Flounder: nola zaporetsua da eta lurrinez egiteko?

Jende askok nahi, hala nola arrain gisa platuxa. Nola egosten da mahaian bertaratutako guztiek plaka miazkatzeko nahi orain?

Beraz, arrain gozoak errezeta errazena - espeziekin flounder frijituak bat. besteak beste, afari goxoa prestatzea denbora gehiegi hartuko du.

urrats 1

Ehotzeko espezien hauek eta ondo nahastu:

• 4 tea koilarak piperrauts;
• 1 tea koilara albahaka lehorrak;
• 1 tea oregano lehorrak koilara;
• 1 tea ezkaia lehorrak koilara;
• 0.5 koilara koilaratxo gatza;
• 1 tea azukre zuria koilara;
• 0.25 tea berria lurrean piperbeltza koilarakada;
• 0.5 tea koilarak xehatu pipermina;
• 0.5 tea piperrautsa koilarakada.

osagai proportzioa alda dezakezu zure gustura, edo haien kantitatea kalkulatzeko kontuan prestatutako arrain pisua hartzeko. Goian baloreak dira xerra pieza handiak lau kalkulatu. aukeratu duzu ratio piperrauts beste espezien 4 bada: 1, gustu eta zaporea plater optimoa izango da.

Kendu eta espezieak guztia birrintzeko. Honek bere ondorengo xurgapena aukera areagotzen du produktua, eta, gainera, laguntzen "askatu" zapore gehiago.

2. urratsa

Garbitu flounder xerrak ur cool pean eta Pat lehorra paper eskuoihalak da. Gogoratu espezien hainbat xurgatzen arrain lehorra hobeto, batez flounder. Nola prestatu gehien lurrintsu eta minak, hurrengo urratsak deskribatzen dira.

urrats 3

Roll arrain espezien ere. Jarri espezien nahasketa ontzi batean eta bai aldeetan eskuila arrain xerrak.

urrats 4

Berotu olioa zartagin batean, eta baratxuri apur bat jarri. baratxuri hasten denean zartaginean irakiten jarri behar espezien flounder estalita. Nola prestatu modurik onena?

Noiz arraina grilling da, piztu, behin eta saiatu ez gehiegi zartagin mugitu. Espeziak xerra at geratzen behar da, eta ez gaitasun busti eta ez oliotan desegiteko.

urrats 5

arrain sorta lehenengo sukaldaritza ondoren, baratxuri gehitu eta gainerako xerra xerra batera errepikatu.

urrats 6

Zerbitzatu du frijituak flounder behar zerbait freskagarria eta cool, hala nola Sandia gisa beroa.

flounder xerrak egosten buruz hitz, gogoratu ahal izango duzu, eta beste hainbat errezetak. Modu errazena bat da, labean dugunik.

Horretarako honako osagai behar duzu:

• 2 izoztuak flounder xerrak (edo tilapia);
• 1 tomate txiki;
• 200 gramo espinakak;
• 2 tea oliba olioa koilara;
• 1 tea xerrak gozagarri unibertsala koilara;
• Koilara 1/4 koilaratxo piperrauts;
• ½ tea koilara baratxuri gatza;
• Spoon ¼ koilaratxo Creole gozagarri;
• martorri;
• piper beltza;
• gatza.

2. urratsa

Hasiera batean apur desizoztuta behar da platuxa. Nola egosten da? Egin behar duzun lehenengo gauza - da arrain xerra bat (ireki gabeko) jarri mikrouhinean bi minutuz.

Une honetan, oliba olioa berotu su ertainean zehar zartagin txiki batean. Ehotzeko tomate txiki bat eta nahastu txuleta, baratxuri gatza, piperra, Creole gozagarri eta oliba olioa gozagarri batera.

urrats 3

Kendu arraina mikrouhin labean. oraindik nahiko hotza izan behar da. Ebaki pieza bakoitzaren slit txiki bat. Jarri tomate nahasketa kopuru txiki bat zirrikitu bakoitzean. mikrouhin jarrera labean Fry.

urrats 4

Jarri espinaka beroa oliba olio berde. Gehitu martorri, piperbeltz, espeziak eta gatza dastatzeko. Hiru edo lau minutu edo berde ez dira frijitu arte Mayhem.

urrats 5

Kendu arraina mikrouhin labean. Jarri xerrak platter bat, belar hautseztatu eta gozatu. Errezeta hau ere egin daiteke flounder nola egosten multivarka in galderari erantzun bat bezala erabil daiteke.