Zer bananas egosten?

Bananas - produktua da etengabe merkatuan eskuragarri (denboraldiko edozein izanik) eta prezio oso demokratiko bat izatea. Egia da, gurekin gehienak erabili, eta, beraz, hitz egiten, "pristine" inprimakia. Baina ez da aukera bakarra? Zer egin duzu bananas from? Ez bananas lagungarria? Da haurrei elikatzen bazkariak izan daiteke? Hori guztia - on!

Lehenik eta behin, komeni da edo da besterik bananas duela off gosea "esan nahi du" ala buruz hitz egin behar dugu. Beraz, bananas duten giza gorputza erabilgarriak dira substantzia-kopuru izugarria.

Hau, adibidez, proteina bat tryptophan, giza gorputzean gauzatzen zereginak erabilgarria zerrenda bat sartzen bada izenekoa. Horrela, tryptophan da serotonina bihurtzen (hau da, zoriontasun hormona). Horrez gain, tryptophan loaren kalitatean eragina (positiboak) eta zientzia ezagutzen oso arriskutsua izan antidepressant gisa jarduteko! Eta tryptophan hau berezia da garapenean inplikatutako hazkunde hormona somatotropin oraindik deitu (zara 25 urte baino gehiago zaharra bada, postroynet hazten duzu, ziurrenik, ez da izango, baina ohitu luzeko gogaikarriak kilo extra pare bat kentzeko, hazkunde hormona lagunduko dizu arabera). Oh, eta ez ahaztu bananas hori normalizatzeko odol-presioa eta bihotz-funtzioa eta odol (the tryptophan bera dela eta) hobetzeko.

Horrez gain, bananas eduki potasioa, eta hori gabe gorputzaren funtzionamendu normala zaila imajinatzea da. Eta, hala ere - du azukre naturala (hau da glukosa, sakarosa eta fruktosa osatu). Eta dena -, eta are zuntz. Ondorioz, platano handia "Energia", eta horrek energia eta eraginkorra beteta egon ahal izango zara! Whew! Baina zer bananas prestatzeko, beraz, ez dute beren erabilgarritasuna galdu? Izan ere, posible da eta horietako bat ere ez daude prest, baina besterik platano bera erabiltzeko. Baina lehenago edo geroago lortu nekatuta. Eta zure aurrean galdera bat ere: "Zer egin bananas".

Bananas egosi daiteke postre gozoak asko. Errazena - gazta krema eta azukrea bananas. Osagai guztiak erraza zure gustu dagokion proportzio nahastu dira. Beraz, lehenengo errezeta "Zer platano egosten - wonderful postrea" jaso! Horrelako jaki egon haurrei eman daiteke, nahiz eta bere laktosa edo azukre alergia eza. Baina gutako askok ez dute bide erraza! Beraz, gehiago daude sormen modu bananas erabili!

Adibidez, For esnea eta platano koktel arrautza batekin. Horretarako, gordinak arrautza, limoi ziropa hartu, platano, behi-esnea (ez laurden kopa edo 50 ml baino gehiago) (bi koilarakada, edo 30 mililitro zenbatekoa). Arrautza whisk nahasgailu behar limoi "Foamy egoera" almibarretan eta gero fin txikituta (prepurified) platano aurkeztera. ondorioz cocktail dira ontzia jarri izotz-kopuru txiki batekin. Osoa sukaldaritza-prozesua bost minutu baino gutxiago irauten du!

ere oso onak (eta oraindik ere baliagarria) entsalada bananas, pineapples, sagarrak eta mahats da. He oso erraza harritzea prestatzen ari da! Banana behar zuritu eta xerra ebaki, anana eta sagarra - xerra eta mahatsak bere forma naturala geratzen daiteke (hobeto bakarrik seedless barietate erabili). Produktu guztiak nahasketa eta denboraldi jogurt edo esne lurrundu batera. You erregaia gisa ere erabili ahal astigarrak almibarretan!

Hau ez da hemen bakarrik egin duzula bananas tik! Bide batez, produktu baliotsu hau lortzen ez dela bakarrik postrea platerak. Hemen bakarrik banana, zein bero-tratamendu bat jasan du, eta ez da, zoritxarrez, ez mantenugai asko. Baina plater zaporea besterik jainkozko esanguratsua da. platano Beraz, oso appetizing spaghetti, berarekin ham zaporetsua baita fruta oilasko! saiatu merezi izan daiteke?

Orain badakizu bananas batetik egin ditzakezun ! Bon gosea, energia lorpenak eta aldarte eguzkitsu!