Propietate erabilgarria eta kaloria Blueberry

blueberries propietate erabilgarria aspaldidanik jende ezaguna. Zer oinarria beste txarrak urdin iluna hau nabarmendu nahi da basa fruitu? Nutrizionisten biziki zure eguneroko dieta gomendatzen ziurtatu fruta eta kolore ezberdinetako barazkiak, besteak beste. Azken finean, bakoitzak mantenugai asko, gorputza normal funtzionatzeko beharrezkoak ditu. Blueberry halaber harrigarria propietate ezaugarri. txarrak antioxidatzaile naturalak iturri aberatsa da. Horrez gain, ikusmen normala onartzen, hobetzen odol- hobetzen memoria. Bere hainbat gaixotasun infekziosoen prebentziorako erabilera. Izan ere, jarraitzen Errusian blueberries duten beti quacks mediku bitartez garrantzitsuena izan da.

contraindications

fruitu txiki bat erabiltzea murrizketak, baina kontatu behar duzu. Nahiko alergia erreakzio larria dutenek banakako intolerantzia dute edozein osagai mehatxatzen. Pertsonak pankrea-nahasteak pairatzeko halaber zuhurra izan behar du. Erabili aurretik, onena mediku bat kontsultatu.

Calorie Blueberry. emakumeek amets

: Bidezkoago sexua, haien figura buruz zaintzen duten albiste Great kaloria Blueberry bakarrik 44 100 gramoko kcal eta besterik zoragarria da. egunero dezakezu fruitu jan arretaz hornitzen duzu gorputzean substantzia erabilgarria asko eta ez du aparteko pisua kezkatu. Gainera, elikagaiak gain gorputza zuntz, eta horrek slagging copes, hesteak ondo lan egiteko eragiten jasotzen.

Beren blueberries ikuskizunen kalitatea Maximizatu, bertan kontsumitzen da freskoa bada. Baina ez litzateke baztertu eta fruitu lehorrak. fruta jellies, marmeladek, marmeladak, eta gero dira pastela betetzeko perfektua: fruitu gehiago A hainbat postreak prestatzeko erabiltzen dira. Eta baxua kaloria Blueberry delako, inola ere ez da figura kalte dezake.

Behe kaloria bazkari

ederraz postrea errezeta partekatu nahi dut. egingo iruditzen guztiontzat zuen, batez ere arretaz zenbatzen kaloria plater bakoitzean. hau harrigarria goodies egitura artean, gaztanbera eta blueberries, kaloria ezaguna da txikia izan da, eta erabiltzen diren produktu besterik izugarriak onurak. postrea beharrezkoak blueberries (250 g), gaztanbera (400 g), azukrea (zaporea), hur (70 g), pastela (70 g) prestatzeko. Landa strainer baten bidez gazta wiped behar da. berdina bi zatitan banatuta dago. pour azukre zati batean. Blueberries ur azpian uretan, apur bat lehortu eta mamia bigarren zatia uniforme arte nahastuta. Gehitu azukrea dastatzeko. kremanku In behean arautuko baia gaztanbera parte eta intxaurrak bota. Cupcake Txuleta eta intxaurrak on bota. Top - gazta geruza bat berriro, baina blueberries gabe. Bakarrik geratzen da apaintzeko - eta postrea jateko prest zaude, beldurrik gabe hobea lortzeko. Gogoratu: kaloria Blueberry eta gaztanbera baxua da.