Elikadura eta edariakSukaldaritza aholkuak

Sukaldaritzan Red babarrunak

Red babarrunak puntako antotsianitov edukiaren beste barazki, zein dira indartsu antioxidatzaileak giza gorputzaren zahartzea moteltzen duten artean posizio bat hartzen du. Gainera, substantzia horiek lagundu ontziak indartzeko eta minbiziaren garapena eragozten, baina bero-tratamendua babarrunak zati batean galdu.

Sukaldaritza, babarrun gorria erabiltzen da aldizka zuntz, bitaminak, burdina, proteina eta beste gauza iturri gisa. Hori besterik sukaldaritza gomendatzen da oliosaharidy sartuta kentzeko bere osaeran, eta kolikoak eta bloating ekar beratzen aurretik. Cook ordu bat eta erdi bitartean lekaleak du.

Kontuan izan behar da hori babarrun lekak apurtu off heldugabe gisa, eta noiz guztiz helduak haziak. Fresko eta lehorra babarrun gorriak uretan egosi espeziekin ordura arte, biguna arte. Hortik aurrera, ura xukatu, eta amaitu plater gurina eta perrexila lagunduta.

Ere egin dezakezu barazki egosi birrintzeko, bete krema garratza, edo "ozpin" entsalada gisa saltsa lagunduta.

Babarrunak da askotan, hala nola, aperitibo, plater beroa eta pastak hainbat plater egosten erabiltzen. Horretarako ur hotzean jartzen da, irakiten bat ekarri eta bi minutuz egosi eta ondoren bero kendu, estali eta onartzen ordu bat stand.

Demagun erabiltzen duten babarrun gorria hainbat errezeta kontuan xehetasunez digu.

1.Zakuska "ozpin".

Osagaiak: babarrunak kopa, berrehun sauerkraut gramoko, bi patata, tipula bat, bi azenarioak eta beets, perrexila, gatza eta espeziak, landare-olioa.

Babarrunak, irakiten nahastu aza, patata diced, txikituta tipulak, diced beets eta azenarioak, txikituta belar eta espeziak behar. Dena ondo nahastu, landare-olioa gehitu.

2. Merienda fruitu lehorrak babarrunak.

Osagaiak: hirurehun babarrunak gramo, bi tipula, intxaurrak kopa erdi, ozpina, gatza, espeziak, belarrak cilantro koilara erdi.

samurrak (likidoa, non egosi da, ez du atera da) arte egosi Red babarrunak, motorrak berotzen, tipula frijitzen, txikituta fruitu lehorrak, likido kopuru txiki bat gehitzen da. Plater ozpina, gatza eta espeziak ondu da, gehitu martorri eta "lupulua-suneli» kopuru txiki bat, dena nahastu eta platter handian hedatzen da.

3. Bean zopa.

Osagaiak: babarrunak, bi tipula, berrogeita hamar intxaurrak gramo, irina koilarakada erdi, bi gorri piper beroa gramo, bi gurina koilarakada, bi litro ur hotzetan, hiru perrexila gramo kopa erdi.

Babarrunak urarekin bete eta onartzen gau stand. Orduan ez gatz koilarakada bat gehitu zen, eta ordu erdiz egosten jarri. Bitartean, frijitu tipula, piper eta irinez bukaeran gehituz. Bere zopa ordezkapena, halaber gehituz txikituta fruitu lehorrak, gatza eta espeziak eta jarraitzeko beste hogei minutuz. Zopa kaikuak isurtzen eta belarrak bota.

4. Lobiani (Georgian sukaldaritza).

Osagaiak: legamia pasta, berrehun babarrunak gramo, cilantro, bonbilla bat, Khmeli Suneli, gatza eta piperra, frijitzeko gurina.

orea ijetzitako thinly, Relleno jarri erdian (esaterako babarrunak, gatza eta espeziak, tipula frijitzen den bezala), eta zentro-ertzean Lotu, eta, ondoren, bota zartaginean eta gurina in frijitu, azal tamaina rolling pin batekin. Noiz alde batean txigortu da, pastela alderantziz.

Horrela, orain emakume guztietan daki sukaldari mokadu bat edo lehen ikastaro bat bezala babarrun hori. propietate baliagarria asko ditu, landare hau ere zapore ona du, eta bertatik egindako platerak nourishing eta lurrinez izango da. Edonola ere, bakoitzak bere merezi eskertzen du.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.