Edoskitze ama: dieta edo askotariko dieta?

Amagandiko edoskitzearen momentu garrantzitsu eta arrakastatsua denez , informazio ugari dago . Hori dela eta, haurdun dauden emakume askok haurtxoaren itxura prestatzen ari dira. Erizaintzako amaren dieta (hilabeteak) zein zenbat behar den jakin behar da. Jakina, egia kopuru jakin bat dago informazio horietan, amak edaten duen edozein produktu haurraren gorputzean sartzen baita, modu aldatua bada ere. Baina hori ez da dieta zorrotza eseri egiteko arrazoirik . Azken finean, haurraren gorputzak nutrizio barietatea ere behar du, baita amaren gorputza ere.

Hemen egokia izango da dena ondo dagoela ulertzea, neurriz. Eta edozein erizainen amak, zeinaren dieta oso zorrotza zen, berretsi ahal izan zuen ia ez zuela haurraren tummy edo kolicaren hantura. Baina esne murrizketen kopurua eta kalitatea ondo eragin ditzakete, soilik negatiboak. Beraz, edoskitzeagatik beharrezkoa den dieta da eta zer izan beharko luke?

Lehenengo hilabeteetan, haurra ez da oraindik osatzen koloneko funtzioaren amaierara arte; beraz, produktu batzuek eragin negatiboa izan dezakete. Esate baterako, lekaleak eta aza askotan odoljarioa sortzen dute eta gasaren eraketa areagotzen dute, eta elikagai garratzak, saltsuak edo azidoak amaren esnearen zapore egokia emango dute. Horregatik gomendatzen da haiengandik elikatutako janari eta plateretatik ateratzea. Halaber, alergenikotasun handiko maila duten produktuak (marrubiak, zitrikoak, txokolatea) eta haurren umeen dermatitis iturriak ere negatiboki eragin ditzakete haurraren gorputz bizkarrean. Eta jateko murrizketen lehen hilabeteetan, edoskitzeko ama edozein atxikitzen da, kasu horietan dietak guztiz baldintzatzen du eta haurraren "arriskutsu" produktuak uko egiten ditu.

Umea hazten den heinean, amaren dieta handitu egin behar da eta, haurraren organismoaren erreakzioa errespetatuz, pixkanaka-pixkanaka produktu berriak aurkezten ditu. Erizaintzako ama baten dieta nagusia da. Komarovsky-k emakumearen nutrizioa ikusten du edoskitze-lanetan. Saiatu eta ikusi erreakzioa - mediku ospetsuaren gomendio nagusia da.

Estutuki baztertzeko!

Jakina, emakumeen haurren edoskitzearen inguruko debekatutako produktuen zerrenda ere badago. Egia esateko, justiziarengatik, argitu beharra dago zerrenda hori ez dela gomendagarria osasunarentzat kezkatuta dagoen gutxienez gutxienez. Kategoria hau barne hartzen du:

• alkohola;
• Energia edariak;
• Kafe indartsua;
• Janari koipetsua eta mindua;
• Koloratzaileak, kontserbatzaileak eta bestelako gehigarriak.

Baina, printzipioz, ia erizain amak, zeinen dieta ez da zurruna, produktuen kategoria horren kaltea ulertzen du.

Horrela, segurtasunez esan dezakegu ama eta haurra oso ondo sentitzen direla, eta ez dago dieta jakin bat atxikitzeko beharrik. Azken finean, haurtxoaren osasunari dagokionez, ama lasaia eta norberak bere burua amaren edoskitze mamitsu eta nerbioarena baino garrantzitsuagoa da, eta dieta oso egokia da alderdi guztietan.