Nork te berdea contraindicated? Green tea: onurak eta kalteak

Gaur egun esango norbaitek tea berdez contraindicated egingo dugu. Horrez gain, aurkeztutako artikulu batetik, zer produktua konposizioa da, eta zer propietate sendatzeko ditu ikasiko duzu.

informazio orokorra

esango dugu, nor da tea berde contraindicated buruz aurretik, honi buruz hitz egin behar duzu Xehetasun edari gehiagotan.

Green tea - tea duten gutxieneko hartzidura jasan du (hau oxidazioa). Aldi berean, jende gutxik ezagutzen berde eta beltzak likoreak dela tea bera zuhaixka hosto lortzen da. Orduan, zer haien arteko aldea? Izan ere, aipatu tea hostoak dira modu guztiz desberdinak ekoiztu. Xehetasun sartu gabe, ohartu gara edari berde lehengaien hori% 3-12 tan aurrez oxidatzen.

Green tea: osaera erabilera

Ezaugarriak, contraindications eta edari honen kalteak, apur bat aurrerago azalduko ditugu. Orain zer bere konposizio kimiko buruz esan nahi dut. bere bere onurak kausa elementu osagai guztiak giza gorputza ondoren.

tanino

nor eta inguruko galdera bat erantzutea zer da erabilgarria berdea tea, ezin dugu esan produktua herena duten polifenolak, taninoak, catechins eta haien eratorriak konposatu hainbat oinarritzen da. Gainera, substantzia horiek, hala nola edari jasotako bi aldiz beltzak baino handiagoa da. Horregatik da zure dieta aldizka idorreria eta beste Kolon arazoak pairatzen dutenentzat ere kontuan hartu beharko da.

Halaber, adierazi behar da tanino agente kafeina konposatu hori tannate kafeina osatzen. bizigarri sistema kardiobaskularrak eta nerbio eragina da.

alkaloide

tea berde Contraindications, baita onurak, bere konposaketa dela eta. lehen azaldu dugun bezala, edari hau kafeina dauka. Normalean, zenbatekoa% 1-4 ingurukoa da. Bere edukia zehatza faktore askoren menpe dago (adibidez, tea hostoak tamaina, tratamendua metodoa, hazten ari baldintzak, uraren tenperatura brewing zehar, eta abar). kafeina gain, produktu hau dauka eta beste theobromine eta theophylline sustatzeko vasodilatation formularioa alkaloide.

Entzimak eta aminoazidoak

te berdea karbohidratoak, gantzak eta proteinak presentzia buruz hitz egiten bada, ondoren, hala nola entzimak eta aminoazido substantzia bakarra dauka. Eta onena Japoniako barietate ikusten da.

kaloria elikagai

The nabarmenagoa berdea tea? Abantailak eta kalte argaltzeko eta konposizio produktuaren ondorioz. Kontuan izan behar da tea berde kaloria gutxiko produktua da. Zentzu honetan, zure dieta izango da sartzen ahal, nahiz eta gehiegizko pisua pairatzen dutenentzat.

Adituek diotenez, kaloria te berdea azukre gabe zero hurbil. Kasu batzuetan, kopa txiki bat kaloria gutxi gorabehera 10 izan daiteke. Beraz, erraz dezakezu zure familia zaporetsua eta osasungarria tea berde for Brew.

Abantailak eta te berdea kalteak

Produktu honen erabilera da nutriente asko dauzkan. Adibidez, berdea tea hostoak eduki lau aldiz gehiago bitamina eta C zitrikoak baino. Bestalde, aipatu substantzia elkar indartzeko elkarri propietate sendagarriak. kalte zelulak babesten dute, eta sistema immunologikoa indartzen laguntzeko.

Halaber, adierazi behar da tea berde bitamina garrantzitsu biltzen ditu, hala nola, bitamina (edo carotene) gisa. Jakina denez, substantzia hau ikusmen eragin positiboa du, eta, gainera, erradikal askeen excretion handitzen.

Oso edari honetan garrantzitsua hartu B bitaminak For B1 orekatzeko gorputzaren karbohidrato eta B2 borroka birusak eta bakteriak erregulatzen laguntzen du, ilea eta azazkalak indartzen laguntzen du. B3 bitamina dagokionez, kolesterola gutxitzen du eta globulu gorrien ekoizpena handitzen.

Horrez gain, te berdea E bitamina aberatsa da eta hori zelula mintza indartzen eta giza organismoak on antioxidatzailea eragina du. Gizon zein emakumeek - ere ugalketa sistema eragin positiboa izan du.

Zer da kaltea?

Zergatik pertsona batzuk ez dute gomendatzen zure dieta tea berde sartzea? Abantailak eta te berdea kalteak estuki edari konposizioa lotuta dago. Azken finean, odol hedapen laguntzen duten substantzia asko ditu. Zentzu honetan, zuhurra dutenek inolako arazorik arlo honetan izan edan izan beharko litzateke.

contraindications

tea berde hau erabat contraindicated? Jende gutxik ezagutzen, baina onartzen aurkezten edaria edatea oso jende kopuru txiki bat. Hau da, batez ere, mineral eta bitamina oso aberatsa dela.

Beraz, kontuan hartu contraindications xehetasun gehiago te berdea:

1. Lehen aurkeztutako edaria arabera ez da gomendagarria erditik edo zaharra adina lagunentzako edan. Izan ere, hau da, hain zuzen, te berdea dela artikulazioetan eragin negatiboa du eta oso erraza goût eragiteko egon ahal izango direla.
2. Adituek diotenez, esan edari hori zukua gastrikoa azidotasuna hobetzeko gai izango da. Horregatik nor da tea berde contraindicated auzia, ondo esan daiteke, digestio-organo nagusian ultzerak, baita gastritis eta erosions duten pertsonek.
3. txarrak giltzurrunetako gaixotasuna te berdea edan behar da, harriak edo harea dira batez ere bada.
4. tea berde guztiak alde batera utzi behar duten aldizka insomnioa jasaten dutenak, bai eta arritmia, antsietatea eta hipertentsio arteriala. Izan ere, hau, izan ere, ondorioz edaria dela zirraragarria propietate erakutsi du bere hala nola kafeina substantzia edukia.
5. Se te berdea eta tenperatura altuetan contraindicated. Horrez gain, ez da beharrezkoa haurdun dauden emakumeak eta erizaintza amak edaten.

ezinezkoa da As te berdea kontsumitzea?

Orain nor da tea berde contraindicated badakizu. Hala ere, kontuan izan behar da, produktu hau erosi aurretik, arreta ordaindu behar duzu, ez bakarrik bere kaltetan, baina ere nola behar bezala erabili behar da. Azken finean, nahiz contraindications eza behar bezala mozkortuta tea giza gorputza kalte handia eragin dezake.

• tea Green duten sabela huts bat edan zuten, ezin nahiko erraz haserretzen digestioa.
• Ezin duzu glaukoma aurkezten edari edan.
• erabakitzen duzun te berdea eman zure seme-alabak izanez gero, badakigu haurrak 12 urtetik beherako posible da inprimaki slabozavarennogo bakarrik edan behar duzu.
• ampliada tiroideo tea berde batekin Pertsonak ere contraindicated.
• Ezin duzu kalitate txarrekoak edo kaleratu apala bizitza tea edan. Hortaz Ez da on gordetzeko, eta inbertitzeko hobea eta benetako eta freskoa produktu bat lortzeko.
• te berdea erabilera zehar behar ez oso beroa izan. Tenperatura altuak ondoren, hala nola edari daiteke organo barneko hantura itxura laguntzen erredurak direla eta.
• Batere brewed berde edaria erraz eragin dezakete buruko mina larria.
• Brew tea behar da kontsumitu aurretik bakarrik. Eta are gehiago, ez da ur berriro botatzen egokia. Azken finean, bere propietate onuragarriak eta zaporea asko galtzen baita.
• tea izan food kontsumitzen proteina geureganatze murriztu aurretik mozkortuta izan da.

brewing prozesua

Edozein tea edan, berdea barne, prestaketa brewing deritzo. Honetarako buruzko 2 g materia lehorra hartu behar eta bete ur egosia ml 100 inguru.

Halaber, adierazi behar da brewing prozesua nabarmen alda daiteke zer nolako produktua erosi duzun arabera. Adibidez, kalitate handiko tea fitxa lehor bat, eta hori hainbat aldiz Brew daiteke denbora laburrean barruan kopuru handi bat erabiliz.

sukaldaritza edari eta, gainera, uraren tenperatura garai tea mota desberdinak aldatu egiten da. 2-3 minutu - infusioa tenperatura altuenak 81-87 º C, eta denbora luzeena da. balio txikiena dagokionez, 61-69 º C eta 30 segundo, hurrenez da.

Oro har, kalitate baxuko tea tenperatura handiagoa brewed eta goi baino askoz luzeagoa. esaterako jarraipena da, eta bertan, produktua saldu dendan duzun zehazteko.

Azkenik dagoela tea berde luzeegia Brew bada ura irakiten, astringenteak eta mingotsa bilakatuko da, bere mota eta kalitatea kontuan hartu gabe gehitu nahi dut.