Banana koktela - ona eta zaporea.

Banana koktela - bera maitasun hori, bai helduak eta haurrak edan. It eguneko edozein unetan erabili ahal izango da. Bereziki ondo gonbidatuak platano koktel uda alderdiaren eskaintzeko. Hauek fruta exotikoak duela gutxi ezohiko gure mahaiak bisitaria izan. Baina orain bananas familia guztietan jan, eta are haur txikiak saiatu jaio zenetik. irudikatu platano koktel egosten aurretik, beharrezkoa da fruta hau onurak buruz hitz egiteko.

Uste da bananas duten aldartea hobetzeko. handia saturate dira, eta zapore berezia dute. fruta honetan medikuek bermerik benetan dauka endorphins - hormonak aldartea. Bestalde, hainbat erreakzio positiboa suspertzeko serotonina ezagutzen gaitasuna dauka. Baina fruitu horiek propietate askoren positiboa izan arren kaloria oso altuak. Beraz, ez zara dieta bat edo, besterik ez oso zifra pozik bada, ez gehiegi dituelako. platano batean kaloria 80 dauka. Beraz, bat edo bi bananas egun bat - ez scary.

Banana koktela du zure gorputza eskatzen magnesioa eta potasioa zenbatekoa. Horrez gain, azpimarragarria igoera mental performance banana. Bereziki baliotsua gure etengabeko zalapartan eta karga erraldoia urtetik kalitatea da.

Bananas bihotzean lana lagundu ondorioz potasio edukia. Azken finean, arrastorik elementu hau ez da nahikoa bada, arritmia bat sor daiteke. gibela funtzionamendua ona izateko beharrezkoa da. Eta italiarrek dira, nahiz eta lo pilula natural gisa bananas erabiliz. platano egiten dute koktel cognac batera eta kanela eta erabili gauez.

Garrantzitsua da, ez heldutako bananas soilik kalte ekartzen gorputzaren jakitea. almidoi asko eduki dute eta, beraz, flatulence izan daiteke. Jarrai fruitua hozkailuan edo ezin duzu pack. Hau gela tenperatura eta hezetasuna baxuetan egin behar da.

Zer behar duzu - gonbidatuak, haur edo zeuk mesedez edari gozoak eta erabilgarria, platano koktel nahi baduzu. bi banana, 100 ml krema, lau kiwi, bi azukre jarabea koilarakada, 200 ur mililitro: Hemen, besteak beste, bitamina edari adibidea da. Hobe da banana prestatzeko koktel irabiagailuan batean. Nahiz izanez gero, ez duzu hala nola gailu bat, haragi Grinder bat, whisk arrunt bat edo bahe bat erabili ahal izango dituzu. Bananak zuritu eta kiwi fruta, moztu zati txikitan eta zenbait dekorazioa utzi. to leuna arte ehotzeko behar dute. Orain, beat hotz krema froth bat, nahastu frayed fruta eta azukre jarabea batekin. Ondoren guztiei Greba behar duzu, pixka bat ur mineral diluitu eta beira altu bat sartu pour. Geroratutako fruta xerra incised behar da eta betaurrekoak jarri.

Banana milkshake egon izozkia erabilera egin daiteke. Hartu platano bat, 300 esne gramo eta 100 izozkia gramo. Orain moztu platano eta txikitu irabiagailuan batean, gehitu esnea, whisk berriro, orduan jarri back izozkia eta minutu batzuetan larri jarraitzen dute. Prest koktel platano eta xerra batekin osagarri krema harrotua.

Banana koktel prestatu eta beroa izan daiteke. Hartu esne litro erdi bat, platano bat, kanela apur bat, a bainila baba, 50 txokolate iluna gramo. esnea berotzeko kazola batean, bainila pod, luzetara moztu jarri behar duzu. Kendu. Banana to irabiagailuan ehotzeko eta esnea gehitu behar. nahasketa berotzeko jarraituz egiten da hondatutako txokolate jarri. Itxaron koktel masa homogeneoa bihurtu arte, kendu beroa pot eta edalontziak sartu pour. Bota ezazu kanela batera. platano koktel Hau berotzeko duzu goizean hotza eta animatu zeuk sortu laguntzeko.