Platano Osasuntsu eta gozoak

Bananas oso goi-kaloria fruta gisa sailkatzen dira. Beharrezkoa da horiek kontuan hartu arretaz beren figura ikusten. platano lehen aipamena K. 3 mendean aurkitu Beraz, jotzen da kultura zaharrenetako bat da. Gaur zer gozoak buruz esango dugu plater nagusia izango bananas egin daiteke. Horretarako eta gehienak eguneroko produktu eta denbora gutxieneko zenbatekoa izango duzu.

Frijituak banana likore

produktuen Suite:

• Edo bainila izozkiarekin (4 bolak).
• Banana edo laranja likore (4 tbsp. L. nahikoa izango da).
• 2 tbsp. l. mahaspasekin.
• Zukua laranja batetik estutu.
• 3 tbsp. l. krema (biguna) olioa.
• bananas mordo bat.
• Sugar (nahikoa 3 tbsp. L.).

Dezagun Izan ere, garbitzen ditugu zaio out pasak urez eta utzi lehortzen pixka batekin. Zuritu bananas, eta gero moztu haragizko zatitan. pan batean bota olioa, su gainean jarri eta itxaron da irakin arte. pasak behealdean zabaldu eta azukrea gehitu. Bero nahasketa da; "irakiten" arte. Behin gertatzen den, gehitu banana erdi eta likoreak. Stew platera gurina, azukrea eta likoreak arte osatzen lodi xarabe bat. Postrea kremanki zabaldu. Horietako bakoitzean izozki baloia gehitu behar da. platano plater edari alkoholdunak (likoreak, Brandy) erabili gabe sor daitezke. honetatik ez dira gutxiago lurrintsu eta samurra.

haurrentzat platerak ere, hala nola osagai bat, platano bat bezala izan ditzake. errezeta erraza eta oso interesgarria eskaintzen ditugu.

Mamia bananas esnea

Beharrezko osagaiak:

• Bi helduak banana.
• Bi arrautzak.
• 1 kg mamia freskoa.
• 1 tbsp. l. krema garratza (edozein koipe).
• Semola (gutxienez 6 v. L.).
• 2 tbsp. l. mahaspasekin.
• Sugar (3 v. L.).

sukaldaritza platano prozesua:

Hartu gazta freskoa, igurtzi arrautza gordinak eta azukrea. Ordutik Pour semola. Osagaiak nahastu horiek guztiak leuna arte. Bananak zuritu, gero zati txikitan moztu. Orain arte ondo garbitu mahaspasekin iturriko ura behar duzu. tratamendua beste aukera - da douse ura irakiten, eta gero lehortu. Egosi lehenago mamia orea gehitu mahaspasekin eta zatituta bananas. Mugitu. Zabaldu pisua gozogintza plater bat, berdindu, ugari lubricates azalera krema. bidali preheated dugu. Esan behar dut platano batetik janaria, modu horretan prestatu duten gozoa eta hearty lortzen dira. Browned seinalea izango denborarik kazola labe bat atera dela.

Gaur egun arrakasta handia gozatu platano janaria ez ezik, baina baita edari ugari. Astegunetan, bere maiteak senarra eta haurrekin harrigarria platano xerra batera milkshake mesedez dezakezu.

Honela prestatu:

banana zuritu kendu, haragia zatitu. irabiagailuan batean jarri, bota gantz edozein eduki (200 ml) esnea. nahastean Hau eta minutu bat inguru whisk. krema edo bainila izozkiarekin (150 g) gehitzeko eta ondoren, sakatu irabiagailuan botoia "Hasi" izaten jarraitzen du.

Prest Esne platano koktel beira eder bat isurtzen. On egin!