. bero ertain baino Fry egoera biguna arte. zopa gehitu ondoren, eta bost minutu inguru egosten.
7. Ondoren, salda, gehitu piper eta brokoli.
8. beste hamar minutu, plater egosten.
9. Ondoren, gehitu tipula berde.
10. Ondoren itzali zopa. Onartu platera beste hamar minutu Infuse. zerbitzatzeko ondoren.

haragi eta barazki-zopa

brokolia Cream oilasko pertsona guztiak ezin hobea. Prestatzeko, izoztutako barazkiak erabili ahal izango duzu.

Ez baduzu dute oilasko drumsticks, xerrak hartu ahal izango duzu. Platera amaitu belar eta croutons lagunduta.

gazta zopa prestatzeko brokolia eta oilaskoa, behar duzun:

• tipula;
• azenarioak;
• bi oilasko drumsticks;
• bi patata;
• 150 azenarioak izoztuak, brokolia eta azalorea gramo;
• espezien;
• krema kopa erdi bat;
• gazta dastatzeko (plater gainean bota).

Etxean plater prestatzea

1. Lehenik eta behin, jarri oilasko erregosia.
2. tipula garbi, txuleta. Gero zartagin batean frijitu.
3. Ondoren, gehitu behar da zuritu eta azenarioak moztu xerra sartu.
4. Garbitu patatak, zuritu, ertainak dadotan ebaki.
5. Noiz egosi salda, oilasko, kendu, desmuntatu egiten zatitan.
6. zopa, barazkiak gehitu eta egosten egin arte.
7. zazharku gehitu ondoren.
8. Ondoren, irabiagailuan birrintzeko bat erabiliz.
9. gehitu ondoren krema. Ondoren, berriz whisk pisua irabiagailuan. Irakiten sortutako nahasketa bost minutuz. Hori da dena brokolia zopa oilasko prest dago. Zerbitzatzeko haragi xerra, gazta botata batera. On egin!

gozoak zopa

Hau da lehen platera ez da goxoa ederra bakarrik, baina baita. Beraz, ez bakarrik sabelean baina baita begi lurrinez, beroa zopa atsegin du. salda garden baten gainean plater prestatzen. Zopa baliagarria da konposizio bakarra oilaskoa, baina brokolia delako.

barazki honetan oligoelementuen, bitaminak, asko kaloria bitartean. Horrez gain, brokolia Ezaugarri interesgarri bat du. substantzia kaltegarriak lotu gorputza gai da. Beraz, plater hau behin betiko behar zure dietan sartzea.

oilasko brokolia zopa prestatzeko, behar dituzu:

• oilasko urdaiazpikoa bat;
• 200 brokolia gramo;
• 100 ilarrak berde gramo;
• azenarioak;
• bi baratxuri ale;
• tipula;
• piper;
• 50 gramo perrexila sustraiak, erro apioa;
• patata;
• gatza;
• erramu;
• berdeak.

Etxean plater prestatzea

1. Hasieran, pot gehitu ura, hanka osoa jarri, gatza, erramu hostoa.
2. salda irakiten, kendu aparra. Irakiten eta gero beste 60 minutu.
3. apioa, perrexila, garbiketa, garbi sustraiak, dadotan ebaki.
4. Garbitu azenarioak, garbi.
5. Ondoren, moztu dadotan.
6. garbitu ondoren bonbilla. Ondoren moztu dadotan.
7. Ondoren, baratxuri hartu, garbitu, moztu melenko.
8. gehitu ondoren prestatutako barazkiak salda eta ilarrak sartu.
9. Ondoren estaltzeko tapa batekin platera. Let simmer bero baxua 30 minutuz.
10. Garbi ondoren patatak, kubo (txikia) moztu.
11. Ondoren, kendu haragia salda eta erramu hosto batetik.
12. Behin aldez patatak prestatu zopa jarri.
13. hezurrak bereizi batetik Oilasko haragia. Ondoren, moztu bere pieza. Ondoren, gehitu zopa. Cook hamabost beste minutuz platera.
14. kazola batean behin, gehitu brokolia. Itxaron zopa irakiten bat dator arte, bost minutu irakiten.
15. Ondoren, gehitu zopa dastatzeko, piperra. platera off txanda ondoren, utzi Brew beste hamar minutuz. Noiz belar plater batera bota zerbitzatu.

Azkenik, txiki bat

Orain zopa prestatzeko oilasko brokolia ezagutzen duzula. Lehenengo Ikastaro honek ohiko borsch alternatiba bat da. plater hau etxean egin ahal izango duzu espero dugu. Zorte ona sukaldaritzako enpresa.