Marrubiak: onurak eta kalteak

Adituek diotenez 150 marrubiak gramo ditu guztira horretara emozio negatiboak aurre egiteko eta umore ona lortzeko lagun dezake. Gainera, nahitaez freskoa, pultsatuzko marrubiak izan behar du. txarrak honen abantailak aspaldidanik, eta mediku eta zuretzat.

Badira gomendatzen marrubiak Duela 48 ordu arte pultsatuzko, eta hori ez dute denbora hozkailuan joan behar izan bakarrik fruitu horiek. Beraz atzerrian garraiatzen (Maroko, Espainia, Turkia, eta abar), berry onena ez erosi, ezer erabilgarria epe luzeko biltegiratze ondoren dutelako jada ez da geratzen.

Eguneko tasa ezingo du gainditu 500 gramo fruitu kopuru handiegia Kolon desordena eragin daitekeelako. 100 gramo urtean 0,9 g proteina dauka; 0.3 - proteinak; 7,5 - Karbohidrato; 1.3 - substantzia Organikoak 2.2 - zelulosa, ur 87g. fruitu ere burdina, kaltzioa, fosforoa, iodoa, zinka, eta foliko aberatsa da salicylic azido Biotics, dauka bitaminak PP; B1, B2, B6; A; E: C. marrubi karbohidrato eskuragarri ez goratzeko odol azukre-mailak, eta, beraz, nahiz eta pertsona diabetes pairatzeko izan dezakezu. Substantzia jasotako fruitu hazkundea moteldu daiteke minbizi-zelulak.

Marrubiak, propietate baliagarria izan dituzten denbora luzez ezagutzen, orain ezinbestekoa gorputza sasoian fruitu, bere heltze bat jotzen da. Ondo da, sistema immunologikoa indartzen, metabolismoa normalizes, babestu odol eta bihotzeko. buruko eases da, eta gomak osasuna ezinbestekoa da. bere osaeran duten konposizio antzekoa aspirina dira substantzia natural dauka.

Bitxikeria bat: gehien "sexy" marrubi txarrak aitortzen da. eguneroko erabilpena, ere haziak ere. Jakina da zinka duten bi gizon eta emakumeen desira sexual hobetzen. marrubiak kantitate handiena zinka besterik haziak ere. Erotikoak Kodea ez bakarrik delako edertasuna eta zapore txarrak gonbidapena maitatzeko ikurretako egotzitako.

Baina ez da soilik marrubiak gai. onurak oraindik ez da hori erabili dira arrakastaz pigmentu azalean orban neutralizatzeko zuritzeko propietateetan. fruitu denbora heltzea erortzen zehazki une denean udaberri amaieran azalaren ahuldu eta distiratsuak eguzkia nahiko zaurgarria bihurtzen da. Strawberry maskara berrian, limoi eta eztiarekin nahastuta - tresna bikaina kolore perfektua mantentzeko.

Eta hori ez da guztia lagun diezaguke marrubiak da. haren onerako da, eta arazo azala aurpegian dutenentzat. Antiseptiko propietate fruitu erabilera baimendu azala zaintzeko bide gisa: marrubi nabarmen peeling epidermisa berritu, eta berrian jasotako kobrea azkarrago kolageno, azalaren elastikotasuna mantentzeko beharrezkoak sustatzen.

Ez dago bat "marrubi dieta", hau da, askotan, "Hollywood" izeneko da. behatzeko gutxienez lau egun bada, 2,5 kilogramo gal dezakezu. konbinatu itsaski, oilasko, entsaladak, barazkiak, oliba olioa eta limoi eta ondu batekin - Goizean, esnekiak, egun dituzten fruitu izan behar duzu pinaziak. Afaria marrubi pasta edo oilasko prestatu dezakezu txarrak saltsa azpian.

Unripe marrubiak dute merezi ez, wiser da jam egiteko delako. overripe make jam aurrera, betegarriak prestatzeko pies egiteko erabili. Eta taula eraman, marrubiak kolore biziak ederra helduak freskoa izan behar du. Eta, distiratsuagoa kolorea, gehiago erabilgarria txarrak bera.

Egiten duzun bat konparazio taula bada "Strawberry: onura eta kalteak," gero, noski, ez dago handi bat (ia ehuneko ehunean) abantaila izango du lehen zutabean. fruitu arriskuez On bakarrik esan daiteke dela dutenek traktu gastrointestinala arazo handiak izan contraindicated. Era marrubiak oso indartsu allergen bat da, beraz, alergia-joera jendeak izan daiteke esnekiak, substantzia kaltegarriak neutralizatzeko bertan konbinatuta kantitate txikiak bakarrik. bi urte marrubiak azpian Haur hobeto ez eman.