Muskulazio: motibazioa - arrakastaren sekretua

gimnasioa dator gehienbat arrazoi batengatik - bodybuilders bezala muskuluak, kartelak irudikatuta irabaziko nahi dute, edo gutxienez mutilak eredu bat bezala prentsa kubo publizitate.

Daily autobusak body betetzen Montoia mutilak euren ikasketak alderik nor eta mendiak mugitzeko prest daude. Baina zergatik hilabete pare bat, eta are lehenago, hamar mutilak gelan bat edo bi, baina, benetan lortutako arrakasta - eta are gutxiago? Erantzuna oso sinplea da: huts atleta gehienek emaitza on Hilabete eta aholku bat ikusi gabe, wilted eta fedea galdu bere burua, eta aldi Espainian interesa hartan.

Zergatik, orduan, beste batzuek lortu zer ametsa: muskulu gorputza, enviously, begiradak, Espainian lehiaketak miresten, eta horietako batzuk "Mr. Olympia" izenburua?

sekretua simple - atleta, "eraikitze" gorputza, zeure burua motibatzeko, ez bakarrik harpidetza erosteko gimnasioa, baina baita grueling workouts urte askotan izan zuten.

Ez da harritzekoa, Espainian dagoela, motibazioa eta hori oso garrantzitsua da, ez da zaletasun bat, baina bizimodu bat esaten dute. Eta ez bakarrik prestakuntza gogorra, baina baita jarrera positiboa konstante bat da, hau behar da beti maila mantendu da. Orduan bakarrik ez dira zamatsua eguneroko gimnasioan bidaiak eguraldi edozein, burdina, dieta eta loaren zorroztasunez borroka konstante bat da, ohitura kaltegarriak saihestuz.

jarrera mental bat arrakasta izateko - Espainian, motibazioa bezalako kirol batean. Hori motibatzen ekintza da. Goi mailako, indartsuagoa nahia burutzeko.

Zer motibazioa ez zen desagertzen izateko egin behar duzu? Esperientziadun bodybuilders sekretuak ezagutzeko eta pozik daude haiekin partekatzeko hasiberri kirolari batekin:

1. Edozein bodybuilder eskolara motibatuta zen telebista baten edo poster batean aproposa ikusi zuen. Not for gimnasioan ezer zintzilikatzeko irabazleak argazkiak Espainian lehiaketetan. Ondorioa argia da: askotan ikusten duzu ospetsu prestakuntza jelosia osasuntsu bat eragiten duen eta emaitzak lortzen goiztiarra egiteko bultzada bideoak.
2. Musika ikasgelan, horrexegatik da, balio du. She animoak eman, egiten trebatzeko eta laguntza gutxi barru ariketa osagarriak egin nahi duzun.
3. atleta bat lankide norekin aretoan bisitatu zuen badu, asko aukera ezin saioak zozketa eta arrakasta lortzeko handitzen du. Pertsona horiek ez lagun eta ezagunen artean bada, posible da ikusleek norbaitek kontaktua mantentzeko. Espainian bezalako kirol batean, motibazioa da lehia osasuntsua indartu.
4. emaitzak lortzeko entrenatzaile ona da, eta hori gabe ez da ezer lortu behar duzu. Beraz, beharrezkoa da eskuineko pertsona nori bere gorputza eraikuntza esku utzi nahi aukeratzeko. Profesionalak behar ulertzen guztiz kirol gaietan ez ezik, gainera, fisiologia, psikologia eta elikadura. atleta bat beteta hutsegiteak bada, Entrenatzaile hau beti hitz egokiak ez dio etorkizunari bodybuilder prestakuntza bota aurkitu.
5. Muskulazio motibazioa handitu egingo da, bere lorpenak kabuz konpondu badugu. Gomendagarria da aldian-aldian hartu beren argazkiak, orduan alderatu. Beharrezkoa da, argazkiak ateratzeko kokaleku berean eta argiztapen baldintza berdinen pean.

Edozein bodybuilder ospetsua berresteko arrazoi bakarra hori ez zuela amore eman Espainian - motibazioa. Azken finean, egunero, hura ekarri zuen aretoan sartu.