Nola gozoak barazkiak prestatzeko? Errezetak barazki plater. plantxan barazki

Nutrizionisten gomendatzen barazki gehiago jatea. bitamina eta mineral laguntzen duten egoera onean sistema immunologikoa onartzen asko eduki dute. Pertsonak duten aldizka kontsumitzen barazkiak, gutxiago gaixotasun mota guztiak joera. Askok ez dakit gozoak barazkiak prestatzeko, eta ezagunak plater dute luze nekatuta. Artikulu honetan errezeta ona dela dibertsifikatzeko hasiberrientzako etxekoandreak plater lagunduko ekarri nahi dugu.

kalabaza Carrot entsalada

barazki gordinak errezeta ugari daude. gordinak elikagai duten elementu erabilgarria eta bitamina-iturri nagusia dira. Batzuetan barazkiak ezagutzen batetik egosi daiteke entsaladak oso zaporetsua eta jatorrizko. you sinple bat landare-errezetak, prestaketa horietatik ez du denbora asko hartu eskaini nahi genuke.

azenarioa eta kalabaza prunes batera entsalada ezohiko zapore sentsazioak ematen. Produktu hauek beharrezkoak izango dira bi zatiak prestatzeko:

1. Ehun azenarioak gramo.
2. Ehun kalabaza gramo.
3. limoi edo sagar sagardo ozpina, koilarakada bat.
4. prunes gutxi batzuk.
5. ezti koilarakadatxo bat.

Pumpkin haziak eta zuritu garbitu behar dira eta, ondoren, lodia grater ehotzeko. azenarioak gauza bera egiten du. Prunes behar ura irakiten aurrez scalded eta pixka bat stand. Gomendagarria da pitted prunes hartzeko. Bezain laster bigundu zuen bezala, ura agortzea eta uretan. prunes gehiago edozein eratan lurrean daiteke. Gehitu azenarioa eta kalabaza eta ondoren plater edukiak nahastu, bete limoi. Entsalada eztia gehitu dezakezu. Entsalada berehala jateko sukaldaritza ondoren behar. barazkiak errezeta azkar eta erraz hauek onak dira dira normalean produktu egina delako, eta ez dute inbertsio handia eskatzen dute.

barazki freskoak

Aza, pepino, tomate - udaberrian agertzen diren lehen barazkiak. Demagun dute berotegiak hazi dira, eta are gehiago, ez baita udan gisa erabilgarria, baina inork ez ez du amore eman barazki freskoak entsalada goxoa neguan luze baten ondoren.

produktu hauek hartu prestatzea:

1. Pepino.
2. Tomate.
3. limoi-xerra bat.
4. ¼ aza buru txiki baten.
5. Landare-olioa.
6. Salt, aneta.

Xaflak aza, bota limoi zukua, gatza, eta ondoren Mnemonikoa esku onekin. Pepino RUB zirkulu mehe edo, besterik zatitu. Grind mihilua, tomatea eta zatituta. entsalada-ontzi batean, nahastu osagai guztiak, gatza pixka bat gehitu (behar izanez gero) eta olio jantzita. Errezeta guztiak barazkiak prestatzen dira beharrean azkar, beraz, entsaladak freskoa ez da beharrezkoa etorkizuneko erabilera eta denda hozkailuan uzta. beraz, izango dira, ez bakarrik elikagaiak, baina baita gustu ezaugarriak. Beraz, beti da beharrezkoa bakarrik berria prestatu entsalada, barazki erabiltzeko.

pepino eta azenarioak entsalada

Azenarioa eta pepino - hobea udaberrian entsalada izango dela bere kolore gozamenerako eta gorputza bete bitaminak produktu unibertsala. barazkiak soilik bi oinarri hartuta, hainbat plater ezberdinak sukaldatzeko daiteke.

take prestatzea:

1. Fresh pepino.
2. azenarioak Gutxik.
3. Gatza eta piperra.
4. Aneta eta tipula.
5. Sagar sagardo ozpina koilaratxo bat.
6. landare-olio koilarakada.

Entsalada hau oso zaporetsua da, ekilore-haziak egindako saltsa zuri batekin zerbitzatzen bada. Prestatu ahal izateko, araztua nucleoli, zein den limoi zukua (1-2 koilarakada) irabiagailuan batean ehotzeko beharrezkoak dira baso bat behar dugu, halaber, gehitu ahal izango duzu ura. Gazi-saltsa dastatzeko. Hori gustu goxoa dauka, irabiagailuan nabarmentzen baratxuri ale bat gehitu. Dentsitatea saltsa da ur kopurua dela isurtzen araututa. hura lodiak egiten badituzu, ogia erabili ahal izango itsatsi gisa.

Entsalada prestatu daitezke Korean azenarioa for grater bat erabiliz. Igurtzi barazkiak (azenarioak eta pepino) gainean, tipula eta aneta zatitu, osagai guztiak nahastu, ozpina, olioa, gatza eta piperra gehitu. Hemen da gure plater prest dago.

Entsalada "Fitness"

harrigarri "Fitness" entsalada egon pepino eta azenarioa presta daiteke. Horretarako behar dugu:

1. Bi azenarioak.
2. Bat edo pepino bi.
3. piper beltza.
4. ekilorea kernel - '25
5. Pepper chili.
6. soja saltsa koilarakada.
7. Koilarakada limoi-zukua.

direnek gozoak barazkiak egosten galdetzen etxekoandreak dituztenentzat, entsalada "Fitness" plater osasungarriak Ogasun beteko du. zuntz eta hori organismoaren bizitza normal ezinbestekoak dira mantenugai asko dauka.

piper oinarritutako saltsa nahasketa, oliba olioa eta baratxuri lagunduta. betetze honek barazkien zapore pikantea bat ematen. ekilorea herriguneak A plater berezia egiten du. haziak sukaldaritzan hasi aurretik egon pan lehortu behar dira.

Betetzea erraz prestatzen nahikoa. Horretarako, nahastu soja saltsa, limoi eta oliba olioa, gehitu gorria eta piper beltza, azukre pixka bat eta baratxuri, prentsa bidez gainditu. Azenarioak eta pepino zerrendatan finetan moztu, txigortu haziak gehitu eta saltsa jantzita. Delicious entsalada erabiltzeko prest.

Coleslaw eta azenarioak

Delicious aza - edozein entsalada oinarrituta onenak. Urteko edozein unetan garrantzitsua da. plater prestatzeko nahiko denbora pixka bat behar duzu, eta emaitza entsalada zoragarria eta osasungarria da.

osagaiak:

1. ½ aza txikiak.
2. Apple.
3. Azenarioak.
4. bonbillak erdia.
5. ¼ limoi.
6. 3 tbsp. l. Landare-olioa.
7. Sugar koilara baten punta.

Aza fin shinkuem eta plater sakon batean jarri, beraz, geroago errazago irabiatu zen. Ondoren eraztunak oso finetan tipula, da entsalada bat da, ia ez sentitu zuen, baina zapore berezi bat ematen dio. Igurtzi azenarioak eta entsalada-ontzi batean bidali. Gatza eta osagai guztiak desplaza Entsalada gehiago mamitsuena izan zen. Hurrengoa, fin-fin txikitu sagarra eta bidali barazkiak gainerako. Orain entsalada gatz apur bat izan dezake eta azukre pixka bat gehitu. For barazkiak limoi gehitu behar sagarra den, ez du ilundu. Entsalada landare olioa jantzita. belar freskoak batzuk gehitu ditzakezu nahi izanez gero.

Barazki Sukaldaritza parrillan

elikagai frijituak alternatiba handi bat - parrillan barazkiak. Sukaldaritza aire librean eta etxean izan daitezke. substantzia erabilgarria edukiak On produktu horiek ez dira fresko apalagoa. Barazkiak da parrilla, grate eta pintxoak egosi daiteke.

Camping zoragarria entsalada parrillan sukaldari bat izan daiteke. Udako picnic inoiz sute bat baino gehiago sukaldaritza gabe. Gehienetan, pertsona saiatu haragia frijitu eta barazkiak zion alboko plater handia izan daiteke.

osagaiak:

1. squash edo Kalabazin bat.
2. Bi piperrak (gozoa).
3. cherry tomate-Sprig.
4. Bi berenjena.
5. Tipula.

marinade behar:

1. Azukre koilarakada bat.
2. litro ur.
3. Gatza eta piperra.
4. ezti koilarakada bat.

Glaze eskuratzeko:

1. Oliba olioa - 5 koilarakada. l.
2. Salt.
3. ezti koilarakada bat.
4. Pepper.

Betegarria:

1. Oliba olioa - 2 tbsp. l.
2. ezti koilarakadatxo bat.
3. Lezaungo.
4. baltsamiko ozpina koilaratxo.

Pepper haziak garbitu eta plaka moztu. Kalabazin eta berenjena garbiketa eta xerra (edo plakak) moztu. Barazkiak, pour marinade ordu erdiz.

Preheat parrilla pan, pour olioa eta zabalduago produktuak. Frijitu alde bakoitzean minutu gutxira. Pepper poltsa batean jarri eta hamar minutu utzi, ondoren, kendu azala. Ondoren txuleta belar eta eraztunak tipula erdia. Orain erregaia egin dezakezu. Nahastu olioa, ozpina eta eztia. Barazki guztiak arro batean nahastu, egosi nahasketa batekin jantzita eta tipula eta belar gehitzeko. Hemen eta prest gure barazkiak plantxan egiteko.

Barazki Sukaldaritza parrillan

Nola gozoak barazkiak prestatzeko? parrillan prestatutako berezi zaporea plater ditu. Of labean barazki gozoak entsalada bat egin dezake.

prestatzeko behar izango duzu:

1. parrilla tomateak, kalabazin, piperrak labean.
2. Mozzarella - 50 g
3. Pine nut - 50 g
4. Bi koilarakada ozpin.
5. Salt.
6. ozpin koilarakada.

entsalada-ontzi batean, nahastu intxaurrak eta mozzarella barazkiak. Plater olioa, gatza eta mokadu nahasketa batekin jantzita. Ez dago ezer errazagoa barazkiak parrillan egosten baino. Errezetak oinarritutako labean produktua, oso zaporetsua erabileraren gainean, zapore berezia dute geroztik. Dute saltsa eta dressings mota guztietako osatuko dira.

Patatak, gazta labean

ikatz labean patata, albo batean haragi plater handia izan daiteke. produktu horien prestatzeko beharrezkoak dira:

1. Bacon - 6 xerra.
2. Gazta - 70 g
3. Baratxuria - 2 ale.
4. Patatak - 7 uds.
5. Salt.
6. Ezkaia.

My patata eta bi zatitan moztu, horietako bat jarri gazta zati bat eta baratxuri xerra mehe bat. beste erdia, eta itzulbiratu gainean jarri hirugiharra xerra batean, ezkaia, sortatxo bat gehitu. patata bakoitzak paperarekin bilduta eta bidali parrilla pan batean. Bake plater berrogei minutuz.

pintxoak Patatak

Patata berria izango hirugiharra pintxoak labean daiteke. prestatzeko behar izango duzu:

1. Salo - 150 g
2. Patatak - 0,5 kg.
3. Baratxuria - 4 uds.
4. Oliba olioa.
5. Soja saltsa - 2 tbsp. l.
6. Laurel hostoa.

Aurretik sukaldaritza pintxoak izango dira uretan busti behar. My patata eta lehorrak, bertan zuloak egiteko labana batekin. soja saltsa eta olio tanta pot nahastu patatak konponbide bat sartu, utzi ordu erdiz. 30 minuturen ondoren, tuberkuluak lor daiteke, eta toailatxoak lehor.

Bacon xerra finetan moztu. Ondoren strung patata pintxoak, hirugiharra eta baratxuri zatiak txandakatuz. Plater da jarrera parrillan ekarri.

barazki salteatuak

plater No gutxiago zaporetsua barazkiak frijitu. etxekoandrea behin mordoa en alditan guztiak barazki errezeta izan behar du. Bikain udako plater prestatzeko horietatik egokitzeko ia daudela hozkailuan eskuragarri edozein barazkiak zelula bihur daiteke. Eskuko egon labean edo zartagin batean labean daiteke. The ezaugarri nagusia plater barazkiak beren zuku propioan erregosia, eta, aldi berean onuragarria propietate guztiak mantenduko.

osagaiak:

1. Kalabazin.
2. Kalabazin.
3. Red piperra.
4. oregano pixka bat.
5. Salt.
6. ½ baratxuri hauts koilaratxo.
7. Koilaratxo tipula-hautsa.

Nire barazki guztiak eta eskuoihal batekin lehor. Kalabazin eta eraztunak finetan moztu Kalabazin eta piper xerrak, haziak kendu ondoren. oliba olioa kazola berotzen Jarri barazkiak On, baratxuri eta tipula-hautsa, gatza, estalkia eransteko tapa batekin eta beroa oso baxua baino gehiago egosten zazpi minutuz. Prest egindako bazkariak dira mahai beroak zerbitzatzen. Nahi izanez gero, hura goian Berdetasun apaintzen dezakezu.

Sesamo dituzten kalabazinak

Kalabazin egosi daiteke zoragarri bat albo plater haragi eta arrain gain handi bat izango da.

osagaiak:

1. Kalabazin - 2 pcs.
2. Sesame - 150 g
3. arrautza bat.
4. Landare-olioa.
5. Salt.
6. Soja saltsa - 2 tbsp. l.
7. Almidoia - 4 tbsp. l.

My Kalabazin eta eskuoihal batekin lehor eta gero eraztunak moztu. Ontzi batean bota soja saltsa eta almidoia irabiatu, gehitu arrautza. bidegurutze bat leuna arte whisk dituen osagai guztiak. filmea ontzi batean sartu gara eta irabiatu Kalabazin. Bero bero ertain baino zartaginean eta landare-olioa gehitu. Ondoren banan-banan hartzen dugu pan Kalabazin xerra atera dira, paniruem horietako Sesamo, eta zartagin batean jarri. Frijitu bi aldeetatik pieza bakoitzak argi Browning arte.

Berenjena Patatak

gozoak, barazkiak egosten buruzko elkarrizketa aitzindariak, merezi berenjena patata bezalako plater hau gogoratzeko da. prestatzeko behar dugu:

1. Berenjena - 2 pieza.
2. Tipula - 2 pcs.
3. Patatak - 5-6 pieza.
4. Azenarioa - 1-2 pieza.
5. Espeziak eta gatza.

Patatak garbi eta zatitan moztu, eta ondoren landare olioa zartagin batean bidali. Ondoren semicircles eggplants, azenarioak eta igurtzi moztu (eta xerrak moztu daiteke).

sukaldaritza azenarioak erdian patata ontziratu, eta apur bat geroago berenjena gehitu. Denboraldia gatz barazkiak dastatzeko, noizean behin nahastuz. Hamar minutu geroago, barazkiak tipula gehitu daiteke. Plater da jarrera ekarri, orduan Brew bat emango dugu. Bost minutu geroago, taula eraman daiteke. Aldaera honek sukaldaritza barazki ohiko patata baino askoz interesgarriagoa da.

ordez epilogo baten

Artikulu honetan barazki plater gutxi batzuk bakarrik eman dugu. Sukaldaritza errezetak oso sinpleak dira, eta ez dute inbertsio handia eskatzen dute. Barazkiak, gure elikagai eta bitamina-iturri nagusia dira. Horietako goxoa entsalada, aperitibo, alboko plater egosten dezakezu. Ezin da horiek gabe, eta lehenengo plater prestatu. Barazkiak hain polifazetikoa horiek erabiliz, dela, hainbat plater bat lor dezakezu osagai konbinatuz eta saltsa eta gozagarriak ezberdinak tucking dira. Gure eguneroko dietan beharrezkoa horietako kopuru aurkeztuko luke. Beraz, erreserban familia bakoitzak barazki errezeta hornidura ona alditan guztiak aurkeztu beharko da.