Beherakoa dieta egokia

Ondoeza arazorik gure gorputzean gertatzen diren eragin. Baina, beherakoa, edo, jendeak esan bezala, beherakoa, esperientzia eta eragozpenak gehien eragiten. Gaixotasun honen mekanismoa urritasuna hesteetako funtzioa, eta horrek beherakoa dieta egokia berreskuratu lagunduko lotutako.

Fenomeno honetan etortzen diren pertsonak, sarritan uko edozein janari hartu. Hau gaizki dago. beherakoa Dieta ez du janaria errefusa osoa esan nahi. zati txiki bazkari hau, baina, askotan.

It food produktu guztiak egoera okerragoa egin daitezke, eta gaixoak kendu behar. Hau gazia, pikantea elikagai eta esnekiak. Behin beherakoa lehen ikurra gaixoaren tablet bat hartu ikatz aktibatua, beherakoa dieta beharrezkoa bihurtzen da.

Adibidez, produktuen erabilera zementu propietate izatea. arroz decoction hau (arroza porridge jan ahal duzu), crackers (hobe zekalea, etxean egindako lehortzeko), egosia arrautzak (hard egosia). beherakoa Dieta ez du, hala nola, krema edo esne, eta kafea tea gisa edariak onartu. dieta honen oinarrizko printzipioak hauek dira:

• Digestio-sistema batetik karga kentzea;
• gorputza emanez gorputza eskatzen dituen lana osatzeko elikagai guztiak batera;
• berriz beherakoa sintomak, dieta hedapen, horrek behar du digestio-organoen egoera hobetzea ekar murriztuz.

Zer egin dezaket heldu bat erabiltzen dugu? haragia edo salda beharrean ahula arrain gantz gutxiko barietate. crisp zerealak, olio gabe egosi ur edukiaren mota guztiak izan dezakezu. tortilla eta gazta gantz ehunekoa txikia izan ditzakezu.

helduengan beherakoa Dieta haurrentzako antzeko dieta batetik zertxobait desberdina da. Helduek duten ondo kontrolatu daiteke beraiek, osasuna hondatzea jaramonik. haurrak gara ez zuen lan. Power ez da beherakoa anitza da eta aspertzeko dute, beraz, gurasoek euren elikagai jarraipena behar da. Lehen umea aurrezteko deshidratazio arriskua, eta horrek beherakoa eragin dezake behar dugu. arroz salda gain antxume pasak, blueberries eta currants decoction ahula egosten dezakezu. gozoki prestatzeko dezakezu, baina eman zion fruta ez; azukre gutxi eta beti elkarrekin tea ur egosia.

bazkariak artean, eman zure seme edari glukosa-gatz irtenbide bat, hau da farmaziak saltzen. beherakoa zehar haurra janaria hitz, orduan ohartu gara araberakoa dela zenbat urte zuen gainean. aukerarik onena haurra haurtzaroan amaren esnea, eta horrek beherakoa aurre egiteko beharrezko guztia du izango. Umea zaharragoa da, ia guztiak bazkariak, baina lurrunetan eta pure inprimaki egosten dezakezu.

Sample menua (helduentzako beherakoa dieta)

Sei-botere bat dela suposatzen da.

Nahaskia arrautzak, lurrunetan edo 2 arrautzak, egosia biguna-egosia. Oatmeal, lehorrak ogi zuria eta kafe beltzak (indartsu).

koipe gaztanbera esnea. fruitu-barietate gozo edo berria squeezed laranja zukua Mousse.

arroz eta albondigak zopa. lurrun txuleta edo haragia (lurrun) roll patata purea. aspic Fish. Kissel. Cracker. Apple mikrouhin labean egosi.

Pasta (fideoak). Oilasko zrazy. arrosa aldakak Infusion.

blueberries edo madari (helduak) egindako jellies.

Zer gehiago beherakoa lagun dezake?

Te (Black)

Hartu tea lehorra hostoak koilarakada txiki bat, arretaz igurtzi behatzak eta irentsi. ur zurrutada txiki bat edan ahal izango duzu (egosia).

cardamom

astringenteak natural bat da. Hartu koilarakada cardamom hauts eta pour 200 ura irakiten ml. 15 minutu eta edari azpimarratzen. Infusio honek aulki leku batzuetan erabiltzen da, orduan deshidratazio arriskua dago.

Almidoia (patata)

200 ur hotza ml (egosia) diluitu 1 tbsp. almidoi koilara eta edaria.

Irina (garia)

art pare bat frijitzen ditugu. pan garbi bat irina goilarakada, arrearekin ñabardura bat bihurtu arte. Bete ura irakiten (200 ml) eta irabiatu. Nahasketa izan behar 1 aldiz kopa erdi bat. minda hori haurrei eman daiteke, apur bat gozotu.

Pepper (beltza)

Helduen nahikoa hamar ilarrak, umea (10 urte baino gehiago) - bost gauzak. mastekatzeko gabe egon ziren irentsi behar du, edateko ura (egosia). Metodo hau oso eraginkorra da.