Apricot harria: medikuntza edo pozoia?

Fruta - gehien, zalantzarik gabe, produktu erabilgarria. bitaminak kopuru handi eduki dute, gainera, badute bizitasun ardura. Eta gure fruitu osasuna garrantzitsua artean apricots dira. gozoak Fruitu horiek maite dira, ziurrenik, denek.

gutako askok, ordea, jan mamia bakarra, abrikot hobi hori sinesteko inedible da. Baina hau nahasgarria da. Izan ere, hori bezain mamitsuena orea gisa erabilgarria izan daitezke. abrikot hobi nukleotan - substantzia baliotsua-iturri. Bakarrik behar horietako zein jan dezakezu aukeratzeko gai, eta zer izan nahi - ez.

Apricot haziak: jan daitezkeen edo ez?

Ez dago nucleoli behar duzu, edo ez jakiteko modu bakarra dago. Bakarrik ez nabarmenagoa zapore mingotsa izan duten, jan daitezkeen horiek. bai izan behar dute gozoa, edo zerbait almendra ezagutzen guztia gogorarazteko. dastatu desatsegina bada - bistakoa da hezur bat, hala nola, jateko ez luke apricots izango da.

Hala ere, bakarrik konfiantza euren sentimendu kabuz dago oraindik ez du merezi. Bisita zure medikuak jakiteko ez ote du kalte zure gorputza abrikot of nucleoli jasotako azido hydrocyanic. probak onak badira, eguneko produktu hau gramo 25-30 inguru jan dezakezu.

Nola baliagarria abrikot hobi?

Aspaldi ezagutzen zuritu abrikot substantzia bereziak minbiziaren garapena eragozten duten dauka. Hala abrikot hobi kasu honetan, are eraginkorragoak izateko. gutxienez 3-4 pieza eguneko jatea, txikiagotu daiteke gaixotasuna arriskua ia ehuneko ehunean da. Garrantzitsua bitamina eduki dute - B17, eta horrek zelula sartzen, eta ez dago aurkituz gero pobreak kalitate aldaketak, berak bai jauziak edo sendabideak. Adibidez, batzuk diotenez abrikot haziak ez dira soilik minbiziaren prebentzioa bikaina, baina baita medikuntza, primeran Hastapenak balio.

Hala ere, horiek aurkeztera sartu zure dieta ez da arrazoia hau bakarrik da. sistema kardiobaskularrak dituzten arazoak badituzu, ziurtatu du esan produktua erabili behar duzu. Oso laster hobekuntza nabarituko duzu.

Dena den, abrikot haziak - perfektua tresna aurre gaixotasun askorekin laguntzeko. Bronkitisa, tracheitis, Larraga, kukutxeztula - gaitzak sendatzen laguntzen dela zerrenda txiki bat besterik ez dira.

abrikot hobi muina - foodists gordinak ezinbesteko produktu bat. gure gorputzaren funtzionamendu normala garrantzitsuak dira substantzia ugari ditu. 100 produktu g gantz asegabeak g 45 dauka. proteina A - 25 gramo bezainbeste. Gainera, abrikot hobi bere kide magnesioa, potasioa, kaltzioa, fosforoa, burdina, besteak beste.

hasten zarenean aktiboki erabili produktua baino lehen, egiten esperimentua. Jan pieza 2 bakarrik. Eta egunean sentitzen ez du hondatzen zehar, pixkanaka handitu dezakezu zenbatekoa jan nucleoli (baina ez gehienezko dosia ahaztu - 30 g).

desatsegina sintomak sentitzen duzu bada, hobe amore eman abrikot haziak erabiltzea. Badira beste hainbat elikagai nutriente kopuru handia daukaten guretzat.