Porridge multivarka in: kalabaza errezeta artatxikia

Millet porridge multivarka kalabaza duten dieta plater bat da kilo extra kentzeko, edo, besterik dieta osasuntsu bat joan nahi dutenentzat ezin hobea.

merezi afaria prestatzeko hori beharrezkoa bakarrik produktuen merke eta sinplea dela ezer erosi ahal izango dituzu denda edozein unetan Aipagarria da.

Porridge multivarka ere: errezeta

Beharrezko osagaiak:

• artatxikia - full konbinatzeak beira bat;
• tipula - txiki batzuen buruak;
• edateko ura - kopa bat;
• Carrot - txiki batzuen piezak;
• esnea gantz - kopa bat;
• helduak kalabaza - 250 gramo;
• Landare-olioa - berrogeita hamar mililitro;
• gatza - postrea erdi koilarak;
• azukre - koilara handi bat betea;
• gurina freskoa - dastatzeko eta nahia.

batera Kasha kalabaza multivarka: prozesatzeko osagai nagusiak

Merezi barazki plater artatxikia maitale zintzoa dela gaur nahiko pixka bat da egoten. Hala ere, porridge multivarka ere, errezeta eta horrek kontuan hartzen badugu, bihurtzen hain goxoa eta ezohikoa da, hori ez duela inolako pertsona bat emateko.

Plater hau prestatzeko, garbitu eta garbitu barazkiak erosi ahal izango dituzu. tratatzen azenarioak, grate tipula dadotan txikitu behar eta kalabaza-fin labana batekin mozten.

Hurrengoa, artatxikia grits ordenatzeko eta arretaz garbitu ur epeletan pean behar duzu. Kontuan izan behar da, hala nola, produktu-gorrotorik baten eskura da batzuetan minutu bat edo bi ur cool irakiten jartzen.

multivarka ere Porridge: sautéing barazki errezeta

Milletek zapore berezia emateko, elkarrekin prestatu behar da browned barazkiak. To hau aldez aurretik kokatu behar azenarioak eta tipulak prozesatu multivarku. Zapore olioa behar dute, eta, ondoren, bost edo hamar minutuz, marroi utzi batch moduan.

Porridge multivarka ere: errezeta artatxikia eta kalabaza

Behin barazkiak dira gorrixka lurrazal estalita, gatza behar dute, eta gero gehitu fin-fin txikituta kalabaza eta kristalezko ondo garbitu artatxikia. Ondo beharrezkoak nahasketa koilara batekin Osagai guztiak, azukre kopuru txiki bat gehitu. Ondoren multivarku ongi itxi behar tapa eta utzi esnea porridge moduan osagaiak prestatzeko.

Zuzendu zerbitzatu

Emandako denbora artatxikia porridge amaieran prest berriro ere izan nahi ondo nahastu koilara batekin, eta gurina freskoa gehitu nahi badituzu bertara. Plater egon plakak eta osagarri fruitu xerra zabaldu behar du eta gosaria edo bazkaria zerbitzatzeko.

lagungarria aholku

1. Aipagarria da artatxikia porridge hori erabili ahal izango da, ez bakarrik bazkari nagusi gisa, baina baita alboko goulash den plater gisa.
2. soldatutako zerealak To askoz azkarragoa eta oraindik mantentzen du elikadura-propietate guztiak, bidaltzen ari artatxikia multivarku aurretik gomendagarria da ordu batzuk edateko ura arrunt beratzen.