Magic Hula hoop. Reviews eta Gomendioak

Gogoratu gutxi zinen eta ziurrenik arku zuri eder zeraman, maite duzun besterik salto, exekutatu eta dantza, baina baita gogoko jarduera bat izan zen ... hoop bihurritu. Izan ere, zirraragarria jarduera horiek ez da plazer bat bakarrik, baina baita gorputz osoa onurak. Pena bakarra da hori guztia iragana da.

Hala ere, inork ez debekatu nahi haurtzaroa sartu Manteo eta espiritu ona, irribarretsu, dibertigarria, malgua, lirain gorputza berreskuratu.

Eta ez da ezer guztiak egin behar-beharrezkoa da: zure gogoa eta Hula hoop (berrikusten Hula hoop onurak konbentzitu beharko litzateke, nahiz eta ez baitzuen izan gauza zoragarri hau eskuetan dutenak), hau da, hoop.

zara oraindik bada Zalantzarik, merezi du, eman argumentuak batzuk bat ideia bikaina aldeko zure bizitza hoop (Hula hoop) sartuko. Reviews Hula hoop zale zertxobait joera iruditu, beraz adituen hitzaren utzi.

· Hoop laguntza burn gantz batekin ariketa erregularra (errotazio mugimenduaren muskulu uzkurdura eragiten du, beraz, odol-zirkulazioa hobetzeko "arazoa arlo" in);

· Hula pisua galtzea (jende askoren kritikak onartzen ideia hori) hoop grueling fitness prestakuntza alternatiba bat izan daiteke, footing edo dieta zorrotzak ;

· Biraketa hoop sustatzen koordinazioa, gorputzaren eskultura, indartu gorputzaren giharrak;

· Hula hoop - gerritik, abdominalak eta izterrak Entrenatzaile perfektua;

· Biraketa Hula hoop eragina positiboa da islatzen ez bakarrik pisua murrizteko, baina baita azalaren egoera hobetzeko (leuna bihurtzen da, zelulitisa desagertu).

Hula hoop baten alde murriztu daiteke, izan ere, ez du trebetasun bereziak, bereziki egokitutako prestakuntza-instalazioak, eta plus guztia zuen eta askoz gutxiago ugari simulagailuak eskatzen du, horietako batzuk bertara funtzionalitate baino okerragoak dira.

Hula hoop - Beraz, gutxieneko energia baliabideak eta baliabide materialak gastu batekin indartsu bat mini-simulagailua erosi ahal izango. Iritziak ezazu erabili emakumeak konbentzitu gurekin joko dela kandela merezi. Baina badira oraindik ere zalantzarik. Beno, irakurri.

ikerketa zientzialariek arabera, eguneroko bostekoa-, hamar minutuko hilabete baten ondoren ariketak hoop batekin, aldakak eta gerrian 10 mm murriztuko - eta ia ezer egin! Emandako denboran zehar biraketa iraupena 30 minutu egokitu, zure bolumenak nola aldatu pentsa dezakezu, eta nola handia ikusiko duzu.

Hamar minutu biraketa hoop sor gerrian band, izterrak eta ipurmasailak on bat 29.000 Akupuntura txorrotak. nagusia "hit" bere gain hartzen zeharkako sabeleko gihar, da gerritik eraketa erantzule. Gainera, Hula hoop can bye sabelaldea zelulitisa, ipurmasailean (arazoa arlo) erabiliz.

Inpresioa oreka hori pixkanaka Hula hoop onurarako aldera makurturiko pertsonalki zuretzat eta larrialdi hornidura erosteko lortzen. Eta hala bada, jarraitu du. uztai Modernoak dira eskuragarri hainbat ereduetan:

· Arina plastikozko itzulbiratu (it hasierako fase batean erabili ahal izango da);

· Metal hoop bat (nahi den karga isla egokia arabera egon zailtasunik gabe aukeratu dezake);

· Masaje Hula hoop (produktu honen berrikuspenik hain ona ziur hoop hau lortzeko izan nahi duten I). masajea Hula hupah barruko zati da masajea bolak estalita;

· Folding edo tolesgarriak eredua (hau bereziki erabilgarria, bada lanean sarritan errepidean);

· Eraiki-sentsorea kaloria ereduak (uztai esaterako nahiko berria dira, baina dagoeneko bere audientzia baino gehiago irabazi).

Beraz, Hula hoop. Reviews (zurea, zure lagunak) zalantzarik izango ospitalizazio Ogasun gehitu asmakuntza zoragarri honetan. Ondoren, beste guztia, hau modu berezia apur bat bere iragana pozik gertuago dago - arku eder fun neska bat, gogoratzen?

Eta, azkenik, garrantzitsua aholku batzuk. Ez da beharrezkoa bere burua igerilekuan sartu presarik, eta hoop piztu agortu. Lehenik eta behin, da denbora luzez gelditu duzu zion hurbiltzeko ehiza batetik, eta, bestetik, bizkarrezurra kaltetu dezakezu. Hori ez gertatzeko, pixkanaka handitzeko karga eta errotazio mugimenduak teknika egoki behatzeko: ez egin bateko mugimenduak jog, ez bihurritu hoop norabide guztietan - erlojuaren bakarrik, eta ez hankak antolatu zabal. The estuagoa zure oinak kokatuko da, handiagoa zama izango gerri inguruan erori.

Beno, eta musika hori guztia ez da zaila. Arrakastatsua duzu ariketa eta umore ona!