Nola Urdaileko Astea Kendu

Norberak bere buruarekiko eta pozik bere itxura duen pertsona guztiz zoriontsua da! Baina hori oso arraroa da, eta, beraz, aste baterako urdaila nola garbitzen den azalduko dugu, hau da, molestatzen duten eremua delako eta igeriketa denboraldia irekitzeko denbora gutxiago da. Gill, urdailekoan, arrazoizko sexu-ordezkariek eta gizonek aldi baterako desanimatua egiten dute. Arazoak soluzio soilez konpontzen dira eta gehiegizko koipeak ezabatzeko helburua ezartzea eta ez zure emozioei buruzko esperientziak eta emozioak gastatzea.

Non hasi? Hasteko, zure sabelaldea larruazala zaindu behar duzu zure aurpegian eta eskuetan baino gutxiago, eguneroko krema edo gorputzeko esnea koipeztatzeko sabelaldea izan behar duzu . Une honetan, argi pixka bat masaje egin dezakezu - odol-zirkulazioa handitu egingo da eta erre gantz lagunduko du, eta larruazala leuna, zelulitisa desagerrarazi eta estandarrak markatu gabe. Baina hori guztia zure tummy aldian-aldian ihardun ahal izango duzu, noizean behin. Auto-masajea egin dezakezu, baina masajista profesionala harremanetan jartzeko.

Nola astean urdaila garbitu? Bainatzerakoan, gainera, masajea egin - jarri eskua berezi bat eskuan eta zirkulu bat marraztu zilborraren edo letra "n" inguruan. Hiru minutu igaro ondoren, zilarra inguruan azala zuritu egin zen. Bainuaren ondoren, krema elikagarriarekin estali.

Aste bat kendu urdaila itzulbiratu egingo da. Hobe da maskarak erabili algarik edo Dead Sea lokatzarekin. Zikinkeria jarri behar da aldakan eta urdailean eta elikagai-filmean ongi bildutako geruza batzuetan . Ordu erdi batean etzan eta gozatu zure gorputzari laguntzeko prozesu atsegina. Maskara garbitu ondoren, ziurtatu larruazala krema aplikatu.

Urdaila aste batean nola garbitu pentsatzen, gogoratu negozio zail honen hurbilketa konplexua izan behar dela eta, beraz, zure dieta ere aztertu beharko litzateke. Irina, frijituak, gantzak eta minak kendu. Bi litro ur gas egunez gasik gabe edan. Te berdea gorputzetik toxinak kentzeko ere laguntzen du, satietasunaren zentzua emanez. Bazkalostean, ur edalontzi bat edan eta gutxiago janen dituzu. Zukuek eta haurtxoak ere onak dira gorputza garbitzeko. Elikadura orekatua izan behar da, ez duzu gorputza dietak agortu beharrik, astean behin egun bakarreko deskarga (kefir, arraina, landare, etab.) Antolatu nahikoa da. Zuntzetan aberatsak diren elikagaiak jaten ditu, gorputzetik alferrikako guztiak kentzen ditu eta satietasunaren zentzua ematen du.

Gorputzera sartu diren substantzia kaltegarri guztien metaketa, sabelean aste batean nola kentzea pentsatzen duenez, lehenik eta behin, koipe hori guztia hesteaz kendu beharra dago. Enema garbitzeko zuntz estraltarren pare bat kenduko ditu hoditeria pare batean. Gatza koilaratxo bat gehi dezakezu uretan eta egun batean bi aldiz erabili ohi da, maizago erabiltzen delako, erraz hesteetako mikroflora erraz uztea. Abdominala eder baten alde borrokan, erabat alkoholik eman behar duzu, kaloria asko baitago.

Prentsa eta hula-hoop trikimailuen eguneroko ariketak gerrian ederra aurkitzeko eta zure sabela astebetez nola garbitu pentsatzen lagunduko dizu. Sabeleko muskuluen karga ezin hobeto berotzen du, gantz gordailuak erretzea bermatuz. Ariketak burutzea efektua azkar lortzeko erritmo bizkorra behar da eta prozesua bizkortzeko, estomak janariarekin estekak bil ditzakezu.

Hori guztia da, orain zure sabela nola garbitu dezakezu masajeak garestiak edo kosmetika eta mediku prozedurak joan gabe.