Dieta sei petalo: iritziak eta nola gehiegizko pisua kentzeko

Gaur egun, neska askok aktiboki dieta eztabaidatzen sei petalo. hain ikusgarria horren Reviews goratzeko Teknika honen eraginkortasuna buruzko galderak.

Zer da pisua galtzea metodo hau?

Anna Johansson - Suediako elikaduran - garatu azkar dieta "Sei petaloak." Da mono-dieta eskubidea konbinazioa oinarritzen da. Sei petal dieta esker, erraz lortuko dituzu eguneko 500-800 gramoko pisua kentzeko. Ikastaroaren iraupena - 6 egun, eta horietako bakoitzak bere mono-dieta dagokio. Oinarrizko osagaiak - arraina, zerealak, barazkiak, oilaskoa, gazta eta fruta. Arraina, aberastasun hau da, materialaren, egosia edo gatza, belarrak, espeziak natural batera labean. Arrain Day gorputza astindu eta aurre gantz emango du. Barazkiak egon edozein modutan jan daiteke. Askotariko sukaldaritza oilasko haragia, oilasko da egunean animatu. Menua, frutak eta zerealak ez du prestaketa konplexutasuna desberdina. mamia onartzen da eguneko gantz gutxiko esnea kopuru txiki bat edan. dieta Handiak elikagai - guztiak dieta sei petalo. Reviews ohitu kilo estra deusezten dira mailakatzea metodo hau bizi izan. Pertsonak pisua galtzen oso azkar esfortzu handirik gabe.

Ezin dut dieta zehar likidoa edaten?

dieting likido artean ez da kantitatea mugatua. Gomendatzen bost monodney for edariak - gotorleku ahula tea berde edo belar tea, ura. Seigarren egunean zuku freskoa azalekoa izango litzateke. denboran zehar pisua galtzen erabat amore eman gozokiak, kontserbatzaileak, labean ondasun, olioak beharko duzula.

the mono-dieta kontuan aurrera jarraitu aurretik, ñabardura batzuk erabaki behar duzu zer den dieta sei petalo da buruz gehiago ikasteko. dieters askoren Reviews diotenez, zati txikiak jan behar duzu, baina askotan. Food behar arretaz Chew, edaten ez da beharrezkoa. Jan bazkariak artean likidoa.

Dieta "Sei petaloak." Eguneko menu

Lehenengo egunean - arrain

janaria kontsumitu 300-500 baino gehiago ez arrain gramo. Da dieta baldintzen arabera prestatu. Bestela esanda, arraina ez frijitu, baina bakarrik soar, menestra, bake. Baimendutako arrain espezieak eta belar-salda.

Bigarren egunean - barazki

Erabat jan edozein barazki 1-1.5 gordinaren kg zenbatekoa ere, egosia, lurrunetan. gatz geldialdia saihesteko gorputzean soberan freskoa barazki gatza, belarrak eta condiments naturalen gain txiki batekin zukuak izango da.

Hirugarren egunean - oilasko

Jan oilasko Bularreko azala gabe diru kopuru bat ez duen 500 gramo baino gehiagokoa ere. Sukaldaritza baita arraina ere. Erabilgarria oilasko salda da.

Laugarren (zerealak) egun

zerealak elikagai erabilia 200 g kopuru bat estatuko lehor batean. gatza eta gatz kopuru arrazoizko bat egosten dute. Prestazioa halaber joango bran, arto-ogia, kimu, ura eta slabosladky Brew.

Bosgarren (mamia) egun

ematen du gantz gutxiko gaztanbera (gramo 500 inguru) erabiltzeko da, ezin hobeto mineralak hornikuntza gorputzean berreskuratu. Jakina, esnea edateko.

Seigarren egunean - fruta

Edozein fruta edateko zukuak freskoa, fruta gordinak jan eta labean. bitamina eta mineralen iturri nagusia jotzen dira. Aurreikusitako tasa - 1-1.5 kg.

Zazpigarren egunean, gantz gutxiko elikagai guztiek kantitate arrazoizko izan dezakezu.

dieta laguntza izango duzu, sei petalo espero dugu - kritikak bere aurrekaririk eraginkortasuna esan.