Pisua galtzerako azido zitikoa. Nola hartu

Zoritxarrez, jende askok beterano jo du. Irudiaren akatsekin aurre egin behar dute, gorputz estu bat lortzeko. Gehien iraunkorrak dieta eta kirol osasuntsua aukeratzen du, eta zenbait kilo gehigarri kentzeko dietak laguntzen saiatzen dira. Honekin produktu ezagunenetako bat pisu galera azido zitrikoa da askotan.

Nola pisatzen duen pisua gorputzean

Dieta edozein hasi baino lehen, pertsona batek larruazalpeko gantza nola erretzen den ulertu behar du.

Ikuspegi zientifikotik, gehiegizko pisua kentzeko, ahalik eta gutxien behar duzu karbohidratoak eta gantzak kontsumitzeko. Hesteak gantz elikagaiak prozesatzeko zailak dira. Baina oraindik baztertzeko elementu horiek dietak oso arriskutsuak dira.

Gorputzera janariaren tratamenduarekin aurre egiteko erraza izan zen, odolaren azidotzea behar duzu. Lan hori E bitamina, limoietan kantitate handietan jasota dago.

E bitamina duten elikagaiak hartuz eta glukosa duten elikagaiak murrizteko, odoleko azidotasunaren adierazle egokia lortuko duzu. Glukosa kontzentrazioa ere txikituko da. Prozesu horiek gantz erretzea areagotzen dute.

Galdu pisua pisua galtzen laguntzeko

Ura bizitza iturri da. Badakigu fluidoaren 2 litro inguru eguneko kontsumoak metabolismoaren azelerazioa eragiten duela. Baina prozesua hobetzeko eta azkartzeko, azido zitrikoa beharrezkoa da. Pisu galera lortzeko, 1 koilaratxo bat litro ur litro bat gehitzen lagunduko du emaitza azkarrak lortzeko.

Gozoa ukatu ezin dutenentzat, fruitu lehorrak fruitu lehorrak soldadu bat egosteko gomendatzen da, azido zitrikoarekin eta eztiarekin batera.

Ura azidoa hobeto laguntzen du gosearen sentimendua lortzeko, gorputzak glukosa nahikoa jasoko baitu.

Urarekin edo konpotearekin batera goizean eguzkitako olio koilaratxo bat edan edo intxaurrak jan ohi dira. Elikagai horiek dauden gantzak azkarrago oxidatzen dira eta odolera sartzen dira, kilo gehigarrien errautsak bizkortuz.

Pisu galeraren azido zitrikoak: errezeta, aplikazioa eta bere ezaugarriak

Gogoratu behar da azido zitrikoak ez duela limoi-zukua, baina pixka bat desberdina, substantzia ez natural bat. Hori dela eta, ez da 1 koilaratxo baino gehiago eguneko. Bestela, zure osasuna minik egin dezakezu.

Goizean ur edalontzi bat edatea gomendatzen da, hau da, azido zitrikoa gehitu behar zaio. Pisu galera lortzeko, metodo hau ezin hobea da. Edalontzi baten hirugarren bat behar duzu ur edalontzi bat bota. Horrelako irtenbide batek "esnatzen" du gastrointestinalen tratamendu osoa eta etenik gabe funtzionatzen du.

Bazkari bakoitzaren aurretik ur azidoa edaten duen edan nahikoa da. Hori da errezeta osoa. 30 minutu igaro ondoren, bazkari bat eseri ahal izango duzu.

Elikadura argia, elikagarria eta askotarikoa izan behar du. Onartzen dira: oatmeal, zopa, zuritutako ogia, haragi giharra, arraina, gordinik edo gisatua barazki, fruta.

Dieta horretan zehar produktu garrantzitsuena pisu galera azido zitrikoa da. Bere esanguratsua onurak eta eraginkortasuna. Emaitza aurreko deskribatutako dieta baten aste baten ondoren ikusiko da eta edari azidoa hartuko du. Pisua galtzeak pisu galerak eta hesteetako hodiak hobetzeko nabarituko ditu. Hala ere, azido zitrikoa kontsumitzeko 7 egun baino gehiago ez da gomendatzen.

Limoi dieta

Hala eta guztiz ere, limoia, azido eponymous ez bezala, produktu natural bat da. Beretik, onura gehiago izango da.

Lemon dieta gorputza garbitzen lagunduko du. Digestioari eragiten dion toxinak eta hainbat substantzia erretiratzearen ondorioz, irudia dotoreagoa bihurtuko da eta eskalak kilo pare bat kilo gutxiago erakusten ditu.

Dieta erregimen berria transferentzia erraza da, baina 2 egunetan prestatu behar duzu . Dieta 14 egun irauten du.

Gantz eta irina produktuak baztertzeko beharrezkoa da. Kontsumitutako zatiak murriztu egin beharko lirateke.

Dieta oinarria limoi bat da, eta azido zitriko naturala du. Pisua galtzearren, substantzia hau lehiaketaren aurrean oso kirolariak erabiltzen da, gorputzeko gantzak azkar apurtzeko gai delako.

Jateko aurretik, ur edalontzi bat limoiarekin edatea gomendatzen da. Edaria erraz prestatzen da: edalontzi bat ur epeletan limoi baten zukua estutu.

Galdera ez hain garrantzitsua da nola behar bezala edan ura eta limoi pisu galera. Hau nahasketa txikiekin egin behar da. Goizean - urdaila hutsik, egun osoan zehar - 30 minutu lehenago otorduak. Horren ondoren, garbitu zure ahoa, hortzak estaltzeko esmaltea azidotasuna ekiditeko.

Lehenengo sei egunetan baimendutako produktu guztiak jan ditzakezu. Gomendagarria da barazkiak edateak edozein modutan. Zazpigarren egunean deskargatzen ari da. Egunez 2 litro ur edan behar dituzu limoiarekin eta eztiarekin.

Dieta honek 5 kilo galtzen lagunduko dizu.

Limoiarekin dietak dituzten kontraindikazioak

Dieta edozein, kontraindikazio daude. Zure gorputza kaltetu ez dezan, arreta handiz ikasi behar duzu.

Limoi dieta erabiltzea gomendatzen da azidotasun handiko pertsonentzat.

Gastritis, ultzerak, diabetes mellitusa, ezin duzu limoi eta urarekin eseri zukuarekin.

Odol-presio baxua jasateko gomendatzen da dieta deskribatuaren jarraipena zorrozki medikuaren kontrolpean.

Eta gogoratu arau errazagoa. Osasunaren narriadura saihesteko, dietak espezialitatearekin kontsultatu aurretik.

Oro har, dieta hori ondo onartua dago, baina organismo bakoitza banakoa da.

Limoi-zukua pisua galdu duten emakumeen berrikuspenak

Jakina, pisu galera duten limoi dieta oso ezaguna da. Pisua galtzen dutenentzat, metodo hau bizi dutenen berrikuspenak positiboak dira. Emakume bakoitzak hiru edo sei kilogramo bota ditzake 2 astetan. Dieta horietan luzeagoa ezin da eseri.

Emakumeek kirolarentzat emaitza onenari gomendatzen diote: exekutatu, prentsa bat igeri egin, okupatu, soka batean salto egin.

Gehienetan, dieta hau jarraitzen dutenen dieta berdeguneak eta gantz gutxiko haragi eta arrainak izan ziren. Entsaladak oliba olioz bete zituzten limoi zukuarekin, piperminarekin.

Alkohola (ardo beltza izan ezik) baztertu egin zen.

Dieta edozein nahigabetasun proba da. Baina azido zitrikoak edo izen bereko zukuak laguntzarekin, pisua azkarragoa izan daiteke, elikagai gehienak ez baztertuz.