Oilasko, behi edo babarrunak Barazki menestra

Barazki menestra - plater bat bakoitzaren dietan izan behar du. Dagoeneko izenak zer bat izugarria onura ekartzen gorputza ikusi ahal izango duzu bat. barazkiak eduki substantzia masa, eta bertan pertsona bat behar eguneroko delako. Nola baliagarria litzateke barazki menestra bat, osagaiak arabera hautatu duzula. Artikulu hau nola gozoak prestatzen ikasiko duzu lagunduko du, eta, kasu batzuetan, kaloria gutxiko platerak.

oilasko barazki menestra, behin betiko behar aldiro ematen ez bakarrik etxeetako baina baita gonbidatuak. It bazkaria edo afaria zehar aparteko plater gisa balio dezake. barazki menestra egosten oilasko, 700 hegazti gramo (adibidez, izterrak), bi hartu behar da kanpai piperrak, dastatzeko - 150 oilasko zopa gramo, hiru patata, bi tomate, tipula, espeziak, gatza eta piperra buru bat.

Orain izterrak, hiru pieza, piperra zatitu eta gatza. Ondoren horiek jarri zartagin sakon batean, aurrez oiled eta bidali labean 25 minutu inguru. Une honetan, ezin barazkiak arduratzen. Garbitu eta moztu: piperra - zerrendatan, tomateak - xerratan, tipula - eraztunak erdia, patata - kubo. Jarri barazkiak Aparteko ontzi batean, eta arretaz bota oilaskoa, gozagarri gatza eta piperra, eta gero ondo nahastu. Orain oilasko lor dezakezu labetik. barazki nahasketa haren gainean banatzeko, pour oilasko salda edo ura, azaleko paperarekin eta labean gozogintza gozogintza ordu erdiz prestatzen ditu. Horrelako landare-oilasko erregosia erretiluak sakona zerbitzatzen eta zertan belar freskoak posypetsya.

zauden gehiago "sakon" haragi gorri bat fan bat bada, bere mota edozein erabili ahal izango dituzu. Adibidez, behi barazki menestra bat. zalantzarik gabe, eskertzen da jendea ez gehiegi elikadura osasungarria arauak atxikitzen gizonak. Hartu haragi kilo erdi bat, moztu kubo txiki eta frijitu zartagin batean gorritu arte. behi, gehitu azenarioa handi batean, zatitan ebaki. Gero zartagin batean eta patatak (hiru ale) ere bidal dezakezu, xerra mehe, bonbillak eta kanpai piper bat moztu, halaber, aurrez txikituta, gainerako osagaiak lotzen. ura, denboraldiko pan bi betaurreko gatza eta piperra bota eta erregosia edukia utzi tapa azpian 50 minutuz. sukaldaritza-prozesua bota erregosia perrexila edo aneta bukaeran gutxi gorabehera 15 minutu lehenago. Plater hau edozein bazkari osatzeko.

Sarritan pertsona osasun arazoak edo BARAUALDI delako ezin ordaindu barazki menestra bat oilasko, behi edo beste haragi batera izatea. Baina, gainera, errezeta asko izan ziren. Saiatu barazki menestra egosten babarrunak, baina ez bakarrik simple, baina baita zainzuriak. ondorioz Plater dieta bat da, eta ez du bere zaporea galtzen. Berrehun arrunta babarrun zuriak eta zainzuriak, kuiatxoa, azenarioak, tipula, bi tomate, kanpai piper, tomate-pasta, perrexila eta erramu hosto gramo izango duzu. White babarrunak beratzen gau ur hotzetan eta irakiten goizean. A black eyed erraz moztu pieza. Beharrezkoa da biguna arte irakiten. Orain hartu Kalabazin eta moztu kubo, tomateak sartu - xerra mehe, azenarioak - makilak, kanpai piperra - zerrendatan. Orain, zartagin batean, berotu landare-olioa, jarri atzera tipula eta azenarioa, orduan lekak, frijitu guztiak. Orduan bera bidal dezakezu barazkiak gainerako. kazola sukaldaritza zehar jarri behar tomate-pasta, espeziak, erramu hosto. Hori guztia bigundu arte gisatua. oso amaieran gehitu babarrunak simple. Plater lurrinez, hearty bihurtzen da eta oso baliagarria da.

Urte osoan zure mahaian eta, gero ez dago barazki barietate bat dira. Beraz, zergatik ez konbinatu erregosia batean? Saiatu - ez zaizu damutuko.