Nola pisua galtzea unitatean erabili: erabiltzaileen berrikuspen

Zer emakumea ez luke nahi, gutxienez, gutxi kilo bat galtzen, zurrun prestakuntza fisikoa eta dieta jo gabe? Izan ere, jateko modu honetan, eta nahiko erreala da. harmonia, dotoreziaren eta erakargarritasuna gidatzeko pisua galtzen lagunduko dizu aurkitzeko. simulator honen Reviews bakarrik positiboa. Askok esan eraginkorra da, nahi izan da eta ahalegin gutxieneko bat.

diskoak hauek, ziurrenik, ia etxean dago, nahiko ezaguna eta pisua mantentze tresna polifazetikoa da. ez baduzu ere, simulagailuan eros ditzakezu edozein kirol ondasun denda. Behin betiko da, ez duten sistema muskulo-eskeletikoaren lesioak dituzten pertsonentzat egokia kementsu gisa mugimendua errotazio hankak osasunerako kaltegarria izan daiteke.

Contraindicated prestakuntza haurdunak eta hipertentsio arteriala gidatzeko. Beraz, pertsona hobea yoga edo pilates egiteko. Baina zure osasun OK bada, ondoren unitatean pisu galera onurak zalantzarik ekarriko ditu. Reviews iradokitzen du "Sobietar" kirol ekipamenduak ez dela "Grace" simulator moderno baino okerrago - emaitza bera.

Nola erabili?

Kontuan izan behar da hori diskoa da baizik "estutzen" gihar tonua hankak, abdominalak eta ipurmasailak zuzenduta. azkar emaitzak lortzeko - off bota aparteko pisua, bakarrik kanpoko simulator ez duzu arrakasta erreproduzitu. Bizkortzea prozesu honen prestakuntza osatzeko lagunduko du - indarra prestakuntza eta disko pisua galtzen. Prezioa errotazio sorta 300-500 errublo sorta.

Eguneko ordu erdi kirol unitatean saioak erre 300 kaloria da. altuagoa emaria behar da Soka saltatzen edo footing, besteak beste. Egin ezazu arau bat - inoiz entrenamendu pre-entrenamendu gabe hasteko. Jarrai ezazu argi eta 5 minutu, baina, nahiz eta denbora laburrean honetan zure giharrak "bero", eta karga biziagoa prest egongo da. Hau saihesteko lesioak eta tarte markak lagunduko du.

duintasuna

klaseak Ohiko odol zirkulazioa hobeto, gerritik line eraketa laguntzen, eta muskuluak indartzeko. Horrez gain, postura hobetu da, gorputzaren malgutasuna, prentsa indartu eta azkenean desagertu tummy. Ariketa eragin onuragarriak vestibular aparatu, bizkarrezurra eta nerbio-sistema.

depresio nahasteak eta maiz estres medikuek gomendatzen aldiro lortu pisua galtzea unitatean. feedback positiboa erabiltzaileek, askok bere eraginkortasun handia berretsi, ez bakarrik gantz aurkako borroka, baina baita emozio negatiboak ere. mediku erliebe plataforma esker egin acupressure masaje oinak, oso baliagarria osasuna da. Era berean, diseinu trinkoa garatzen orekatzeko primeran.

No 25-garren markoa (Slimer Plus) eta beste zentzugabekeria ezin dira benetako prestakuntza fisikoarekin konparatuta. Apur bat hobeto zeure burua mugatzeko janaria eta gorputza metodoa faltsua Slimer Plus uste baino ez busti. pisua galtzea Drive - ahalegin txiki bat eta emaitza harrigarri bat argi dago - benetako aukera ametsa zifra lortu nahi da. Gogoratu - ariketak egiten dira apur bat tolestuta belaunak eta presio bizia. back, ordea, laua izaten jarraitzen du.

Biratu gorputza poliki-poliki, ez zela mina edo ondoeza ez. 10 minutuan hasiko da eta, ondoren, denbora gehiago behar da. klaseak zehar onartzen dira ur epela edan. diseinuak erabiltzeko erraza eta oso gogorra da - betiereko da. body ihardun, dieta eta gainerakoak jarraitu unitatean pisua galtzen egiteko. Reviews nahiz eta medikuek jarraian esan: diseinua odol eta bihotzeko muskulu eragin positiboa du. Ikusten duzun bezala, simulator ez duela desabantailak dituzte, merke, erraz eta eraginkorra da.