Gorputz-enborra - Zer da hau? Esanahia hitzak eta argazkiak

Sekretua ez da gaur egungo errealitatea, gorputza osasuntsu gurtza gero eta gehiago ospea irabazten ari da, eta forma gero eta gehiago arreta ordainduko da. Urtero errespetua eta gurtza fenomeno berri bat izateko status honetan joera berriak dira.

Beautiful, ondo ikertu enborra - forma fisiko onean gaur baldintza nagusietako bat da. prestakuntza ahalegin zehar erantsita kopuruaren arabera, berak hankak eta ipurmasailak muskuluak bakarrik lehiatu ahal izango du, gutxiago modan trena ez da.

anatomia ikasgai aurrera

Ikuspegi horretatik, enborra - burua eta besoak kenduta gorputzaren goiko zatia da. lepoan hasita, giza gorpuzkera neurri zehatzena bueltarik lumbar behealdean, eta, hain zuzen ere.

Beste kontzientzia

Hala ere, modernoak errusiar hizkuntza enborra ere - ez bakarrik da gorputzaren zati. Definizio honen arabera, gisa normalean eskultura mota bat bezala ulertu, hura irudikatzeko. ezagunenetako antzinatik erabilitako artea, gorputzean eder gurtza izan zen adierazpen, hala nola The gehien garatu.

barruko eta kanpoko edertasuna

To antzinako greziarren balio estetiko oso handia izan, forma edertasuna zen gehienezko arreta eman. Horregatik iraun dute, besteak beste, giza gorputzaren hainbat eskultura kopuru handi bat. Antzinako enborra - ezagunenetako Barietate bat da.

Gauza da greziarren hori kanpoaldeko edertasun barruko edertasuna baliokidea zen, eta horren arabera, objektu ez bakarrik propietate estetikoak, baina baita duten garrantzi handia izan dute. Ugly aurpegia edo gorputza pertsonaia txarra eta burua ilun baten seinaleak ezaugarria, zer eta antzinako mitologiako pertsonaiak negatiboa irudia ezaugarri elkartuak dira.

Gizonezkoen eta emakumezkoen bertsioak

Oro har, galdera terminoa artikulu honetan aipatu orduko, gogoan ez enborra Man da, hori ez da harritzekoa, ideia horiek zuzenean giza garapena kultura desberdintasunak lotutako delako.

antzinateko Gauza bera a foku askoz handiagoa da gizon baten itxura du, ez aipatzearren Izan ere, herrialde askotan, emakumeak XIX gora eta guztietan Objektu bizigabe bat eta arreta merezi jotzen zen ezaugarritzen dute.

Man, aitzitik, indarra eta kemena epitome izan behar du. A, hurrenez hurren, gorpuzkera indartsua eta ondo garatutako giharrak (goiko gorputz-zatia barne) izatea.

proportzio ezin hobea auzia

Jakina, ez subjektibotasun arrazoizko zenbatekoa Zentzu honetan, eta hori gabe besterik ezin da egin. Hala ere, iraganera begiratu baduzu - estimua estetiko zenbait joerak nabarituko dezakezu. eskultura extant ezaugarriak aztertu ondoren, esan dezakegu antzina aproposa gorputza nahiko lehorra muskuluak ondo garatua eta proportzio zuzena batera jotzen zen.

Errenazimenduko, berpiztu giza gorputzaren irudiak kultura, osagai estetiko baldintzak alde horretatik gutxiago zorrotzagoak ziren. Eskultura eta pintura Errenazimenduko, oro har, giza gorputzaren irudia baizik leuna du, ez da gorputzeko gantz ehuneko jakin bat gabekoa.

begiratuz emakumezkoak aro honen enborra tipiko batean badago, lehentasuna Arritxu eredu gisa Izan ere agerikoa bihurtzen da, gehiegizko pisua batez. Aldean batez ere modan forma gaur.

gure garaiko eskultura Antique

Izan ere, antzinako Greziako aldiz luzea amaitu zenetik, aro horren ondarea gurekin geratzen dira oraindik arren. Mannequin torsos - berrespena argi bat. Gaur egungo munduan, dira, hala ere, funtzio estetiko gain ere badira helburua oso praktikoa: forma egokia onena ebaki eta material duintasuna erakusten.

gailu horien erabilera beste eremu batera arteak, bertan mota maniki sorta gidatzeko erabiliko dira.

gaur ezin hobea

Arestian esan bezala, gure egunetan osasuntsu, gorputz eder gurtza gero herri bilakatu dira. Gutako askok egun osoa pasatzeko gimnasioak ordena emaitza ezin hobea lortu ahal izateko prest daude. Zer da benetan gustatzen zuen?

muskulu masa kopuru handia eta forma oso ezberdinak bilatzea: enborra argazkiak, sarean lehen posizioa okupatzen aztertuz gero, bi joera nagusi daude. Jakina, hori aplikatzen gizonei gehiago, izan ere, sexu arrazoizko da askoz ere beharrezkoa gaur apenas eginak kubo sabeleko eskualdean batera sabeleko estuak da.

gizonezkoa enborra giharrak kasuan izan adierazi behar da, baita ahalik eta. Hori bereziki haurrei eta muskulu bertan sabeleko zati, gaur garapena, gehienezko arreta da egia.

prestakuntza programetan akatsak

Arau orokor gisa, orduan gihar garapena da goiko gorputz zatia burura gehienetan tira-ups mota guztietako etorri, bultza-ups eta Curl, diseinatutako balitz bezala makila magikoa olatu by gehiegizko gorputzeko gantz kentzeko, eta erliebe desberdin bat adierazteko da. Man, arte Espainian eta prestakuntza egokia mundutik, gehienetan programa horren hasten da eta naturala dela, beharrezkoa ondorioz, ez du jasoko.

To zuzentzeko, gorputz goiko muskuluak garatzeko organikoa ikuspegi integral bat, hainbat dumbbell bankuaren prentsa eta boom eta ariketak kualitatibo bloke simulator bat eta taberna erabilita barietate barne hartzen eskatzen du.

No gutxiago Zentzu honetan garrantzitsua ariketa horiek sistema da: bere aukeraketa, konbinazio eta errepikapen kopurua eta exekuzio hurbiltzen. Funtsean, bera aldaera indarrean baldintzak arabera muskulu eraikin eta lehortzeko prozesuan erabili ahal izango da. Zentzu honetan funtsezko papera errepikapen kopurua eta ariketa baten exekuzio abiadura jokatzen du.